Isiksuse piirhäired ja emotsioonide düsregulatsioon
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Isiksuse piirhäired ja emotsioonide düsregulatsioon
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: bipolaarse häirega inimese armastamise eelised
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Inimesed armastavad meie terapeut Emily Robertsiga toimuvaid Facebook Live'i sündmusi. Emily võtab teie kolmapäeva õhtul vastu teie isiklikud vaimse tervise küsimused. Alustame 7p CT / 8 ET-st. Loodan, et liitute meiega ja kutsute julgelt ka teisi. Meie leht on siin: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Saate vaadata meie eelmist vaimse tervise Facebook Live siin.
Isiksuse piirhäired ja emotsioonide düsregulatsioon
Emotsionaalsed mured on märkimisväärne osa paljudest psüühikahäiretest, sealhulgas isiksuse piirhäire (BPD).
Emotsioonidele on pühendatud terve meie aju süsteem, limbiline süsteem. Lisaks hiilivad meie emotsioonid aju ümber, kinnitudes end mõtetega ja mõjutades meie käitumist.
Kui elate piiritletud isiksushäiretega, on teie
emotsioonid võivad tunda end üleolevana ja kontrolli alt väljas mõnikord (emotsioonide düsregulatsioon). Emotsioonid panevad sind uskuma, et see, mida tunned, on tõeline ja vaieldamatult tõsi.Näiteks märkate oma partneri tekstsõnumeid. Kui talle lähened, sulgeb ta telefoni ja torkab selle taskusse. Teie emotsioonid ütlevad teile, et ta petab ja kogu teie vaim ja keha on ärritunud ja reageerivad negatiivselt.
Taltsuta piiriliku isiksusehäire emotsioone
Isiksusehäirete piiril on raske usaldada. Kasutage seda oma emotsioonidega eeliseks, kuna need pole alati usaldusväärsed. Nende taltsutamiseks pöörake neist eemale. Selle tegemise viis on järgmine.
- Unustage tunded. Nad on seal muidugi, kuid ei takerdu.
- Keskenduge faktile. Mis tegelikult toimub? Teie partner saatis siis telefoni. See selleks.
- Emotsioonide taltsutamiseks korrake neid põhifakte endale.
Kui unustate tunded ja keskendute hetkeks faktidele, räägivad teie emotsioonid tõenäoliselt edasi, kuid need on vaiksemad. Siis saate häälestuda reaalsele hetkele.
Seotud artiklid BPD ja emotsioonide käsitlemine
- Piiriüleste isiksusehäirete sümptomid, diagnoosimine
- Äärmiste emotsioonidega toimetuleku oskus piiriliinidel
- Piiripealne draama, õppimine vaatleja enese kaasamiseks
Teie mõtted
Tänane küsimus: Milliseid strateegiaid kasutate BPD-inimesena, kui teie emotsioonid ähvardavad üle võtta, milliseid strateegiaid nende taltsutamiseks kasutate? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, teadmisi ja kogemusi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Bipolaarne ja ärevus: kuidas hakkama saada meie tulevikuhirmuga
- Inimesed hindavad üle, kui palju tahtejõudu aitab vaimuhaigusi
- Kas vaimse tervise teadlikkuse suurendamise pingutused on stigma vastu võitlemiseks piisavalt head?
- Agressiivse kiire rattasõidu vältimiseks toimetulekuoskused
- Kui minu OKH põhjustab ebakindlust ja kahtlust
- Toimetulek siis, kui armastatud inimene möödub
- Mida teha pärast isiksusehäirete diagnoosimist
- Eriti intensiivsed skisofreenilised hääled
- Miks võib kontrolli kaotamine põhjustada söömishäireid?
- Minu kahekordne diagnoos narkomaania ja bipolaarsete ainete kuritarvitamise kohta
- Leidke endale sobiv PTSD traumaterapeut
- Sensoorne ülekoormus ärevus: kui ülitundlikud inimesed saavad hakkama
- Vaimse tervise vestlused, mida pean oma noore tütrega
- Kuidas vähendada tööalast ärevust
- Lihtsad viisid enesearmastuse harjutamiseks rasketel depressioonipäevadel
- Elu pärast depressiooniravi: uut tüüpi võitlus
- Kas olete haigena verbaalselt kuritarvitatud?
- Täiskasvanute ADHD ja autismi seos: sümptomid ja ravi
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne
Bipolaarse häirega inimese armastamise eelised
2. bipolaarse häirega inimesena pommitatakse mind pidevalt sõnumitega, kui raske on bipolaarse häirega inimest armastada. Tegelikult võib see kohati nii halvaks minna, ma hakkan kahtlema, kas ma olen isegi armastusväärne. Sõbrapäeva tulekul arvasin, et see on õige aeg rääkida bipolaarse häirega inimese armastamise eelistest. (Vaata Hannah'i)
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- See pole ebatavaline, kui teie laps kuuleb hääli
- Söömishäirete ravi kogemus
- Sponsorluse olulisus sõltuvuse taastumisel
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Mida inimesed kunagi ei mõista, on see, et depressioon ei ole seotud väljastpoolt; see puudutab seestpoolt. "
Loe rohkem depressiooni tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
