Spontaansed / tahtmatud paanikahood

Seda tüüpi rünnakut seostatakse paanikahäiretega. See rünnak toimub ilma ühegi hoiatuseta päeval ega öösel, sõltumata sellest, mida inimene teeb. Spontaanne rünnak pole ühegi konkreetse olukorra või kohaga seotud ega tulene sellest.

Paljud inimesed, kellel on diagnoositud paanikahäire, teatavad, et paanikahood juhtuvad „silmast silma”. Neid võib ärkama unest spontaanne paanikahoog, mis väidetavalt toimub rem-une teise ja kolmanda etapi vahel. Paljud inimesed teatavad, et paanikahood juhtuvad siis, kui nad on suhteliselt rahulikud või lõdvestunud, nt telerit vaadates või lõõgastudes. Tegelikult näitas 1993. aastal läbi viidud uuring tahtmatu / spontaanse paanikahoo kohta, et 78% paanikahäiretest osalenutest teatasid, et kogenud paanikahoo energiat on suhteliselt rahulik. 69% paanikahäiretest osavõtjatest väidab, et nad kogevad magama minnes paanikahoo energiat ja 86% väidab, et paanikahood äratavad nad öösel unest.

Paanikahoo sümptomeid kirjeldatakse DSM-4-s kui "diskreetse perioodi intensiivset hirmu või ebamugavustunne, mille korral neli (või enam) järgmistest sümptomitest arenesid järsult ja saavutasid haripunkti jooksul kümme minutit:

1. Südamepekslemine - raskepärane süda või kiirenenud pulss;
2. Higistamine, värisemine või värisemine;
3. Hingamis- või lämbumisnähud, lämbumistunne, valu rinnus või ebamugavustunne, iiveldus või kõhuhädad, pearinglus, püsivus, peapööritus või nõrkus; ja
4. Derealiseerimine või depersonaliseerumine, hirm kontrolli kaotamise või hulluks jäämise ees, hirm surra, tuimus või kipitustunne, külmavärinad või kuumahood.

Kolm rahvusvaheliselt tunnustatud paanikahäire eksperti kirjeldavad paanikahoogu järgmiselt:

"Intensiivsed korduvad paanikahood, mis algavad vahetult rinnaku alt ja paistavad levivana nagu valge kuum leek läbi rindkere, lülisammast ülespoole, näkku, käte alla ja isegi varvaste otsa kubemesse " C.Weekes.

"Rünnakud algavad kipitustundest, mis tõuseb mu seljast ülespoole ja mis siseneb mu peas ning põhjustab nõrkustunnet ja iiveldustunnet." J.Hafner.

"Kuuma välgu tormav tunne keha kaudu, mis on mõnikord seotud haige enesetunde ja tuhmumisega maailmast, kuid see nõrkus sarnaneb pigem "valge väljanägemisega" kui "pimendatud" sellega, et pea võib sõna otseses mõttes tunda kerget. " Sheehan

1. C. Weekes (1962): eneseabi teie närvidele. London: Angus ja Robertson pp33.
2. J. Hafner (1986). Abielu ja vaimuhaigused. New York: The Guildford Press lk 39
3. Sheehan (1983). Ärevushaigus. Charles Scribneri poeg N-1.

Uurides spontaanse paanikahoo subjektiivseid kogemusi, leidsime, et paljud paanikat põdevad inimesed Häirete ajal tekkis paanikahoog kui energia, mis liikus läbi keha - kas enne paanikat või selle ajal rünnak. „Energia” kirjeldused on järgmised:

• "ebaharilikud" intensiivsed energiavood kogu kehas
• "energia" kiirused keha raputades
• keha kaudu liikuv elektrivool
• surisev tunne liigub läbi keha
• keha kaudu liikuv hiiliv tunne
• kehas liikuv kuum kipitav tunne
• keha kaudu liikuv intensiivne kuumus või põletav valu
• keha kaudu liikuva energia lainekujuline liikumine
• keha kaudu liikuv vibratsioon
• valge kuum leek läbi keha
• jääkülmatunne läbi keha
• "Sipelgad indekseerivad" tunne kogu keha kohal

Samuti leiti, et oli dissotsiatsioonikogemusi, mis olid seotud tahtmatu paanikahooga. Nende hulka võib kuuluda tunne, et olete teiega toimuva “tunnistaja”, tühjusesse sattumise tunne, tunne, et olete “kehast väljas”; kas selle kõrval, kohal või taga; tunne, justkui hõljuks; tunne, nagu ei tundu sina ja su ümbruskond tõelised; kogeda oma ümbrust hajutatud valguse, udu või udu kaudu; või kogege visuaalset sensatsiooni, kus liikumatud objektid näivad liikuvat. Need dissotsiatiivsed kogemused võivad ilmneda enne tegelikku paanikahoo või selle ajal. Lisateavet leiate jaotisest Dissociation.

