Vaimuhaiguse korral on hea oma normaalne luua

Olen planeerija ja naistepuna. Tänu minu ärevus, Mul on alati vaja, et kõik oleks konkreetselt kavandatud ja mul on äärmiselt raske aega, kui plaanid muutuvad. Keskkoolis käies oli mul plaanitud akadeemiline karjäär ja olin täpselt ette näinud, mis tulevikus juhtuma hakkab. Kavatsesin lõpetada keskkooli, minna Ryersoni ülikooli ärijuhtimist õppima ja lõpuks magistrikraadi omandama. Ma teadsin vähe, et põen vaimuhaigusi ja et mu hoolikalt kavandatud tulevik kavatseb mind teistsuguses suunas suunata.

Vaimuhaiguse korral muutuvad plaanid ja elu juhtub

Tundsin alati, et minu elu tuleb elada teatud viisil. Pidin õppima ülikooli ja omama “kolledžikogemust”, millest mõned inimesed räägivad. Pärast keskkooli lõpetamist märkasin meeleolu drastilisi muutusi. Ma hakkasin kõiges paranoiliseks. Olin kinnisideeks asjade üle, mida isegi ei juhtunud. Hakkasin ka põhjuseta väga kurvaks minema, kuid arvasin, et see on vaid etapp. Tahtsin ikkagi kodust ülikooli ära kolida, sest seda pidin tegema.

Kolisin 19aastaselt Torontosse ja õppisin Ryersoni ülikoolis. Just selle aja paiku hakkasin tõesti märkama oma depressiooni ja ärevuse tundeid. Magasin kogu aeg, isoleerides ennast, muretsedes kõige pärast ja ajades ennast põhimõtteliselt hulluks. Hakkasin

iseravimid koos alkoholiga, mille tagajärjeks oli sügavam depressioon ja ärevus. Kuigi veetsin palju öid kohvikus Sõltuvuse ja vaimse tervise keskus, Ma ei saanud ikka veel aru, mis viga on. Arvasin, et vajan maastikuvahetust, nn geograafilist ravi, nii et kolisin 22-aastaselt Ottawasse.

Pärast vaid ühe semestri Ottawa kolledžis osalemist otsustasin, et pean tegema pausi. Kontrollisin end kuu aega taastusravis ja läksin semestriks koolist meditsiinipuhkusele. Suur osa minust arvas, et olen seda tehes läbikukkunud. Arvasin, et ma ei tee seda, mida pidin tegema, ja see elu ei läinud nii, nagu plaanisin. Olin endaga nii pettunud, et ei elanud “normaalset” elu; aga mis on normaalne?

Lõpetage teiste inimeste tavalistega võrdlemine - tehke oma normaalne

Me kõik oleme erinevad. Ühe inimese lugu ei saa kunagi olema täpselt selline nagu järgmise inimese lugu. Miks me püüame alati mahtuda teatud vormi, mis kujutab, kuidas meie arvates asjad peaksid olema? Olen õppinud oma vaimuhaiguste ja sõltuvuse taastumisel väga väärtuslikku õppetundi - looge oma normaalne. Kui ma pean endale keskendumiseks võtma semestri koolist ära, on see hästi. Kui mul pole kunagi seda "kolledži pidutsemise kogemust", kuna olen sõltlane, siis olgu nii. Olen käinud rehabilitatsioonis ja vaimses asutuses, miks peaksin häbi tundma? Mida vähem aega mul kulub oma normaalse võrdlemiseks kellegi teise omaga, seda õnnelikum olen. See on minu tavaline asi ja mul poleks seda muud moodi.

Loodan, et saame hakata teistele teismelistele ja noortele täiskasvanutele seda sõna levitama, et see on sobilik luua oma normaalse vaimuhaigusega või ilma ja et see on okei, kui asjad ei lähe vastavalt plaan. Mul oli kindel pilt sellest, kuidas mu elu pidi olema, ja proovisin seda pilti nii kõvasti jäljendada, et muutusin vaimselt kurnatuks. Televiisor, filmid ja sotsiaalmeedia avaldavad nii suurt survet, mis kujutab teatud elustiili olevat kõige soovitavam. Kui aga loome oma normaalse, võib vaimsete haigustega elamine olla palju paremini juhitav.

Leiate Samantha U'Reni saidil Google+, Twitterja Facebook.