Ülevaade teie vaimse tervise aastast
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Ülevaade teie vaimse tervise aastast
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: kuidas pakkuda bipolaarset abi - õige tee
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Ülevaade teie vaimse tervise aastast
2018. aasta lõppedes hakkame ootama värsket uut aastat, mis on täis visioone, eesmärke, lootusi ja unistusi. Elades praeguses hetkes, selle asemel, et end minevikus häbistada või kardan tulevikku, mõnikord võib see anda võimaluse peatada ja mõtiskleda selle üle, kus oleme olnud. See paneb meid julgelt oma edasist teekonda jätkama.
Mõelge oma mõtteid tahtlikult. Alustate oma aasta ülevaatamist ja see on tähistamist väärt. Pange eriline aeg kõrvale, tehke tass teed, mängige inspireerivat muusikat, haarake ajakirja või märkmikku ja mõelge, kui hämmastav sa oled.
- Olete just elanud 12 täiskuud. Kirjeldage mõnda väljakutset ja mõnda triumfi.
- Kui vaimuhaigus või vaimne tervis küsimused, mis teie elu puudutasid, mis aitas teid nende lahendamisel? Mida soovite neile järgmisel aastal lisada?
- Mis ei läinud nii hästi? Milliseid muudatusi soovite teha?
- Kui saaksite oma aastale teema või pealkirja anda, mis see oleks?
- Loetlege mõned ideed järgmise aasta teemadeks.
- Täitke lahtrid: „Olen ______________ (midagi positiivset), sest ma ___________ (midagi volitavat).
Omage oma 2018. aasta ja liikuge aastasse 2019 ning kõige selle juurde, mis te sel aastal olete.
Seotud artiklid enesepeegeldusega
- Viis näpunäidet isikliku kasvu eneserefleksiooniks
- Eneseteadlikkuse küsimused
- Ärevusega elavate inimeste viis iseloomu tugevust
- Positiivsuse jõud vaimsete haigustega elades
- Negatiivsed mõtted, mis teie meelt tarbivad? Proovige G.L.A.D. Tehnika
- 23 ajakiri soovitab parandada teie enesehinnangut
- Ajakirjandus kui vaimse tervise enesehooldus
Teie mõtted
Tänane küsimus: Mis on üks asi, mille üle oma 2018. aasta üle eriti uhke olete? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarne häire naistel: see on meie jaoks erinev
- Täiskasvanute ADHD ja vaimne jaotus
- Kuidas peatada harjumuslikku ärevust
- Kuidas aidata depressioonis sõpra, pereliiget pühadel
- Enesekahju saladused: enesekahjustuse väljalülitamine
- Kui vaimse tervise häbimärgistamine on tegelikult enesehooldus
- Ma ei käi pidudel skisoafektiivse häire tõttu
- Kuidas ära tunda varjatud verbaalset väärkohtlemist
- Lõpetage oma trauma minimeerimine, et alustada PTSD-st paranemist
- Murelik ja hõivatud? 7 viisi, kuidas toime tulla ärevuse ja ärritusega
- 5 viisi stressi põhjustatud läbimurde sümptomitega toimetulemiseks
- Ettevõtja kultus ja ühiskondlik ärevus
- Enesekahjustusmõtted vs toimingud: Urgega rahu sõlmimine
- Kas I bipolaarne on halvem kui II bipolaarne häire?
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Kuidas pakkuda bipolaarset abi - õige tee
Kuidas pakute bipolaarset abi pereliikmele või kallimale? See on küsimus, mida saan üsna sageli, kuna paljud pereliikmed ja sõbrad tahavad aidata, kuid kui nad proovivad, saavad nad ümber lükatud; mis tekitab viha, pettumust ja mittehindamist. (Vaata Hannah'i ja tellige HealthyPlace YouTube'i kanal, et saada rohkem suurepäraseid vaimse tervise videoid.)
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Kompleksne PTSD ja perfektsionism
- Organiseerumine aitab leevendada minu ärevuse sümptomeid
- Ühiskonna ootused võivad õhutada ärevust ja depressiooni
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Valige iga päev, et endale andeks anda. Oled inimene, vigane ja ennekõike armastust väärt. "
Loe rohkem söömishäire tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
