4 kiiret ja räpane ADHD-sõbralikku viisi, kuidas e-posti aadressile jõuda

Kõik maetakse meilisõnumitesse, eriti hajutatud. Saate valesse nimekirja või teil on vale sõber ja saate nii palju rämpsposti, et vannute, et olete selles konserveeritud. Kuid on olemas väljapääs kogu elektroonikat hüljamata ja keset telki elades Bonneville Flats.

E-posti haldamine, kui teil on täiskasvanud ADHD

Sel nädalal käsitlen e-posti teel toimetuleku strateegiaid täiskasvanud, kellel on ADHD mis aitab teil postkastiga tipus olla.

Mõni inimene ei saanud e-kirjadest vähem hoolida. Nad ei saa sellest palju, loevad harva ja ausalt öeldes ei näe sellel mõtet. Kas poleks imeline olla selline? Kas pole maailmas e-posti aadress? Kahjuks ei saa paljud meist nii kavalad olla. Oleme hakanud tuginema e-kirjadele kui peamisele perekonna, sõprade, kaastöötajate ja ettevõtte juhtimisega kursis olemise meetodile. Ma hoian kinni minu Facebooki konto samadel põhjustel, muidu viskan ma seda südamest. Kuid olen Facebookist saanud liiga palju vabakutselisi kontserte. Olen ka paarist ilma jäänud. Kui meie postkast on täis kümneid või isegi sadu lugemata sõnumeid, jätame võimalused kasutamata.

Alles eelmisel nädalal sattusin meilis autorilt, kes soovis raamatus kasutada mõnda mu vana fraktaalkunsti. Kuule! Suurepärane võimalus! Kahju, et ta kirjutas selle üheksa kuud tagasi. Oih! ADHD lööb uuesti.

Kirjutasin talle tagasi, kuid ma ei hoia hinge kinni.

Sellepärast on minu jaoks oluline oma e-posti aadressile jõuda. Paljud inimesed järgivad filosoofiat "Postkasti null", kuid mul on seda väga raske hooldada, eriti kuna mul on nii palju e-posti kontosid. Minu ettevõtte kontol läheb mul lõpuks hästi, aga isiklikel kontodel mitte nii hästi. Mõnikord maetakse nad, nagu tänavu kevadel, kõik lugemata e-kirjade ja rämpsposti laviini alla. Siis helistab ema mulle ja karistab, et ma ei lugenud kellegi olulist meili, mis saadeti kuu aega tagasi ja ma olen jälle tahtmisest väljas. Sheesh!

ADHD-sõbralikud viisid e-posti rämpsuse korraldamiseks

OK, olete oma e-kirjas taga ja nagu minagi, olete otsustanud asjadega kurssi viia. Te ei kavatse tõsiselt kõigile 4027 teie lugemata sõnumile vastata, kas olete? See on potentsiaalselt 4027 uut kirja, mis suunavad teie vastuseid tagasi. Samuti ei tohiks te seda teha inimestele, kes teile meeldivad. Kui keegi on teile viimase nelja kuu jooksul saatnud 50 e-kirja, ei soovi ma homme postkasti 50 vastust. Siin on kiire, räpane ja ADHD-sõbralik viis, kuidas oma postkasti jõuda. Neljapäeval arutan vähem drastilisi meetodeid.

1. Kustuta see kõik. See on juba vana uudis. Gmailis saavutan sama asja kõike arhiveerides. Sind tabatakse hetkedega. Patsutage end selili. Salvestatud ajaga minge filmi või kaks vaatama.
2. Teisaldage see alamkausta. Võite sellele hiljem oma vabal ajal vastata. Ma ei soovita seda meetodit. Vana e-post kulutab lihtsalt kõvaketta ruumi ja laiendab teie e-posti rakenduse andmebaasi, aeglustades tõenäoliselt teie arvuti töötamist. Pealegi ei leia te tõenäoliselt kunagi aega selle läbimiseks.
3. Seadke taimer ja skannige oma postkasti manuste, fotode ja mis tahes oluliste teemapealkirjade jaoks. Seejärel kustutage partii. Minu lemmikmeetod kaugelt.
4. Seadke taimer ja skannige nagu ülalpool. Seejärel liigutage need kõik alamkausta. Võtke need oma postkastist välja. Parem kui nr 2, kuid pole samadel põhjustel siiski optimaalne.

Kuna minu Gmaili konto on viimase nädala jooksul olnud null, olen suutnud olla kursis kõigi oma ettevõtte e-kirjadega. See mitte ainult ei tekita segaduse puudumise tõttu head enesetunnet, vaid võib-olla suudan end paremini hoida ka ärisuhteid, vastates lihtsalt õigeaegselt, mitte üheksa kuud pärast e-kirja saamist saabub.

Kui vaid keegi saadaks mulle veel ühe raamatutehingu ...