Söömishäirete toetamise reeglid

Toetust on toitumishäiretega inimesele kohati raske anda. Tõenäoliselt lükkab ta teid eemale, kui proovite neid aidata, ja nad isoleerivad end nii palju kui võimalik, samuti kuritarvitavad selliseid asju nagu lahtistid, ipecac ja diureetikumid. Nad hiilivad trenni ja peidavad toitu, kui neile seda annate, kuid ärge laske sellel end heidutada ega õõnestada. Pidage meeles, et söömishäire, millega ta on elanud, on neile identiteet. Kujutage ette, kuidas ühel päeval ärkate täiesti uues kohas. Uus maja, töö, elu, planeet jne koos kõigega, mida te kunagi nii hästi teadsite, nüüdseks läinud. Just seda kohtab söömishäiretega inimene, kui ta on asunud teed paranemisele. Söömishäirega olete harjunud anoreksiaga seotud nälga ja rituaalidega ning puhastumisega kaasnevale viivitamatule leevendusele ja kõrgele, et seda on uskumatult raske täielikult lõpetada.

Alguses eitab söömishäiretega inimene tõenäoliselt seda, et neil on isegi probleeme. Eriti anoreksiaga inimestel on kõrge eitusmäär, kuna nad ei näe, kuidas nad tegelikult välja näevad, ja näevad end ainult rasvunud ebaõnnestumistena. Enamik väidab, et nad on "liiga rasvad", et olla anoreksikud, ja paljusid on peetud "täiuslikuks" lapseks, nii et nad kardavad liiga tunnistada endale, et tegelikult on probleeme. Ükskõik, mis söömishäireid kannatavad, tunnevad kannatanud, et nad pole abi väärt ja nende mõistus ütleb neile, et nad ei peaks niikuinii teiste inimeste aega raiskama.

Neid asju teades ärge kunagi unustage, et söömishäirete taastumine on pikk tee, mis on täis kiirusaskeldusi ja potiaugusid. Taastumisel kipume olema külmad ja reageerimatud ning isegi ajame ja tõukame neid meist eemale, kuid ei usu, et see ei tähenda, et me abi ei tahaks. Nende kannatuste sügavuti on soov olla sellest põrgust tõeliselt vaba. Sind eemale tõugates isoleerivad söömishäiretega inimesed end rohkem ainult seetõttu, et usuvad, et nad pole armastust / abi väärt ega väärivad.

Teie toetus on selle inimese taastumisel üks olulisemaid asju. Pidage meeles, et inimese vihastamine või pettumine või tema peale karjumine tugevdab ainult seda, kui palju hädad ja kui palju ebaõnnestumisi inimene juba tunneb, mis viib alati söömishäireteni halvenemine. Tehke alati avatud kõrvad ja rääkige alati rahulikult asju, kuid ärge võltsige (suudame seda tuvastada nagu väikesed radarid). Mis kõige tähtsam - ÄRGE KUNAGI KUNI andke inimesele järele.

Mida mitte öelda söömishäiretega inimesele

Tee MITTE kommentaar välimuse kohta. Kui teete selliseid märkusi nagu "Oh, sa näed nii palju tervislikum välja!" söömishäiretega inimene väänab selle ümber ja tõlgendada seda nii, et nad on kaalus juurde võtnud ja on nüüd "rasvad". Ära tee ka sellist kommentaari - "Vau, sa oled nii õhuke! Soovin, et mul oleks teie tahtejõudu. "Inimene võtab seda komplimendina ja see ainult tugevdab nende soovi kaalust alla võtta.

Tee MITTE süüdista inimest toimuvas. Nagu ma olen juba varem kommenteerinud, kui te karjume, kardate, võitlete või süüdistate inimest söömishäire või teie elu "põrgu", see ainult tugevdab seda, kui väärtusetuna nad juba tunnevad, ja käivitab isegi söömishäire rohkem.

Tee MITTE muuta söögikorrad jõude toitavaks meeletuks. Söömishäirete taastumine on pikk ja aeglane protsess ning kui sööte pärast sööki inimese kurgust kõhtu alla, siis tunnete teda alles veelgi süüdi ja ärritunud, mis põhjustab puhastumist. SLOW on võtmesõna. Töötage suupistete rahulikult söömise kallal ja liikuge seejärel söögikordade juurde, kui see aitab (see võib kehtida kõigi söömishäirete, mitte ainult anoreksia korral). Söögikorrad peaksid olema võimalikult mugavad ja sõbralikud, et inimene ei vihkaks söömist.

Tee MITTE harfi neile söömiskäitumise kohta, näiteks küsige: "Kas sa kavatsed selle üles ajada?" või: "Kas olete täna midagi söönud? Mis teil oleks? "See paneb inimest ainult häbenema (pidage meeles, et keegi, kellel on söömishäire, usub ausalt, et nad ei vääri söömist ja tunnevad end iga kord süüdi).

Tee MITTE öelge selliseid asju nagu "Ma soovin, et ma oleksin anorektik, siis ma saaksin olla õhuke nagu sina." Nii paljud inimesed arvavad, et söömishäired on glamuursed ja et neid saab ümber lülitada nagu valguse lülitit. Kuid minge ja paluge kõigil kannatavatel inimestel ja nad ütlevad teile, et nad ei sooviks seda oma suurimatele vaenlastele, nii et ärge käsitlege seda probleemi surmava häire asemel nagu mängu.

Tee MITTE tehke kommentaare, näiteks: "Teil on neli kuud aega puhata, kaalus juurde võtta või lähete haiglasse." Sina ei saa söömishäiretest taastumiseks ajalisi piiranguid seada ja see tekitab söömishäirega inimesele ainult paanikat. Kui ütlete, et see põhjustab inimesele ainult seda, et ta valetab teile oma taastumise etappide kohta, mitte ei julgusta teda taastumisprotsessi "kiirendama".

Mida öelda söömishäiretega inimesele

TEHA kuula ja proovi aru saada. Joonistused, maalid ja luule võivad palju aidata, kui need, kes kannatavad, ei suuda end rääkimise kaudu väljendada.

Hei Jupiter
nothings olid samad
Kas sa oled gei?
kas sa oled sinine?
Arvasin, et me mõlemad võiksime sõpra kasutada
joosta
ja ma arvasin, et näete minuga
sa ei peaks olema midagi uut - Tori Amos

TEHA tuletage meelde ja öelge inimesele, et nad pole ainsad, kes söömishäiretega võitlevad.

TEHA mõista, et söömishäiretega inimene pole tähelepanu ega haletsuse pärast väljas. Me ei palunud, et see häire juhtuks, ega soovinud, et see juhtuks.

järgmine: Söömishäirete tunnused taastuvad
~ kõik rahu, armastust ja lootust käsitlevad artiklid
~ söömishäirete raamatukogu
~ kõik artiklid söömishäirete kohta