Kuidas pärast kuritarvitamist tagasi tulla
Kui väärkohtlemine on lõppenud ja olete suhtest eemaldunud, võite hakata mõtisklema: „Kuidas ma teen kas pärast väärkohtlemist tagasi tulete? ”Teie enesepilt jääb tõenäoliselt haisema ja inimene, kellega te kunagi olite, ei ole inimene, keda tunnete uuesti (Koduvägivald muudab seda, kes te olete). See on okei ja see on ka okei, sest inimene, kes te enne olite, polnud kunagi nii tugev kui inimene, kelleks olete saanud. Väärkoht muudab sind; see muudab teie sisemise olemuse kangast. Selle asemel, et lasta neil muutustel olla negatiivsed, laske neil ehitada teid karmimaks, targemaks, targemaks inimeseks, kellel on enesest lugupidamine, väärikus ja lootusrikas eluvaade. Jätkake lugemist, et saada näpunäiteid ja näpunäiteid, kuidas pärast väärkohtlemist tagasi tulla.
Kuidas pärast kuritarvitamist tagasi tulla
- Tehke midagi, et end väliselt hästi tunda. Teie välispind peegeldab teie sisemust ja kui te proovite end peeglisse vaadates end vapustavaks muuta, siis kohandab teie sisemus seda vastavalt. Kui see tähendab tervislikuma toitumise proovimist, YouTube'i treeningvideote tegemist, endale uue riietuse ostmist, viies oma kõige meelitavamad ansamblid kapi ette või saades lihtsalt värske soengu - tee seda.
- Lisage end sotsiaalsesse keskkonda. Tehke uusi asju, et saaksite kohtuda uute inimestega. Paljastage end asjadele, millest te kunagi ei teadnud, et teile meeldib, avage endale uusi sõpru ja proovige neid sõprussuhteid (Kuidas lõpetada isoleerimise harjumus koduvägivalla taastumisel). Kui teete lihtsalt Google'i sündmusi minu piirkonnas, võite leida nii palju erinevaid lõbusaid ja huvitavaid asju. Kunstikäigud ja põllumeeste turud on suurepärane aeg või kaaluge joogatundi registreerumist või liitumist raamatuklubiga, võite kohtuda mõne fantastilise uue sõbraga.
- Kas teate seda asja, milles olete alati olnud omamoodi tublid ja mille vastu olete ikka veel huvi tundnud? Proovi seda. Kui tegemist on kirjanikuga, alustage ajaveebi. Kui see on maal, registreeruge maaliklassi või ostke tühi lõuend ja töötage oma maagiaga. Kui soovite omandada kõrgharidust, registreeruge mõnele klassile. Need asjad ei pea olema see, mis võinuks olla, need võivad olla asi, mida teete praegu.
- Kaunista oma elamispind. Isegi kui raha on vähe ja te ei saa oma maja, korteri, toa jaoks ega kusagil mujal asju hankida, mööblit ümber korraldada. Pange pildiraamidesse erinevad pildid. Värvige oma seinad erinevat värvi. Ja ärge unustage, võite leida mõned parimad dekoratiivesemed õuemüügist, antiigipoodidest ja minu isiklikust lemmikust eBay. EBay-st võite leida murdosa hinnast kõike, mida süda soovib.
- Lugege mõnda inspireerivat materjali, mis paneb teie mahlad pumpama. Ostke eneseabiraamat ja sööge seda käeulatuses oleva klaasi veini või tassi teega. Vaadake mõnda Ted Talki või veel paremat, leidke läheduses huvipakkuv konverents ja minge sinna.
- Ärge kartke tänaseni. Ma tean, et see võib olla keeruline, eriti pärast kuritarvitamist, kuid soovitan tõesti sinna tagasi jõuda. Proovige tutvuda erinevat tüüpi meeste või naistega, minge kohtingule kellegagi, keda te tavaliselt ei peaks oma meheks või peksjaks. Olge avatud uutele ja erinevat tüüpi inimestele, pidades samas valikulist selles mõttes, et hoiate seekord enda jaoks latti kõrgemal. Pidage meeles, et väärite parimat ega lepi vähemaga (Tervenda väärkohtlemisest: otsusta, mida tahad, mitte seda, mida ei taha).
Tehke pärast väärkohtlemist ülim tagasitulek
Ja lõpetuseks, lõbutsedes, saate lõpliku kuritarvitusejärgse tagasituleku. Proovige kõigis teie tehtud asjades lõbutseda. Leidke naeruväärsetes olukordades huumorit ja naerge valjusti. Laulge raadios väga valjult ja võtmevabalt, tantsige, kui kuulete muusikat, ja mis kõige tähtsam, kohtle ennast lahkelt.
