Kuidas toimida enesetäpsusega
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kuidas toimida enesetäpsusega
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: Lootus paremale bipolaarsele elule. Kas see on tõesti võimalik?
- Facebooki fännide jagatud populaarseimad artiklid HealthyPlace
- Vaimse tervise tsitaat
Kuidas toimida enesetäpsusega
Vaimuhaigus on kiusaja. Mis veelgi hullem, see on hääl, mis pärineb meist endist, nii et kõik julmad mõtted tulevad otse meie endi meelest. See enesemärgistamine on osa peaaegu kõigist vaimuhaigustest ja isiksusehäiretest.
Kas sa oled kunagi:
- Süüdistasid end asjade rikkumises
- Muretseb vigade pärast
- Tundus, et on vaimuhaige
- Arvasite, et te pole piisavalt hea
See on vaid osaline nimekiri mõtetest ja tunnetest, mis kaasnevad vaimse tervisega võitlemisega. Need uskumused ja emotsioonid võivad meid oma radadel peatada. Enda häbimärgistamisel on raske enesekindlalt edasi liikuda. Vaatamata sellele, kuidas see võib tunduda, võite vaimsete haiguste eest seista, enesetäpsuse taustal naerda ja olla enda vastu lahke. Siin on mõned viisid.
- Sõber ise; räägi endaga nii, nagu sõbraga räägid; tundma ennast viisil, millel pole teie haigusega midagi pistmist
- Harjuta enesehooldust; hästi süüa; harjutus; saada õige kogus magada
- Hoidke jooksvat nimekirja oma tugevustest ja kired
Vaimse haiguse iseenda häbimärgistavatele sõnadele positiivsete tegevustega vastu astudes olete teel oma tõelise kaastundliku hääle tegemisele sellele, mida kõige valjemini kuulete.
Seotud artiklid Vaimse tervise enesetäpsuse käsitlemine
- Enesehämbe maksumus
- Enesehinnangute ületamise juhend
- Enese-stigma: kui vaimuhaigus tuleb stigma seestpoolt
- Olen vaimselt haige ja mul pole häbi
- Depressiooni enesehooldus tõelise depressiooni korral
- Süü: ärevuse häirivat mõju
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kas tegelete enesemärgistamisega? Milliseid negatiivseid asju te enda vaimse tervise kohta ütlete? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarne häire ja sigareti suitsetamine: miks me seda teeme
- Kuidas jääda positiivseks depressiooni korral
- Taastumise draama piiriülestest tsüklitest lahti laskmine
- Kas peaks muutma vastutust DID-süsteemis?
- Kuidas tänapäeval enesehoolduseks aega kokku panna
- Miks valisin vaimse tervise aktivismi poliitilise kaasamise asemel?
- 4 Depressioonihaigete enesehoolduse juhised
- Proovige uusi ärevuse juhtimise strateegiaid, et vanast ärevusest üle saada
- Kuidas söömishäirete taastumisega seotud vallandada nägu
- Päev elus dissotsiatiivse identiteedihäirega
- Posttraumaatilise stressihäire (PTSD) valed eeldused
- 10 viisi Vaimse tervise taastamine arendab suurepäraseid ettevõtjaid
- Erivajadustega lapse kasvatamise peidetud kulud
- Mis on mälestus depressioonis ja kuidas sellega toime tulla?
- Sotsiaalmeedia eelised vaimse tervise toetamisel
- Kas sundkontroll on sama mis verbaalne väärkohtlemine?
- Töötamine väsimusega tööl, kui teil on depressioon
- ADHD ja kirjutamine: väljakutsed ja strateegiad
- Piiriliku isiksuse päästik: tühistatud plaanid
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Parem bipolaarne elu. Kas see on tõesti võimalik?
Kas saate elada paremat bipolaarset elu kui praegu? Usun, et saate bipolaarse häirega elada head elu ja see algab meie mentaliteedist. Asi ei ole iga päev kinnituste ümberlugemises ega enda käsutamises positiivselt mõtlema, kui tunnete end eriti madalana, vaid viis, kuidas määratlete, mida tähendab bipolaarsusega hea elu elamine. (Vaata Hannah'i)
Facebooki fännide jagatud populaarseimad artiklid HealthyPlace
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Valgusteraapia suurendas aja jooksul mu skisoafektiivset ärevust
- Kas ebakindlus põhjustab teie ärevust ja muret?
- Arusaadavad sotsiaalmeedia harjumused kaitsevad teie enesehinnangut
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Mul on see probleem: isoleerin end, siis ärritun, sest olen üksildane."
Loe rohkem piiripealsed tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage oma vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
