Avastades oli mul sotsiaalset ärevust

Ma ei unusta kunagi seda, et vaatan end restorani peeglisse vaadates, mõeldes endamisi: „See pole normaalne. Minuga on midagi väga valesti. ”

Olin just koos kõigi oma töökaaslastega oma 24. sünnipäeva lõunapeost pääsenud vannituppa, kus ma küürusin, jalad värisesid, kael põles ja kioskis oksendasin.

[pealdise id = "Attack_NN" align = "alignleft" laius = "150" caption = "Autor dorkas run"[/ pealdis]

Vaatamata mitme arsti nägemisele polnud ma kunagi olnud diagnoositud ärevushäirega. Kuna minu sümptomid on seotud paljude teiste terviseprobleemidega, esitasin oma ekslikult mao probleemina. Ameerika ärevushäirete ühingu andmetel “ärevushäiretega inimesed otsivad leevendust füüsilisi haigusi jäljendavatele sümptomitele”.

Arvasin aastaid, et võib-olla on mul allergia teatud toitude, IBS-i või millegi sellise vastu, sest restoranides väljas süües haigestuksin palju. Hirmutasin end mõttega, et mul on söömishäire. Siiski ei olnud kõigil minu läbi viidud uuringutel mõtet, kuni ma sellest teada sain ärevus ja paanikahood. Siis tuli lambipirn kuskilt ja minu pöördepunkt oli saabunud.

“Ei tea” jättis mind abituks ja üksi. Lõpuks oma probleemile nime panemine andis mulle tunde andmast. Ma saaksin nüüd oma olukorra parandamiseks midagi ära teha. Ja suureks kergenduseks kohtasin teisi, kes kannatasid samade sümptomite all. Tegelikult on „umbes 40 miljonit 18-aastast ja vanemat Ameerika täiskasvanut ehk umbes 18,1 protsenti USA-s elavatest inimestest sellel vanusegrupil konkreetsel aastal esineda ärevushäiret (Vaimse Tervise Riiklikust Instituudist) ”.

2007. aastal lõin ajaveebi nimega Ärevuse tegelikkus esialgu talletada olulist teavet, millele pääsen kiiresti tööle. Nii ei oleks mul vaja kanda oma tohutut töövihikut sõnadega “ANXIETY” ja “FOBIA”, mille kaantele on trükitud nii suur ja julge pilt, et seda oleks võimalik kaugelt näha. Sellest sai terapeutiline ajakiri ja koht harjutuste tegemiseks, mida tahtsin meeleheitlikult õppida. Siis hakkasid teised jätma märkusi julgustuse ja mõistmise kohta, mis on tänapäevani minu jaoks hindamatud. Arusaadavalt tõi mulle nii palju rõõmu, kui tundub, et keegi teie ümber poleks võimalik aru saada. Minu missioon muutus soovist iseennast aidata, soovist aidata teisi, nii et keegi ei oleks enam “ei tea” kohas.

Olen nii põnevil, et mul on võimalus alustada Ärevuse vastik jama ajaveeb ja jõuda suurema publikuni. Minu missioon jääb täna samaks. Kavatsen oma teekonnal õpitud asju jagada, et aidata teil ärevust ja paanikahäireid paremini tuvastada ja juhtida.