Bipolaarse teismelisena elamine: kooliga tegelemine
Artikkel keskendub bipolaarsete teismeliste ja kooliklassi probleemidele, näiteks kui peaksite koolile oma bipolaarsest seisundist rääkima.
Üks paljudest väljakutsetest, millega teismelised bipolaarse häirega silmitsi seisavad, on koolis käimine. Asjade käsitlemise viisid varieeruvad sõltuvalt koolist. Näiteks riigikoolis on teismelised kõlblikud igasuguseks abiks alates abistamisest kuni lõpetamiseni aidata neil pidevalt muutuvas meeleolus kohandada nende tunniplaanid ja klassid emotsionaalsega vajadustele. Erakoolid peavad puuetega ameeriklaste seaduse kohaselt vastu võtma ainult bipolaarse häirega teismelisi, sel juhul peab kool vastama füüsilistele vajadustele, näiteks ravimid kooli ajal ja nendest tulenevad kõrvaltoimed ravimid. Viimane kooliliik on koduõpe, kus saab rahuldada kõik majutusvõimalused ja vajadused. Bipolaarsed teismelised võivad kõigis nendes koolikeskkondades edu saavutada. See artikkel keskendub igapäevasele stabiilse või ebastabiilse bipolaarse häirega klassiruumis elamisele, mida teha, kui kaotavad kontrolli oma emotsioonide üle, kuidas tugivõrgustikku üles seada ja kuidas seda teha, koos teiste olulistega teemasid.
Esiteks, kas peaksite koolile rääkima oma bipolaarsest seisundist? Jah, peaks küll. Üldiselt tuleks seda teha enne kooliaasta algust. Parim on võtta ühendust juhendajaga, kui see on olemas, või muul juhul direktori, asejuhataja või mõne muu administratsiooni liikmega. Peaksite koolile rääkima oma bipolaarsest häirest ja selgitama neile, kuidas see teid klassiruumis mõjutab. Sellel arutelul peaksite esitama arstide märkused, mis teil kooli ajal seoses ravimite kasutamisega on või majutusvõimalused, mis on vajalikud ravimite kõrvaltoimete tõttu (nt juurdepääs veele ja vannitubadele). Õpetajaid tuleks enne kooli algust teavitada teie bipolaarsest häirest ja sellest, kuidas hakkama saada, kui peaksite kaotama kontrolli oma emotsioonide üle (arutatakse allpool). Bipolaarsed teismelised vajavad tugisüsteemi või võrku, olenemata sellest, kas nad on stabiilsed või mitte; neid saab kooliga üsna hõlpsasti üles seada. Juhtimisnõustajaga peaksite kohtuma esimestel koolinädalatel. Rääkige üldiselt nõustajaga, kuidas asjad käivad, ja arutage kõiki probleeme, mis võivad teil tekkida kooli sees või väljaspool. Küsige, kas koolil on õpilaste abistamise programm, kuna peaksite teadma, kes on meeskonna õpetajad ja töötajad. Kui koolil pole õpilaste abistamise programmi, peaksite end õpetajate ja personali osas mugavalt tundma. Kui on mõni õpetaja, kellega usaldate end mugavalt, peaksite igal juhul arutama selle üle, kuidas te end tunnete või mingeid probleeme selle inimesega. Juhendajana viibides peaksite koostama plaani juhuks, kui klassiruumis lähevad emotsioonid viltu. Selle näiteks võiks olla see, kui paned oma mõtete kogumiseks oma laua alla. Selle eest ei tohiks õpetajalt mingeid probleeme tekitada. Kui peaksite tundma, et suudate kauem oma emotsioonide kontrolli all hoida, peaksite laskma klassiruumist vabalt lahkuda. Küsimusi ei tohiks küsida, kuna selleks ajaks on teie emotsioonid juba venitatud ja miski võib teid emotsionaalselt maha seada.
Koolis, üldiselt õe kabinetis, tuleks luua kindel koht. Ohutu koht on koht, kus bipolaarse häirega teismelisel lastakse sulada; samuti tuleks pingutada teismeliste rahustamiseks. Teismelistele tuleks anda võimalus kutsuda vanemaid hoones usaldusväärse täiskasvanuga rääkima ja / või rääkima. Kui teismeline on rahunenud, tuleks talle anda võimalus naasta klassi. Klassi naastes peaks see toimuma ajal, mil teismeline peaks kõige vähem tähelepanu pöörama.
Tunnis sulamine või episood on üks raskemaid ja piinlikemaid asju, mis teismelisena juhtuda võib. Kõik abinõud tuleks võtta nii, et teil ei oleks tunni ajal episoodi, vaid võiksite ruumist õigeaegselt ilma liigse tähelepanuta lahkuda. Kui siiski kaotate tunni ajal emotsioonide üle kontrolli, peaksite vaikselt lahkuma. Kui teised õpilased küsitlevad teid, võite lihtsalt öelda, et te ei tundnud end hästi, ja jätke see sinnapaika. Te ei tohiks tunda kohustust rääkida oma elulugu juhtunu kohta, kuna enamik inimesi lihtsalt ei saa sellest aru.
Need on vaid mõned soovitused ja ideed keskkooli elu lihtsustamiseks bipolaarsete teismeliste jaoks. Mõned teismelised jõuavad selleni keskkooli kaudu, ilma et nende bipolaarsus seda palju mõjutaks, samas kui teiste bipolaarse häirega teismeliste puhul võib keskkool olla neli väga pikka aastat. Selle hõlbustamiseks aitab korralik tugivõrgustik korraldada ja veenduda, et teie õpetajad on vajalikest majutuskohtadest teadlikud.
Oluline märkus: Ülaltoodu esindab ainult autori arvamust. Iga inimene peab otsustama, mis on tema jaoks parim.
järgmine:Hilise eluea bipolaarsete häirete juhised ja väljakutsed
~ bipolaarse häire raamatukogu
~ kõik bipolaarse häire artiklid
