Kuidas õppida: planeerige ja ajakava ADHD eksami ettevalmistamine

K: „Minu 15-aastasel tütrel läheb koolis piisavalt hästi, kuid see on alati hambanaha juures. Ma tean, et tema ADHD on teda takistamas. Testid üllatavad teda. Näib, et ta ei tea, kuidas valmistuda ega õppida. Millised lahendused on aidanud teistel teismelistel eksamiteks valmistuda?- Planeeriv ema

---

Tere Planning Mom:

Eksamiteks õppimine on žongleerimine, eriti kui see peab toimuma õpilase igapäevaste ülesannete ja tegevuste kõrval. Õpilastel on lihtne palli maha visata. Seetõttu on planeerimine tootlikkuse ja aja juhtimise jaoks hädavajalik. Õpetan oma üliõpilastest juhendavaid kliente kuidas õppida luues plaani järgmise seitsme sammu abil.

ADHD uuringuplaani koostamine: 7 sammu

Samm nr 1: looge kalender

Alustan õppetöö planeerimist alati 8 1/2 x 11 jooneta paberiga või minu eeltrükiga Õppe planeerimise juhend, mille saate minu veebisaidilt tasuta alla laadida. Paberi kasutamine võimaldab hõlpsasti koheselt näha kogu pilti.

Töötades alates eksamipäevast tagasi, lasen õpilastel koostada kahenädalase kalendri, kui eksam on planeeritud teise nädala algusesse. Kui eksam on nädala lõpus ja nad plaanivad ainult ühte eksamit, võib nädalavahetusel algav ühenädalane kalender olla kõik, mida nad vajavad.

Järgmiseks lasen õpilastel lisada eksamikuupäeva ja märkida ära päevad või kellaajad, kus nad õppida ei saa – laupäeva pärastlõuna, teisipäev pärast kooli jne. See võimaldab neil visualiseerida saadaolevaid ajaplokke ja kõike, mis võib nende õppimist takistada. Lõpuks käsin õpilastel kalendrisse sisestada õpperühmade või sessioonide ülevaatamise päevad ja kellaajad.

[Tasuta allalaadimine: tootlikkust suurendavad õppevahendid]

2. samm: määratlege, milliseid teemasid käsitletakse

Ma hoiatan õpilasi, et nad oleksid selle järgmise sammuga ettevaatlikud. Eksamile viitamine kui „Muinasajaloo testiks õppimine” või „Mesopotaamia eksamiõpe” on liiga ebamäärane ja võib põhjustada ülekoormust või ülesannete vältimist.

Selle asemel peaksid õpilased jagama õppimise juhitavateks osadeks ja lihvima konkreetseid teemasid. Lasen õpilastel vastata sellele küsimusele: Milliseid teemasid eksamil käsitletakse?

Vastus võib välja näha selline:

• Seitse jumalat
• Valitsemissüsteem
• Religioosne süsteem
• Leiutised
• Kultuurilised mõjud teistele impeeriumidele

Kas näete erinevust?

Seejärel saavad õpilased iga konkreetse teema õppeplokki määrata.

Boonusnäpunäide: Õpilased, kes pole kindlad, mida eksamil käsitletakse, peaksid selgituste ja kinnituste saamiseks pöörduma tagasi ainekava, õpiku peatükkide või vanade kodutööde juurde.

3. samm: tutvuge õppevahenditega

Õpilased jätavad selle sammu sageli vahele. Õppevahendid, eriti mitteigavad, on eduka õppeplaani jaoks hädavajalikud. (Lugege lähemalt õppevahenditest ja sellest, kuidas õppepraktikasse kaasata erinevaid viise või kogemusi ADDitude artiklist "K: Miks mu poeg sulab, kui on aeg õppida?"

[Tasuta allalaadimine: millised on teie teismelise nõrgimad juhifunktsioonid?]

