Riskige oma olulisusega ja elage täisväärtuslikku elu
Paar nädalat tagasi sattusin väga laheda pakkumise juurde,
"Ma ei sure elamata elu. Ma ei ela kukkumise ega tulekahju kartuses. Ma valin oma päevade elamise, lubades elamisel end avada, muutes mind vähem kartlikuks, ligipääsetavamaks, mu südameks lõdvaks, kuni sellest saab tiib, tõrvik ja lubadus. Ma otsustan riskida oma olulisusega; elada nii, et see, mis mulle tuleb kui seeme, läheb järgmisele kui õis ja see, mis mulle tuleb kui õis, läheb edasi kui vili. "
-Dawna Markova
Ärevus ja oma mugavustsoonist väljas olemine
Nii palju päevi ma veedan ei taha majast lahkuda. Ei soovi riietuda ega kedagi näha, pigem tahan lihtsalt oma mugavas eksistentsis lihtsalt istuda ja telekat vaadata, sest siis ei pea ma tegelema ärevusega, mis võib tekkida või mitte. Kuid see tsitaat paneb mind mõistma, et see on väärt võimalust tõusta, riietuda, välja minna ja inimestega koos olla. Sõprade loomine, suhete loomine ja mälestuste loomine on väärt ebamugavust.
Ärevuse vastu võitlemise kasu
Millised on teie plaanid sellel mälestuspäeva puhkusenädalavahetusel? Kas teete plaane koos sõprade ja perega või kasutate võimalust mitte midagi ära teha?
Me läheme t
o veeta nädal mõne perega puhkusel rannas. Ma ei soovi paljudest vaatamisväärsustest koosnevat ränka reisi, pigem lõõgastavat puhkust, kus kuulatakse ookeani helisid, kaevatakse jalad liiva sisse ja jälgitakse, kuidas mu väike tüdruk liivas mängib.
See on minu jaoks väga riskantne, kuna kodust kaugel reisimine tekitab tavaliselt mu ärevust, kuid ma tean, et nende perekondlike mälestuste loomine on oluline, et ma sellega riskin. Mul on vaja lihtsalt kavandada halvim stsenaarium, et saaksin olla valmis ja see aitab minu jaoks ärevust vähendada. (Loe: 4 viisi reiside ärevuse vältimiseks)
Kui tunnete, et tõrjute inimesi oma elust välja seetõttu, et olete mures oma ärevuse pärast, siis kutsun teid üles tegema midagi sellel nädalavahetusel oma tavapärasest mugavustsoonist välja. Tehke midagi, mis teid hirmutab, ja laske inimestel oma ellu minna.
Minu jaoks võtan selle väljakutse vastu, reisides kodust kaugele, lennukisse ja minnes välja palju avalikke sööke koos laiendatud perekonnaga ja sundides ennast nende ärevuse pärast hakkama saama olukordades.
Mida te teete, mis jääb teie mugavustsoonist välja?