---

Paanikahoo kogemuse kokkuvõte (nagu meie uuringutest nähtub) on järgmine:

Enne

• Energiavilt ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest: „ebaharilikud” intensiivsed energiavood kogu kehas, elektrivool liigub läbi keha, keha kaudu liikuv energia lainekujuline liikumine, keha kaudu liikuv vibratsioon, keha kaudu tungib läbi kuum kuum leek keha raputav energia, kehast liikuv intensiivne kuumus või põletav valu ja vähem valdavalt jääkülm tunne läbi keha keha. Energiad võivad liikuda ühes määratletud 6 energia liikumismudelist.
• Dissociation ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest võimalustest: teie keha tunneb end laiendatuna, nii et tunnete end tohutult / suuremana kui tavaliselt. Teie keha tunneb olevat vähenenud minutiliste proportsioonideni / väiksem kui tavaliselt. Teie silmad on suletud ja te ei saa neid avada ning tunnete, nagu hõljuksite, tunnistades teiega toimuvat, tunnete, nagu kukuksite tühjusse. Sina ja su ümbruskond. Te ei tundu päris, kogete ümbrust hajutatud valguse, udu või udu kaudu; ja kogeda visuaalset sensatsiooni, kus liikumatud objektid näivad liikuvat; kogu keha ümbritsetud valgusega.
• Füüsilised sümptomid ... Võib esineda üks või mitu järgmistest: Valgustundlikkus, tunnelinägemine, halvenenud nägemine, kurgu pingutamine, seedehäired, põletustunne maos, seedeprobleemid, silmade põletamine, müra talumatus.
• Hingamine... Üks järgmistest: pinnapealne hingamine (kas normaalse sissehingamise kiirusega või väga kiire [2-3 hingetõmmet sekundis]; normaalne kiirus / normaalne sissehingamine; või peaaegu peatunud - vaevumärgatav.
• Teiste ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest võimalustest: sisemiste tulede nägemine, sisemiste helide kuulmine, spontaanne füüsiline tõmblemine.

Ajal

Energiavilt ...Võib esineda üks või mitu järgmistest võimalustest: keha kaudu liikuv kuum kipitav tunne, kehast liikuv tugev kuumus või põletav valu, kehajooksud keha raputav energia, keha ebaharilikud intensiivsed energiavood, kehas liikuv elektrivool, vibratsioon keha.

Dissociation ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest: tunne, nagu kukuksite tühjusesse; tunnete, nagu oleksite maasse surutud, ei tundu teie ja teie ümbrus tõeline; kogeda ümbrust hajutatud valguse, udu või udu kaudu; teiega toimuva tunnistaja; kere "väljaspool" kas selle kohal, kohal või taga; silmad on suletud ja te ei saa neid avada ning tunnete, nagu hõljuksite.

Füüsilised sümptomid ... Võib esineda üks või mitu järgmistest põhjustest: unustatud südamelöögid, valu rinnus, hüperventilatsioon, kurgu pingutamine, hingamisraskused, suurenenud pulss, lämbumistunne, iiveldus, valgustundlikkus, tunnelinägemine, nägemise halvenemine, nõrkustunne, peapööritus, unisus, nõelad ja nõel, kõhulahtisus, värisemine / värisemine, lokaalne rõhk, põletustunne maos, kõhuvalu, silmade põletamine, müratalumatus, ajutine halvatus, kuumahood, punetus nägu, külmahood.

Hingamine... Üks järgmistest: pinnapealne hingamine, kiire [2-3 hingetõmmet sekundis].

Teiste ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest võimalustest: sisemiste tulede nägemine, sisemiste helide kuulmine, spontaanne füüsiline tõmblemine.

Pärast

Füüsilised sümptomid ... Võib esineda üks või mitu järgmistest võimalustest: iiveldus, värisemine / värisemine, peavalud, depressioon, valgustundlikkus, nägemise halvenemine, kõhulahtisus, külmahood.

Hingamine... Üks järgmistest: pikk, aeglane ja sügav või madal (kas tavaline sissehingamise kiirus või väga kiire [2-3 hingetõmmet sekundis]).

Pidev

Energiavilt ... "sipelgad indekseerivad" kehatunnetust; jääkülmatunne läbi keha; sügelustunne keha kaudu; keha kaudu kortsutav tunne; kipitustunne; hiiliv tunne.

Dissociation ... Võib kogeda ühte või mitut järgmistest võimalustest: teiega toimuva tunnistaja; kere "väljaspool" kas selle kohal, kohal või taga; sina ja su ümbrus ei tundu reaalne; kogeda visuaalset sensatsiooni, kus liikumatud objektid näivad liikuvat; tunnete, nagu hõljuksite.

Füüsilised sümptomid ... Võib esineda üks või mitu järgmistest seisunditest: magamisraskused, keskendumisvõime puudumine, kaelavalud, äärmine kurnatus, isu kõikumine, depressioon, kõhuvalu, seedeprobleemid, kuumahood, unisus, nõrkustunne, peapööritus, lokaalne rõhk, öine higistamine, värisemine / värisemine, peavalud, alaseljavalu, seljavalu, ishias, käte ja jalgade tuimus, rändavad seletamatud kehavalud, korduvad vaagnavalud, seletamatud lööbed, kroonilised / ajutised valud kõik üle keha.

Teiste ... Võib esineda üks või mitu järgmistest: sensoorne tundlikkus

Ükski konkreetne põhjus tahtmatuks paanikahooks pole leitud.

järgmine: Sümptomid täiesti füüsilised ..
~ kõik artiklid ärevuse ülevaate kohta
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid