Joobes söömine: söömishäire, millest keegi ei taha rääkida

Seoses viienda väljaande avaldamisega Vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat (DSM-5), Joobes söömishäire on APA ametlikult tunnistanud söömishäiretena. Arvestades, et see oli varem liigitatud kõikidele kategooriasse "Söömishäire, mida pole teisiti määratletud"" Joobes söömishäire on diagnoositav kui omaette söömishäire - ja lõpuks tunnistatakse, et mitte kõik söömishäiretega inimesed pole teie näljahädalised rajal. (Tegelikult on ainult väike protsent.)

Neile, kes kannatavad liigsöömishäirete käes, võib kergenduseks olla teadmine, et see olemas on tegelikult on midagi "valesti". Asi pole ainult selles, et mul puudub enesekontroll või ma ei treeni piisavalt ega söö "halba" toidud. Mul on söömishäire sama füüsiliselt ja psühholoogiliselt kahjulik kui Anoreksia või Buliimia.

Miks siis rohkem inimesi sellest ei räägi? Olen väga avatud oma võitlustele Anorexia Nervosaga ja pikale taastumise teele, mida olen viimased aastad teinud. Anoreksia on meie ühiskonnas austusväärne ja anoreksikuid peetakse üldiselt enesekontrolli bastionideks, mitte väga haigete meeste ja naiste asemel, kes nad tegelikult on. Kas ma oleksin nii avatud, kui oleksin hädas tuhinaga?

Hingede söömishäire määratlemine

Binge Söömishäire on erinev kui lihtsalt ülesöömine, mida kõik aeg-ajalt teevad. Seda iseloomustab liigse toidukoguse söömine vähemalt üks kord nädalas vähemalt kolm kuud. Liigne sööja sööb mitte ainult rohkem toitu, kui inimene tavaliselt sööks selles ajaraamistikus ja olukorras, vaid ka liigset söömist tähistab kontrolli puudumise tunne.

Enamik liigsööjaid hoiab oma tervisehäireid privaatsena - väga harva viibib keegi avalikkuses viibides. Süütunnet või vastikustunnet või piinlikkustunnet tekitav liigsus toimub tavaliselt teiste silme alt eemal. Keegi ei taha tunnistada, et nad joovad - et nad tunnevad, et see on toidu suhtes kontrolli all.

"Oh, ma ei teeks seda kunagi"

Mul oli liiga kaua aega uue sõbraga õhtusöök ja õhtusöögi käigus paljastasin oma söömishäire. Ta vastas, öeldes mulle, et ta on kannatanud ka söömishäirete tõttu - et ta on varem olnud liigsöömisega vaeva näinud ja viimase või kahe aasta jooksul taastunud. (Arutasime seda kontekstis, kui väga lihtne on ainult ühest sõltuvusest loobuda lülituge teisele.)

"See on nii uskumatult julge, et peate tunnistama," ütlesin talle. "Aitäh."

Keegi ei taha rääkida sellest ööst, mil nad sõid terve pitsa või kasti tüdrukute skautikooke või kaksteist kooki. Selle asemel leotate selles intensiivses koguses häbi, sest tunnete end nii vastikult ja kohutate seda kontrolli alt väljuvat söömist.

Ja jah, liigsöömist juhtub kõigis kolmes teie peamises söömishäired - sealhulgas anoreksia. (Erinevus on see, et anoreksia või buliimia korral on tavaliselt lisakaloritest "vabanemiseks" mingisugune kompensatsioon.)

Kui toidujutt aitab teid kergesti käivitada - jätke see järgmine jaotis vahele. Sest ma murdan mõned häbistavad tõkked ja räägin teile kõigile oma kõige hullemast liigsest liigutusest. Ma pole kunagi kellelegi seda öelnud (sealhulgas omal ajal terapeut ja dietoloog).

Minu liigsöömise lugu

Erksalt öeldes on siin toit, mida ma sõin umbes 3 tunni jooksul (tegin umbes tunnise pausi, kuna oli sõpradega kohvi pidamas ja ilmselgelt pidin ma normaalne välja nägema - aga mõtlesin ainult seda, mida söön järgmine):

• 1 kurk (vaadake, kui jumalikult see algas? Hea väike anorektik, sina.)
• Grillvõileib
• Hush kutsikad
• Sibularõngad
• Suur piimakokteil
• Starbucks Frappuccino (suur)
• Suur pitsa (va ühe viilu jaoks)
• Ja ma olen üsna kindel, et majja tagasi jõudes oli mul paar küpsist.

Olin enda suhtes positiivselt vastik. Ma ei usu, et ma oleksin kunagi oma elus nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt nii halvasti tundnud. Ja kui aus olla, läks see umbes poolteist kuud, kuigi toidutüüp varieerus üsna vähe. Iga päev ärkasin ma mõtlesin, et "ma oleksin pigem surnud, kui jälle joodud". See oli seda valus. Ja ma ei uskunud, et võiksin sellest kellegagi rääkida.

Nagu kõigi teiste söömishäirete ja muude vaimuhaiguste puhul, pole ka MITTE midagi häbeneda. Võib-olla on teie prügikotid suuremad, võib-olla väiksemad. Võib-olla arvate, et täielik söömine on "joodik" (see on olnud minu jaoks kindlasti kohati, söömishäirete ajal).

Asi on selles - kui teil on liigsest söömishäirest või liigsest söömishäirest tulenev joobumus, pole te üksi. Tegelikult pole sa kaugeltki üksi.

See, et me sellest ei räägi, ei tähenda, et seda ei juhtuks.

Nii et kuigi ma ei eelda, et keegi teist kommenteerib kõigi aegade halvimat joobe, loodan ma, et see annab teile julguse rääkida oma arsti, terapeudi või dietoloogiga sellest, kuidas teil hädas on. Jätka võitlemist.

Jess Hudgensi võib leida ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter.