5-sekundilise pausi jõud: miks vajavad ADHD ajud lööki

Nagu koolieelikute ajud arenevad, vajavad nad töötlemisaega rohkem kui täiskasvanud. Küsimuse esitamisel vajavad nad aega, et mõelda, mida küsimus tähendab, töödelda sellele vastust, moodustada vastuse edastamiseks sõnu ja sõnastada see. Kui vanemad või õpetajad täidavad vaikust ja vastavad mõnele teisele küsimusele, sunnime oma lapsi alustama protsessi algusest peale uuesti.

Florida ülikool koolitaja Mary Budd Rowe, Ph., kutsus seda klassiruumis seda “ooteaega”. Ta leidis, et kui õpetajad töötasid sihikindlalt ooteaega, andsid õpilased kvaliteetsemaid vastuseid ja oma vastuseid enesekindlus kasvas, kuna nad suutsid veeta aega teabe meelde tuletamiseks ja hüve sõnastamiseks vastus. Sisuliselt seab ooteaja teadlik lubamine või pauside seadmine meid positiivsetesse suhetesse meie lastega.

Maagia pausis

Kuulmise positiivsel viisil peatamist, kordamist ja mis tahes päevakorrast lahti laskmist nimetatakse peegeldav. Selle aktiivse valimisega julgustame oma lapsi mitte ainult teavet meelde tuletama, vaid ka olema teadlikud mida nad õppisid - mis oli huvitav, kuidas nad sellesse suhtuvad ja mida nad saavad ära kasutada kogemus. Miski ei peata vestlust meie lastega kiiremini kui hüpata meie vaatepunkti enne, kui meilt küsitakse. Kui teeme pausi, räägime oma lastele, et oleme valmis kuulama midagi muud, mida neil öelda on.

Pauside tegemise lihtne tehnika muudab meie töö vanematena lihtsamaks. Sest kui saame võtta aega neljast löögist koosneva pausi kehtestamiseks (Mississippi stiil), siis:

• ei pea olema kõiki vastuseid
• ei pea olema täiuslik
• ära hüppa järeldustele
• ära vasta küsimusele, mida meie lapsed küsivad
• vasta ainult küsimusele, mida ta küsib
• andke meie koolieelikutele aega oma mõtete kogumiseks ja nende sõnastamiseks.

Pausi rakendamine tundub alguses ebareaalne. Lõppude lõpuks on neli lööki vastuse ootamiseks pikk aeg, eriti maailmas, kus oleme harjunud ringi tormama, püüdes kõike ära mahutada. Peaksime püüdma sisse viia nelja löögi pikkuse pausi igapäevasesse suhtlusse oma lastega. Väljamakse - kõrgem enesehinnang ja aeg mõelda ja vastu võtta seda, mida neilt küsitakse, et nad saaksid kasutada õigeid sõnu, et saada meile aru, mida nad mõtlevad, on hindamatu. Väike praktika läheb kaugele:

[Enesetest: kas teie lapsel võiks olla ADHD?]

• Esitage oma lapsele küsimus, tehke silmside ja tehke paus.
• Oota vastust ja loe aeglaselt Mississippi-stiilis neljaks.
• Vasta.

Üks pausi suuremaid eeliseid on see, et see annab lapsele võimaluse töödelda uut, segadust tekitavat või rasket teavet ja mõista seda täielikult. Kui teeme pausi, anname endale ka võimaluse olukorda töödelda ja sõnastada läbimõeldud reageeringud.

Paus on tööriist, kuid just see, kuidas me seda tööriista kasutame, muudab selle oluliseks. Peame olema teadlikud oma kehakeelest ja sellest, mida me suhtlemisel ütleme. Pausi tahtlik olemine toob positiivseid tulemusi nii meie lastele kui ka meile endile.

Mõlemad, mida me ütleme ja kuidas me pärast pausi ütleme, on mõlemad olulised. Mõnikord võime teha pausi ja mitte midagi öelda. Peaksime kasutama kehakeelt, nagu nõjatudes koolieelikutele ja neile silma vaadates. See on märk huvist ja meie lapsed tunnevad seda. Selles öeldakse: „Sa oled tähtis.“ Kui tahame öelda tugevat külge, on lapse tasemele jõudmine ja tema silmadesse vaatamine võimas vahend. Minu kogemuse kohaselt kipuvad koolieelsed koolitajad otse teie poole kalduma, püsti kõrgemad, hoiavad pead kõrgel ja räägivad mõõdetud, erutatud häälel. Andes neile selle pausi, anname neile hääle. Siin on mõned pauside kasutamise viisid.

Teie laps ütleb: "Mu sõber tegi minu pildist nalja."
Sa ütled: "See paneb sind tundma ..."
Peatage ja kuulake tema vastust.
Sa ütled: "Mis me teha saame?"

Teie laps ütleb: "Ma ei saa seda teha."
Sa ütled: "Te olete pettunud."
Paus ja kuulake vastust.
Sa ütled: "Kuidas ma saan aidata?"

Kui teeme pausi ja me ei torma sisse, siis me aidake meie lastel õppida, kuidas olla vastupidavad ja iseseisvad, edendame sõme ja õpetame neid konfliktidega toime tulema. Kui kasutate pausi jõudu järjekindlalt, seate teid austava, empaatilise ja hooliva suhte loomiseks.

[S on eneseregulatsioon: ADHD emotsionaalse kontrolli õppetunnid “Sesame Street”]

---

Alates Koolieelsed vihjed: nutikate, inspireeritud ja kaasatud laste kasvatamine ekraaniga täidetud maailmas, koostanud ANGELA C. SANTOMERO, M. A. Autoriõigus © 2018, väljaandja Santo Studios LLC. Kordustrükk trükitud ettevõtte Simonstone ja Schuster, Inc. osakonna Touchstone'i loal.

Uuendatud 12. augustil 2019