Lugupeetud korraldav treener: kuidas saaksin kogu oma olulise paberimajanduse oma maja peitmiskohtadest ära korjata?
Kas teil on paberimajandusega täis sahtleid või korrastamata failide kaste ja kaste? Paljud ADHD-ga täiskasvanud inimesed seisavad silmitsi selle valdava ja pettumust valmistava probleemiga ning seisavad silmitsi finantsiliste, emotsionaalsete ja organisatsiooniliste tõketega. Siit saate teada, mida teha, kui hakkate paberil segadusega hakkama saama.
K: „Mul on sahtlid, mis on paberimajandusega kokku tõmmatud, lisaks on kogu mu maja ja töölaua peal rohkem paberimajandust - kus ma olen kas kiiruga maha istunud või siis selle kõrvale pannud, et hoida seda turvaliselt, et hiljem see lihtsalt kaotada. Nüüd on mul tohutult palju segadust, mis ületab ainult paberimajanduse väga väikeses ruumis, kuhu buutida. Olen proovinud vajalike paberitega üle otsustada, kuid need on kadunud ja nüüd on mõned isegi minu kihlatu autos. Palun aidake! Olen täiesti hämmingus! Mul on ka krooniline väsimus, fibromüalgia ja luupus, mis ei aita. ” —Roos
K: “Olen oma laua peal olevate asjadega üle koormatud. Ma ei tea, kust alustada. Mul on raskusi asjade paika panemisega. Ma viivitan pidevalt. Ma jooksen palju hilja. Mida saaksin teha oma elu lihtsamaks? ”
—Catlady1414K: "Kuidas juhtida oma" oluliste paberite "jama kõigis majaosades?" —Deb1954
Lugupeetud Rose, Catlady1414 ja Deb1954:
Esimene samm ükskõik millise poole projekti korraldamine on inventuuri teha. Nii et koguge oma vaiad maja igast nurgast ja Sorteeri! Looduslikud kategooriad ilmuvad selle protsessi läbimisel. Veenduge, et teil oleks käepärast prügikast ja purustaja.
Kui olete oma vaiad maha kõlanud, leidke oma kodust ÜKS koht, kuhu pääseda paberid. Kas teil on raske otsust langetada? Mõelge sellele nii: hõbeesemed elavad köögis, riided teie magamistoas. Niisiis, kus on kõige loomulikum ja hõlpsamini ligipääsetav koht paberite hoidmiseks?
[Tasuta jaotusmaterjal: korraldage end nädalavahetusel]
Järgmisena leidke parim meetod hoidmiseks. Kui esitamine pole teie asi, on paberil hoidmiseks palju loovaid ja valmis vorme. Päris prügikastid, ajakirjafailid, lõikelauad, köitjad (minu lemmik!) On kõik toredad viisid paberimajanduse korraldamine saadav.
Pidage siiski meeles, et ka parimaid organiseerimissüsteeme tuleb hooldada. Nii et planeerige oma paberimajanduse korraldamine nii, nagu teete juukselõikust või kohtumisi arstiga. Regulaarselt planeeritud aeg muudab selle alustamise palju lihtsamaks.
Organisatsiooni guru Leslie Josel, grupist Order Out of Chaos, vastab küsimustele LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.
Esitage oma küsimused siin!
Uuendatud 20. septembril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
