Suhete parandamine on vaimsete haiguste taastumiseks hea
Ärikoolis magasin oma parima sõbra Bobiga ja armusin siis temasse edasi. Kuna need asjad käivad, ei saatnud ta minu tundeid tagasi, võitlesime paar korda ja lahkusime siis linnast omavahel rääkimata. Mõni aasta tagasi ühendasime piltlikult ja sõna-sõnalt uuesti sama katastroofiliste tulemustega. Nüüd räägime Bob ja mina jälle ning oleme pühendunud sellele, et sõprus toimiks. Ei, ma ei ole karistuse kandja. Pigem usun seda muudatuste tegemine aitab mul tervislikum olla ja paremini hallata oma bipolaarset häiret.
Parandavad suhete vead nende kordumise vältimiseks
Viimane kord, kui Bob ja mina intiimsed olid, kiskusin mõtteid, et seekord jääb see kinni. Seekord arvasin, et kohtume ja asjad lähevad hästi. Samuti tundsin muret, et mind lükatakse tagasi, kui tunnistan oma lootused. Selle asemel olin ma oma tunnetest vaikselt kinnisideeks ja tõukasin Bobi kohutava sarkasmiga eemale. Lõpuks vaatas Bob teise naisega tutvumist.
Kaotasin oma laheda, kui ta seda lõpuks tunnistas ja karjusin draamas järgmist: "Kui te ei soovi minuga kohtumist, peate lõpetama minusuguse käitumise nagu teie sõbranna ja hakake mind nagu oma sõpra kohtlema... minge helistage sellele teisele tibule 10 korda päevas ja jätke * üksi * üksi. "Siis kohtlesin end kena, haledana nutt jama.
Vähem kui aasta hiljem piirdusid mu haledad nutvad jamad kena tiivaga statsionaarne vaimuhaigla. Ma ei ütle, et Bob saatis mind kurvist mööda, kuid minu suutmatus avaldada ausaid tundeid - Bobile või kellelegi teisele - sai minu ravis pidevaks teemaks.
Suhete parandamine on osa emotsionaalsest taastumisest
Vaimuhaigustes on palju süüd: süüdistame end mõtetes või asjades, mida oleme teinud selleks, et endale haiget teha. Hunnik on positiivse olemise ja oma haiguse kontrolli all hoidmise "õlgadel". Kui oleme negatiivsest spiraalist välja saanud, saame oma käitumist mõistlikult vaadata, oma vigu tunnistada ja neist õppida.
Minu jaoks tähendab see nägemist, et Bob eksis, kui ei rääkinud mulle oma sõbrannast, aga ka mina eksisin. Valetasin endale ja teesklesin, et Bob ja mina tahtsime meie suhetest sama asja. Ma eeldasin, et ta annab mulle selle, mida mul vaja on, ehkki ta ei teadnud tegelikult, mis see on, ja läks siis hulluks, kui ta läbi ei tulnud. Olin sarkastiline ja passiiv-agressiivne, et kaitsta ennast haiget saamise eest.
Praegu võin endale andestada, et toetun kaitsemehhanismid selle asemel, et suhelda, mõistes samas, et olen oma vajadustest teistele teatavaks saades tervislikum. Võin ka Bobile andeks anda, et ta kellegi teisega kohtus ja mulle seda ei öelnud, sest ta mitte ainult ei tunnistanud mulle oma vigu, vaid on ka aastate jooksul, mil oleme suhelnud, olnud ka ausamaks inimeseks. Samuti tunnistan, et kui ta oleks aastaid tagasi olnud minuga sama aus kui praegu, poleks ma saanud sellega hakkama saada.
Minu praegused suhted Bobiga on meil palju aega kulutatud, et selgitada välja, miks me kõik need ülejäänud aja välja ei teinud. Ta teab minu haigusest ja me proovime leida suhet, mis oleks mõlemale tervislik. Leian endiselt, et tahan huumorisse taanduda, et mitte öelda kõvasid tõdesid. Kuid teadmine, et olen oma käitumisest teadlik, paneb mind üsna lootma, et suudan seda parandada ja oma parima sõbra tagasi hõivata.
Leidke Tracey kohta Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.
