Hirm kaotada keegi, keda armastad

January 09, 2020 20:35 | 28. November 2012

Hirm kaotada keegi, keda armastad on tavaline hirm. (Või juhtub midagi, mida armastate.) Need hirmud tulenevad suurest armastusest. Hirm on armastus. Kuid kui olete armastuse mõistnud ja asunud selle nimel tegutsema, pole mõtet karta. Hirm on liikumatu, armastus annab energiat.

Pidage meeles, et hirmu bioloogiline põhjus on panna meid tegutsema, pärast tegevust on hirm mõttetu. (Halvem kui mõttetu, kuna see teeb teile haiget.)

Selles artiklis jagan midagi, mis loodetavasti muudab seda hirmu. Alguses kardame midagi kaotada, sest kõik on püsimatu. Kõik muutub. Kuid on üks oluline asi, mille unarusse jätame, kui kardame püsimatust. Siin see on:

Isegi kaotus on püsimatu

Ka see möödub.

Hirm kaotada keegi, keda armastadVanad sõbrad ühendavad uuesti, andestavad. Hilise ema kõnelused jäävad meelde. Seotud mälestused tulevad meile meelde. Ja paljud meist usuvad järelelu, kus me ühineme taas oma lähedastega.

Selles sassis eluveebis oleme kõik ühendatud. Meie mõistus, süda ja hing on sünkroonis ümbritseva maailmaga. Kui me pole selle maailmaga ühendatud - kui tunneme end eraldatuna - väljendub see sageli vaimse tervise probleemides.

insta stories viewer

Ärevus, viha ja depressioon tulenevad eraldatuse tundest. Ärevus paneb meid kartma, kuhu me läheme; et võime midagi kaotada, võimaluse ära kasutada või olla puudulikud. See paneb meid kartma kaotada kedagi, keda armastame. Peame mõtlema, et oleme eraldiseisvad või erinevad, et seda tunnetada. Depressioon paneb meid tundma end mahajäetuna, isoleerituna, väljajäetuna, armastamata ja nagu me ei kuulu kuhugi - lahus. Viha pärineb meiega juhtunud ebaõigluse tundest - see tuleneb "meie-nemad" mentaliteedist.

Kõik need on meie meelest. Me loome maailma, kus me oleme eraldi ja kuhu me ei kuulu, ja ohvriks langenud ja siis tunneme end üha halvemini. Kui see tegelikkuses muudab meid pimedaks armastuse suhtes, mis meil on, oma elu pimedaks, inimeste suhtes, kes meist hoolivad, ja pimedaks meie enda panuse eest elus. See on kaotada-kaotada.

Tegutsema. Vähendage hirmu

Hirmu immobiliseerimise asemel on tegutsemiseks palju viise. Näiteks: veeda inimesega aega, ütle neile, et armastad neid, näita neile, et armastad neid, hoia neid seltskonnas, paku neile abi ja täna neid. Kõik need toimingud aitavad teil end rohkem seostada ja vähendavad hirmu.

Hirm kaotada keegi, keda armastad

Kui me mäletaksime, et oleme ühendatud, soojeneks meie süda ja meie lein leeveneks. Kui tuletame meelde purunematuid sidemeid meie ja lähedase vahel ning nende mõju meie elule, väheneb hirm armastada kedagi, keda armastate.

Inimesed kardavad, et on liiga hilja. Kunagi pole liiga hilja. Isegi kui keegi sureb - suhe -, mõju jätkub ja nii saame teha midagi. Kuni "suhe" on olemas, saame seda vormida ja selle ümber uut tähendust luua. (Tähendab, mis hõlmab ühenduse asemel kaotust. Tähendus, mis hõlmab armastuse ja hoolimise positiivset eneseidentiteeti.)

See muudab oluliselt seda, kuidas me end tunneme: maha jäänud või ühendatud.

Kas teid on immobiliseeritud hirm kaotada keegi, keda armastate?