Teil on midagi enamat kui teie vaimuhaiguse sümptomid

Kui teil oli depressioon ja teil olid depressioonisümptomid, näiteks võimetus keskenduda, raskused voodist tõusmisel, ärrituvus, madal enesehinnang ja vähenenud rõõm igapäevases tegevuses, võite isegi siis, kui need sümptomid kaovad, öelda, et kannatate endiselt depressioon.

Kui olete grippi haigestunud, piiravad teid mitmed sümptomid. Kurguvalu, seederaskused, peavalu, iiveldus ja ninakinnisus. Kuid kui te grippi raviksite ja sümptomid kaovad, ei saaks te end arvata, et põete endiselt grippi.

Määratlege ennast rohkem kui oma vaimuhaiguse järgi

Muidugi võivad depressiooni sümptomid taastuda pärast remissiooniperioodi. Kuid nii võivad tekkida gripi sümptomid. Kui te ei määratle end pidevalt grippi põdevana, isegi kui tunnete end hästi, siis miks te jätkaksite määratleda ennast kannatusena depressioonist (või skisofreeniast, või bipolaarsest häirest või üldisest ärevushäirest) isegi siis, kui teil pole sümptomeid?

See füüsiliste ja vaimsete haiguste vaheline seos on suure osa põhjustest vaimne tervis on endiselt häbimärgistatud nii tugevalt.

Mõtle selle üle. Mis tahes tüüpi haigus on sümptomite kombinatsioon. Kui neid sümptomeid enam pole, ei näe inimesed end endiselt selle haiguse all kannatavatena. Kuid vaimuhaiguse korral, isegi kui mingeid sümptomeid pole, tunneme siiski vajadust tuvastada see haigus.

Ma olen Chris ja mul on tuulerõuged (sest mul oli seda, kui ma olin kuuene)

Kui ma valiksin jätkata määratlen ennast psühhiaatriliste sümptomite järgi mida ma olen oma elu jooksul kogenud, peaksin ennast nimetama bipolaarseks, paranoiliseks, depressiooniks, ärevaks, maniakaalseks ja psühhootiliseks. Kuid see tundub tobe, sest ma pole aastaid tundnud ühtegi neist sümptomitest.

Paljud neist vaimuhaigusi ümbritsev häbimärk tuleb seestpooltja kuidas otsustame end igavesti oma diagnoosi järgi määratleda, isegi kui sümptomid enam ei sobi. Stigmadega võitlemiseks peame ühiskonnale näitama, et vaimuhaiguse sümptomitele võib olla lõpp-punkt; aeg, kus elu tegelikult normaliseerub.

Kahjuks võib see mõnel raskemal juhul olla ebareaalne eesmärk. Kuid paljude jaoks võib sümptomiteta elu olla tõeliselt saavutatav ja realistlik eesmärk. Kuid see pole eesmärk, mis kunagi saavutatakse, kui keegi ei usu, et ta suudab vaimuhaigustest kunagi täielikult taastuda.

Te olete midagi enamat kui oma vaimuhaigus, sest inimesed saavad (ja saavad) taastuda

Suur osa vaimuhaigusi ümbritsevast häbimärgistusest tuleneb ekslikust veendumusest, et inimesed ei taastu. Kui keegi on depressioonis (või on ärev või paranoiline), et ta ei saa enam kunagi tööd hoida, pere luua, kodu omada. Kuid see on tõest kõige kaugem.

Iga päev tulevad minu kabinetti endised kliendid, kes räägivad mulle oma uutest töökohtadest, sõbrannadest või väikeettevõtetest. Kui ühel päeval oleksid nad kannatanud skisofreenia sümptomite käes, siis tänapäeval nad on pole teistsugune kui keegi teine.

Vaimuhaigus seisneb vaid sümptomites. Kui teil pole seda praegu, siis lõpetage enda häbistamine ja loodetavasti järgib maailm eeskuju.

Täiesti sinised veebisait on siin. Chris on ka peal Google+, Twitter ja Facebook.