Mis on Prediabetes? Mõiste ja sümptomid

Prediabeet on seisund, millest te isegi ei pruugi teada saada, kuid on väga oluline pöörata tähelepanu sellele ja suuta selle ära hoida diabeet.

Prediabeedi määratlus

Võib-olla te juba teate, et peamisi on kolm tüüpi diabeet—Tüüp 1, tüüp 2 ja rasedusdiagnoos - aga mis on suhkurtõbi? Diabeetiku lihtne määratlus on järgmine: see pole haigus ega ka teatud tüüpi diabeet; selle asemel on suhkurtõbi hoiatav märk, et teie ainevahetus on välja lülitatud ja et teil on risk II tüüpi diabeedi tekkeks.

Kui teie keha on suhkruvaba, suudab see suhkru korralikult energiaks muundada. Kui sööte süsivesikuid, lagunevad need seedimise ajal glükoosiks (suhkruks). Seejärel viib hormoon nimega insuliin glükoosi vereringest välja rakkudesse. Seda protsessi nimetatakse ainevahetuseks ja see annab rakkudele funktsioneerimiseks vajaliku energia ning hoiab glükoosi vereringest välja. Liigne glükoos vereringes võib põhjustada olulisi terviseprobleeme.

Diabeedi korral läheb protsess vaevaliseks, kuna teie keha ei suuda insuliini toota (

I tüüpi diabeet) või ei saa seda tõhusalt kasutada (II tüüpi diabeet). Mõlemal juhul püsib vere glükoositase ohtlikult kõrge (hüperglükeemia) ilma ravita.

II tüüpi diabeet ei arene üleöö, vaid kasvab järk-järgult. Perioodi, mille jooksul vere glükoositase tõuseb diabeeditaseme poole, peetakse diabeedieelseks, seda nimetatakse ka halvenenud glükoositaluvuse (IGT) või tühja kõhu glükoositaseme (IFG) tekkeks. Prediabeet ei ole diabeet, kuid see on seisund, mille korral kellegi veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid pole veel piisavalt kõrge II tüüpi diabeedi jaoks. Prediabeedi mõistmine aitab teil seda vältida ja võib-olla isegi ümber pöörata, enne kui see muutub 2. tüüpi diabeediks.

Prognoositavad sümptomid, märgid ja riskifaktorid

Kui selged prediabeedi sümptomid ja nähud olid olemas, oleks üsna lihtne kindlaks teha, millal teie veresuhkru tase tõuseb, ja seejärel võtta meetmeid, et taastada ainevahetus normaalseks toimimiseks. Kahjuks pole enamikul juhtudel prediabeedi tunnuseid ega sümptomeid.

Ilmuda võib üks märk. Mõnedel diabeediga inimestel tekib akantoos - naha mõnes kehaosas pimendatud nahk, tavaliselt kael, kaenlaalused, sõrmed, küünarnukid ja põlved. Kuid enamikul juhtudest pole prediabeedil ilmseid märke ega sümptomeid, mis tähendab, et paljud inimesed, kellel on olnud diabeet, isegi ei tea seda.

Ehkki prediabeedi sümptomid puuduvad, on arvukalt riskitegureid. Nende riskifaktorite olemasolu võib tähendada, et kellelgi võib olla diabeet. Need sisaldavad:

• Rasvumine või ülekaal (rasvkude muudab keha insuliiniresistentsemaks)
• Vööümbermõõt on meestel üle 40 tolli ja naistel 35 (nt kaal võib see põhjustada insuliiniresistentsust)
• Dieet kõrge töödeldud toidu, suhkrut sisaldavate jookide ja punase lihaga
• Istuv eluviis
• Suitsetamine
• Eelnev rasedusdiabeet
• Vanus (diabeedirisk suureneb üle 40-aastaseks)
• 2. tüüpi perekonna ajalugu

Teatud haigusseisundid suurendavad kellegi riski diabeedi ja lõpuks II tüüpi diabeedi tekkeks. Näited sellistest tingimustest:

• Obstruktiivne uneapnoe või töööö või pöörduvad vahetused (kõik soodustavad insuliiniresistentsust)
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom
• Kõrge vererõhk
• Hea kolesterooli (HDL) madal tase
• Kõrge triglütseriidide (rasva vereringes) sisaldus
• Metaboolne sündroom (vähemalt kolm neist: kõrge vererõhk, madal HDL-i tase, kõrge triglütseriidide tase ja rasvumine)

Diabeedi diagnoosimine

Sümptomite puudumise tõttu avastavad inimesed sageli, et neil on juhuslik eeldiabeet. Kui nad külastavad arsti juurde midagi muud, võib arst kahtlustada suhkruhaigust ja tellida testid. Arsti kahtlus tuleneb ülaltoodud riskifaktoritest. Mida rohkem kellelgi on, seda suurem on tõenäosus, et tal on diabeet. Kui teil on mõni riskifaktor, ei pea te ootama arsti, kes uurib teie tervist. Prediabeedi kontrollimiseks võite kokku leppida, kuna selle seisundi kohta on olemas testid.

Arstid valivad suhkruhaiguse kontrollimiseks ühe kolmest testist:

• Suukaudse glükoositaluvuse test
• Paastunud veresuhkru taseme test
• Hemoglobiini A1c test

Iga test on vere glükoosisisalduse pisut erinev mõõtmine. Kui teie tase on kõrgem kui tavaline veresuhkru tase, kuid madalam kui see, mis on vajalik suhkruhaiguse diagnoosimiseks, siis vastate diabeedi kriteeriumidele ("Kuidas diabeeti diagnoosida: diabeedi diagnoosimise kriteeriumid, testid").

Prediabeti haldamine

Kui teil on suhkurtõbi, pole te suhkruhaiguse tekkeks hukule määratud. Oma elustiili teatud aspekte haldades saate alandada veresuhkru taset ja muuta seisundi ümber. Prediabeedi ravis on palju ravivõimalusi, mis kõik hõlmavad ülaltoodud riskifaktoritega tegelemist.

Võib-olla on parim viis prediabeedi raviks kaalust alla võtta, toitainerikkalt süüa ja trenni teha. See mõjutab mõnda muud riskifaktorit. Mida rohkem piirkondi parandate, seda paremad on teie võimalused normaliseerida veresuhkru tase ja vältida 2. tüüpi diabeeti.

Veel üks hea prediabeedi määratlus on see, et prediabeet on võimalus tervislikumaks eluviisiks, hea enesetunde saavutamiseks ja diabeediriski vähendamiseks.

artiklite viited