Ärevuse põhjused: Mis põhjustab ärevust?
Mis põhjustab ärevust ühes inimeses, ei pruugi teises põhjustada ärevaid tundeid. Inimese kalduvus kogeda aitab kaasa mitmesugustele välistele, keskkonna-, geneetilistele ja ajukeemia teguritele ärevuse sümptomid. Ärevuse kogemine lahutuse ajal, enne avalikku esinemist või kõne pidamine on normaalne, kuid mõned inimesed kipuvad nende sündmuste ja muude väljakutsete pärast muret tundma intensiivsemalt kui tavaline inimene. Mõnel on isegi ärevushooge. Eksperdid usuvad, et neil inimestel võib olla geneetiline eelsoodumus ärevuse tekkeks või on nad ehk õppinud vanematelt või teistelt hooldajatelt ärevust tundma.
Muidugi, seal on ka neid "närvilisi nõgusid", kes on lihtsalt altid muretsema. Võib-olla teate, et tunnete kedagi, kellele meeldib rääkida ja muretseda võimalikult halbade tulemuste pärast. Inimese elu ei kahjusta see, kui ta keskendub häbiväärsusele või hädadele ja pimedusele - tundub, et nad lihtsalt saavad sellest mingisuguse naudingu. Ehkki keskkonna- ja muud tegurid võivad närvilõpmete käitumist soodustada, kipuvad need inimesed nägema ärevust ja muredest rääkimine, samal viisil ka need, kellele meeldib kuulsuste jagamine, rääkides teiste puudustest ja tegevustest - nauditav.
Keskkonnategurid kui ärevuse põhjus
Keskkonnategurid on kõigi jaoks peamine ärevuse põhjustaja - mitte ainult need, kes on altid muretsema. Ärevust soodustavad mitmed keskkonnaprobleemid ja kogemused:
- Armastatud inimese surm
- Lahutus
- Füüsiline või emotsionaalne väärkohtlemine
- Tööstressid
- Kool rõhutab
- Finantskoormust ja raha ümbritsev stress
- Looduskatastroof
- Avalik esinemine
- Kõne pidamine
- Hirm haiguse ees
- Stress isiklikus sõpruses või peresuhtes
- Abielu
- Beebi sünd
Meditsiinilised tegurid kui ärevuse põhjus
Teatud meditsiinilised seisundid ja nendega seotud stress on juba pikka aega olnud teadaolev ärevuse põhjus. Mõned tervisehäired, mis võivad põhjustada ärevust, hõlmavad:
- Tõsine meditsiiniline probleem või haigus
- Ravimite kõrvaltoimed
- Meditsiinilised haigussümptomid (mõne füüsilise haiguse sümptomiks on ärevus)
- Hapniku puudus, mis on põhjustatud meditsiinilisest seisundist, näiteks emfüseem või verehüüve kopsus (kopsuemboolia).
Ainete kuritarvitamine kui ärevuse põhjus
Ebaseaduslik uimastitarbimine on peamine ärevuse põhjus. Kokaiini või ebaseaduslike amfetamiinide kasutamine võib põhjustada ärevustunnet, nagu ka loobumine teatud retseptiravimitest, näiteks bensodiasepiinidest, oksükodoonist, barbituraatidest ja teistest.
Ärevus ja geneetika
Ärevuse ja geneetika vahel on tugevad tõendid. Teisisõnu, lastel, kellel on vähemalt üks murelik vanem või mõni teine esimese astme sugulane, kellel on ärevus, on kalduvus selle suhtes ka areneda. Mõned uuringud näitavad, et inimestel, kellel on teatud aju neurotransmitterite ebanormaalne tase, võib olla suurem kalduvus ärevuse tekkeks. Kui neurotransmitterite tase ei ole normaalne, võib aju kohati reageerida sobimatult, põhjustades ärevust.
Saage tuttavaks sellega, mis põhjustab sinus ärevust
Esimene samm hirmu ja murede kontrollimiseks on õppida seda, mis konkreetselt ärevust tekitab. Isegi kui geneetika eeldab, et tunnete ärevust, võivad välised ja keskkonnategurid, näiteks tervislikud seisundid, ainete kuritarvitamine või lahutus ja rahalised probleemid ärevust veelgi süvendada. Kui olete teada saanud, mis teie ärevust põhjustab, saate selle vastu astuda ja peatada selle negatiivse mõju teie elule. Siit leiate lisateavet saidi kohta ärevuse ravi ja kust leida abi ärevuse korral.
artiklite viited
