Kuidas arendada positiivset isiksust
Positiivne isiksus võib märkimisväärselt mõjutada teie edu ja õnne elus. Paljud meist pole aga sündinud loomulikult optimistlikena. Kas see tähendab, et meil on ikkagi elus positiivsemaks muutumise pilt? Absoluutselt. Nii nagu teil on võim oma füüsilist vormi kontrollida, on teil ka teatav kontroll oma vaimse tervise ja positiivsus. Õppides, mida on vaja positiivsema isiksuse vastuvõtmiseks, võite ka ise omandada mõned selle ihaldatumad omadused. Siit saate teada, kuidas saate arendada positiivsemat isiksust ja edendada oma vaimne heaolu.
Mis on positiivne isiksus?
Enne kui uurime, kuidas saate muutu positiivsemaks, peame kõigepealt analüüsima isiksuse positiivset määratlust.
Collinsi inglise sõnaraamatu kohaselt:
"Kui suhtute asjadesse positiivselt, olete lootusrikas ja enesekindel ning mõtlete pigem olukorra headele külgedele kui halbadele."
Idee vaadata elu positiivsema objektiivi kaudu tundub lihtne, kuid kui see tõesti nii oleks, oleksime kõik optimistid. Selle asemel, et lihtsalt "positiivsem olla", peate oma aju koolitama positiivsemate isiksuseomaduste otsimiseks ja vastuvõtmiseks.
Mis on positiivsed isiksuseomadused?
Positiivsuse kutsumine oma ellu tähendab kontrolli oma positiivsete ja negatiivsete mõjutuste üle. Seetõttu juhivad isegi kõige positiivsemaid inimesi inimesed, kellega nad koos aega veedavad. Optimistlikumaks inimeseks saamiseks peate teadma, kuidas märgata positiivseid isiksuseomadusi, et saaksite oma ellu vastu võtta õigeid inimesi.
Positiivsete isiksuseomaduste loetelu
Siin on nimekiri positiivsetest isiksuseomadustest, mis aitavad teil neid maagilisi, optimistlikke inimesi märgata:
- Hoiatus: positiivsed inimesed on ise teadlikud. Nad teavad oma tugevusi ja piiranguid ning austavad neid.
- Kaastundlik: positiivsed inimesed julgustavad teisi, mitte ei kisku neid enda ebakindluse toitmiseks.
- Rõõmus: positiivsete isiksustega inimesed keskenduvad elus headele külgedele. Nad tunnistavad negatiivsust, kuid teavad, et see on püsimatu.
- Enesekindel: Positiivsetel inimestel on tavaliselt kõrge enesekindlus, kuna nad on töötanud enda ülesehitamisel. See ei ole aga nii uhke ega kiiduväärne.
- Aus: positiivsed inimesed teavad, et ebaausus tekitab negatiivseid emotsioone, mistõttu nad püüavad alati tõtt öelda.
Muidugi näevad positiivsed isiksuseomadused kõigil erinevad. Võite visualiseerida ennast positiivse inimesena ja teha kindlaks, milliste tunnuste järgi soovite töötada. Tehke nimekiri kõigist sõnadest, mida soovite, et inimesed teie kirjeldamisel kasutaksid, näiteks soe, armastav, loominguline, empaatiline, turgutav ja nii edasi (Positiivsed sõnad psüühikahäiretega inimestele).
Kuidas omaks võtta positiivseid isiksuseomadusi
"Teie mõistus on nagu aed. Kui te lilli teadlikult ei istuta ja neid ettevaatlikult harjutate, kasvab umbrohi ilma igasuguse julgustamiseta. " - Brian Tracy
Nii nagu füüsilise heaolu parandamiseks peame oma keha toitma tervislike toitudega, peame ka meie seda tegema toidame oma meelt positiivse teabe ja mõtetega, et arendada positiivsemat ja konstruktiivsemat iseloom.
See hõlmab kontrolli oma mõistuse üle ja negatiivsete mõttetsüklite eemaldamist, mis võisid teid minevikus tagasi hoida. Vaimne sobivus on väga sarnane füüsilise vormisolekuga, sest te ei näe tulemusi üleöö. Selle asemel arendate harjutamise ja koolituse kaudu tugevust ja vastupidavust.
Teadlaste sõnul määrab 95% teie emotsioonidest see, kuidas te kogu päeva jooksul endaga räägite. Seetõttu on nii paljud meist lukustatud negatiivsetesse tsüklitesse, millest me ei saa vabaks.
Õnneks on teil võimas võime muuta oma negatiivne enesejutt positiivseks enesevestluseks, kui olete lihtsalt lahke ja kaastundlik oma elu kõige olulisema inimese - teie suhtes. See võtab küll tööd, kuid muutes aktiivselt enda toidetavat teavet, saate oma meelt positiivsete isiksuseomadustega rikastada ja positiivsust levitada kõikjal, kuhu lähete.
artiklite viited