Õpilased saavad oma õppevahendeid hinnata, esitades kolm küsimust:

1. Milliseid tööriistu ma kasutan?
2. Millised tööriistad mul juba on?
3. Milliseid tööriistu ma loomiseks vajan?

Vastused võivad sisaldada järgmist:

1. Milliseid tööriistu ma kasutan? (Sähkukaardid, YouTube'i videod, õpperühmades osalemine, ülevaatesessioonid jne)
2. Millised tööriistad mul juba on? (Vana kodutöö, õpetaja õppejuhend jne)
3. Mida ma pean looma? (Sähkukaardid, kontuurid jne)

4. samm: määrake õppimiseks vajalik aeg

Selle etapi täiustamiseks on vaja harjutada, sest õpilastel on palju tegureid, mida tuleks arvesse võtta, näiteks:

• Kas ma tunnen end materjalis kindlalt?
• Kas ma pean looma palju uusi õppevahendeid?
• Kas see eksam on kumulatiivne? Kas see katab materjali aasta algusest?
• Kas ma lõpetasin kogu eksamiks vajaliku lugemise?

Samm nr 5: määrake konkreetsetele päevadele teemaplokid

Ajaplokkide määramisel a-le tuleb järgida mõnda rusikareeglit õppekava:

1. Alustage õppimist vähemalt kolm kuni neli päeva enne eksamit. See annab õpilastele täiendava polsterduse, kui ootamatu inetu pea tõstab. Mis juhtub, kui teisipäeval pole aega õppida, kuid esmaspäev on avatud? See võimaldab õpilastel ka paindlikkust vajalike kohanduste tegemiseks. Esmaspäeval võib õppeaega kahekordistada, kui teisipäev on ummistunud, või võivad õpilased alustada õppimist näiteks pühapäeval.
2. Planeerige õppeplokkideks ainult 45 minutit kuni üks tund. Pärast nii pikka keskendumist vajavad õpilaste ajud väga vajalikku puhkust.

Boonusnäpunäide: õpperühma või õpetaja juhitud ülevaatesessioon loetakse õppeplokiks.

Samm nr 6: määrake igale plokile konkreetsed ülesanded

Kalender võib välja näha umbes selline, kui test on reedel.

• Esmaspäev: Looge mälukaarte.
• teisipäev: Vaadake üle vanad kodutööd ja viktoriinid. Vasta õpiku küsimustele. Tehke vana kodutöö uuesti.
• kolmapäev: Vaadake YouTube'i videoid. Vaadake üle õppejuhend. Osalege kell 16.00. õpperühm.
• Neljapäev: Tehke praktikaeksam. Vaadake üle kogu materjal.

Boonusnõuanne: Õppeplaani esimesel päeval seadistage ja looge kõik vajalikud õppevahendid. Minu õpilasi juhendavad kliendid leiavad, et seadistuse eraldamine tegelikust õppimisest hoiab ära edasilükkamise ja kaob raskused alustamisel.

7. samm: edastage õppekava planeerijatele või elektroonilisele kalendrile

See on ülioluline viimane samm! Õpilastel peab olema neile lihtne juurdepääs õppeplaanid et näha, millal, kus ja kuidas nad õpivad. Kindlasti lisage õppekavad paberplaneerijatesse, telefonikalendritesse, tahvelarvutitesse jne.

Edu!

Kuidas õppida: järgmised sammud

• Õppige: Kuidas ADHD-ga tõhusalt õppida – näpunäited õpilastele
• Loe: Nutikad õppemeetodid igat tüüpi testide jaoks
• Lae alla: Nutikad kodutööde strateegiad hooldajatele ja õpetajatele
• e-raamat: Juhend vanematele ADHD-ga teismelise kasvatamiseks

---

ADHD peretreener Leslie Josel Telli kaosest välja, vastab küsimustele alates ADDitude lugejad kõigest alates paberist segadusest kuni katastroofipiirkonna magamistubadeni ja ülesannete nimekirja koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks kohale jõudmiseni.

Esitage oma küsimused ADHD peretreenerile siin!

---

TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest