Lõpetage viivitamine: seadke ADHD-ga uueks aastaks eesmärgid
Pole saadaval 5. jaanuaril? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi, et saaksite teile sobival ajal vaadata.
Heade kavatsustega edasilükkajate jaoks on iga uue aasta algus põnev aeg uute eesmärkide seadmiseks – kuni meie entusiasm vaibub, hoog aeglustub ja pühendumus langeb. Aga mis siis, kui seekord koostaksite plaani ja töötaksite välja strateegiate tööriistakasti, mis aitab teil ennetada ja võidelda edasilükkamisega, ja järgite oma eesmärkide saavutamiseks uut rutiini?
ADHD-ga ja ilma ADHDta inimesed võitlevad distantsi läbimise ja eesmärgis püsimisega, olgu selleks siis treenimine, tervislik toitumine, organiseerimine või midagi muud. ADHD-ga inimeste väljakutsed suurenevad neuroloogiliste ja emotsionaalsete tegurite tõttu, mis võimendavad kalduvust edasi lükata. Siiski on olemas tõhusad ADHD-testitud strateegiad, mis aitavad teil viivitusest üle saada ja õigel teel püsida.
Sellel veebiseminaril saate teada:
- Miks ADHD-ga inimesed on vastuvõtlikumad edasilükkamisele
- Kuidas arendada paremat arusaamist sellest, miks te edasi lükkate, eriti kui tegemist on konkreetsete eesmärkide ja ülesannetega
- Kuidas seada eesmärke mida saate täita
- Strateegiad vallandajate ümberpööramiseks, tähelepanu kõrvalejuhtimisele vastu seista ja viivitusest ülesaamiseks
Kas teil on küsimus meie eksperdile? Veebiseminari otseülekande ajal on võimalus saatejuhile küsimusi postitada.
Tutvuge asjatundliku esinejaga
Michele Novotni, Ph.D., on psühholoog ja treener, kes on spetsialiseerunud ADHD-ga inimeste abistamisele. Ta on rahvusvaheliselt tunnustatud ekspert ja mõtteliider ADHD valdkonnas. Ta on endine president Tähelepanupuudulikkuse häire assotsiatsioon (ADDA) ja autor või kaasautor Mida kõik teised teavad, mida mina ei tea? ja Täiskasvanute ADHD. (#CommissionsEarned) Külastage tema veebisaiti www.michelenovotni.com et rohkem teada saada.
#Teenitud komisjonitasud Amazoni sidusettevõttena teenib ADDitude komisjonitasu kvalifitseeruvate ostude eest, mille ADDitude'i lugejad on meie jagatud sidusettevõtete linkidel sooritanud. Kõik ADDitude Store'is lingitud tooted on aga meie toimetajate poolt sõltumatult valitud ja/või meie lugejate poolt soovitatud. Hinnad on täpsed ja kaup on avaldamise seisuga laos.
Osalemise tunnistus: Teabe saamiseks selle kohta, kuidas osta osalemistunnistust (maksis $ 10), registreeruge veebiseminarile ja otsige juhiseid e-kirjast, mille saate tund pärast selle lõppu. Osalemistunnistuse link on saadaval ka siin, veebiseminari korduslehel, mitu tundi pärast veebiseminari otseülekannet. ADDitude ei paku CEU krediite.
Subtiitrid on saadaval.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
