Vaimse tervise toe otsimine veebist

Kui olete juba HealthyPlace'i kogukonna liige, siis teate, kui kasulikud veebitoe rühmad võivad olla. Kui ei, siis kutsun teid üles tutvuma vaimse tervise foorumid ja vestlus peal HealthyPlace.com ja kaasa lüüa. Olen viimased kaks aastat kuulunud veebipõhise vaimse tervise kogukonna koosseisu, luues videoajaveebe ja osaledes foorumitel. See on olnud hämmastav ja terapeutiline kogemus rääkida nii paljude inimestega, kes tõesti mõistavad, mida ma läbi elan.

Foorumite ja jututubade kõrval on veel üks veebitoe idee luua oma ajaveeb sellisele saidile nagu wordpress.com või blogger.com. Võite tellida muid vaimse tervise blogisid ja kutsuda inimesi üles tellima ka teie. Kui soovite proovida videoplogimist, on YouTube'is suurepärane vaimse tervisega seotud vlogimise kogukond, millest on vinge osa saada. Minu jaoks võib blogimine olla nii blogija kui ka lugeja jaoks terapeutiline kogemus.

Teine lahe viis oma kogemuste jagamiseks ja teiste inimeste kogemuste kuulamiseks on külastada Vaimse tervise kogemused

lehel. Vaimse tervise probleemidega seotud kogemuste jagamiseks saate teha salvestuse ja see postitatakse saidile. Võite kuulata ka teiste inimeste salvestusi, kes jagavad oma kogemusi.

Kui otsite isiklikku tugirühma, proovige meetup.com oma piirkonnas rühmade leidmiseks.

Nendes rühmades osaledes pidage meeles, et olete olemas, et taastumiseks tuge anda ja saada. Jätkake keskendumist taastumisele ja mõelge, mida saaksite rühma tuua. Olen neid ressursse isiklikult kasutanud ja leidnud, et need on kõik väga kasulikud, nii et soovisin neid teile edastada. Jätke julgelt kommentaar ja jagage, kuidas veebipõhine vaimse tervise tugi on teid aidanud.