Vaimuhaiguste valideerimine: öelge mulle "ma usun sind"
Mõnel lähedasel on raske meile oma vaimuhaiguse osas valideerimist anda, sest nad ei taha uskuda, et meil on nii palju valu, et nad ei suuda paraneda. Vaimuhaigused ja nende põhjustatud sümptomid võivad meile vahel palju valu tekitada. Meil on peame oma valu teistega jagama. Meis on lihtsalt soov, et inimesed, kellest hoolime, teaksid, et teeme haiget. Me tahame, et nad teaksid, et nad saaksid meid lohutada, rahustada ja meie eest hoolitseda. Vaimsete haiguste valideerimine meie lähedaste ja arstide poolt aitab meil taastuda.
Vaimuhaiguste valideerimine võib olla keeruline
Vaimsele haigusele viidatakse sageli kui nähtamatu haigus. See on hea kirjeldus, sest vaimuhaiguse sümptomitest põhjustatud valu pole nähtav ega kergesti märgatav. Kindel on see, et on ka teisi füüsilisi vaevusi, mis on samuti nähtamatud, näiteks südamehaigused ja teatud tüüpi vähk.
Kuid mingil põhjusel on psüühikahäiretega teiste poolt veelgi suurem kontroll. Tundub, et mõned inimesed arvavad, et see on nende kutse elus vaimsete häirete all kannatavaid inimesi halvustada (
Mis on stigma?). Kahjuks tulevad rünnakud sageli nende poolt, kes peaksid meist kõige rohkem hoolima. Mõnikord on see meie oma pereliikmete suhtumine vaimuhaigustesse mis võib meile kõige rohkem haiget teha, kuna nad keelduvad meie vaimuhaigusi valideerimast. See võib põhjustada pidevat pinget haige inimese ja ülejäänud perekonna suhtes (Sidemete katkestamine perekonnaga? Mõelge sellele enne kasutamist).Vajame ja tahame vaimsete haiguste valideerimist
See, mida me teistelt soovime ja vajame, on meie vaimuhaiguse kinnitamine. Seda vajame sõpradelt ja lähedastelt. Lihtne juursõna "kehtiv" tähendab just seda. See on teine inimene, kes ütleb teile, et nad kuulevad teie ütlemist ja et teie mõtted ja ideed teie elu ja seisundi kohta kehtivad. Tõenäoliselt on parim viis selle väljendamiseks lihtsalt: "Ma usun sind."
Miks see meid nii haarab, kui inimesed kahtlevad meie valu ja minimeerige meie vaimuhaigused ja meie kannatused?
Vaimuhaiguste valideerimine kergendab eneses kahtlemist ja süütunnet
Me kahtleme enda suhtes. Kõige rohkem ärevust tekitavad mõtted on mõnikord peas, mis tegelevad meiega, et oleme vaimuhaiged ja vajame abi. „Mis saab siis, kui ma pole tegelikult haige, vaid lihtsalt arvan, et olen?” Küsime endalt. "Mis saab siis, kui neil on õigus ja ma olen lihtsalt laisk ja kasutan vaimuhaigusi töölt lahkumise või mõne muu ebameeldiva ülesande saavutamiseks?"
Nagu varem mainitud, on sageli inimestel, keda me austame ja usaldame ning kellel on meile tohutu mõju. Me ei taha neile pettumust valmistada, eriti kui tunneme end juba armastamatuna.
Tema isa ei saanud oma haigusest aru
Teadsin üks daam, kes kannatas kroonilise väsimuse sündroom (CFS). CFS-i ei klassifitseerita psüühikahäireks, kuid see on veel üks neist nähtamatutest haigustest. Ma näeksin teda alati erakordselt kõvasti töötamas. Ma teadsin tema haigusest, nii et ühel päeval küsisin temalt, miks ta tegi rohkem tööd kui enamik teisi. "See on minu isa," ütles ta. “Ta lihtsalt ei saa aru, et olen haige, sest ta ei mõista, kuidas ma saaksin ole haige ja näe ikka päris terve välja.”
See on täiuslik näide inimesest, kes sügavalt vajab ja soovib kallima käest kinnitust ning kahjuks seda mitte. Ta tegi rohkem tööd, et kuidagi saaks ta panna oma isa oma ja tema haigust aktsepteerima ja valideerima.
Ülekaalukalt on kõige olulisem koht, kus peame valideerima, meie terapeudi või psühhiaatri juures. Kui nad seavad kahtluse alla meie terviklikkuse või viivad asjad miinimumini, võib see meid täita hirmu ja kahtlusega (6 näpunäidet, kuidas leida suurepärane vaimse tervise nõustaja). Teie terapeudi kabinetis tuleb teid austada. See tähendab, et peaksite eeldama, et tervishoiutöötaja kinnitab teid ja muret, mis teil seoses teie haigusega on.
Mike Ehrmantrouti leiate saidilt Google+, Twitter ja Facebook.
