Kas psühhoanalüütiline teraapia on endiselt teraapia kehtiv vorm?
Psühhoanalüütiline teraapia on analüütilise vormi vorm kõneteraapia põhineb Sigmund Freudi teooriatel. Selle eesmärk on julgustada isiksuse ja emotsionaalne areng aidates inimestel paremini teadvustada oma sisemaailma ning mineviku ja oleviku suhet. Psühhoanalüütiline teraapia on võib-olla üks tuntumaid ravimudeleid, kuid seda mõistetakse ka kõige rohkem. Kuidas psühhoanalüütiline teraapia siis täpselt töötab ja kas see on endiselt kehtiv teraapiavorm?
Mis on psühhoanalüütiline teraapia?
Psühhoanalüütiline teraapia on kõneteraapia vorm, mida kasutatakse mitmesuguste raviks vaimse tervise häired nagu näiteks depressioon, foobiad, ärevus ja trauma. See arenes välja Sigmund Freudi psühhoanalüüsi tööst 1800. aastatel ja seda kasutati esmakordselt selle nimel, mida kunagi tuntud kui hüsteeria, seisund, mida määratlevad hallutsinatsioonid, närvilisus ja osaline halvatus, mida enamasti omistati naistele.
1885. aastal leidsid Freud ja tema kolleegid, et patsientide sümptomite leevendamine ja vaimse stressi leevendamine võib lihtsalt võimaldada patsientidel rääkida oma traumast. Sel ajal sündis kõnelev ravi (termin, mida omistati esimesele verbaalsele teraapiale).
Tänapäeval kasutatakse psühhoanalüütilist teraapiat, et aidata inimestel alateadlikke emotsionaalseid ja suhete mudeleid muuta, et leevendada sümptomeid ja leevendada psühholoogilist stressi. Seansid keskenduvad mineviku kogemustele ja korduvate mustrite tuvastamisele, et esile kutsuda tegelikke muutusi inimese sise- ja väliselus.
Kellele on psühhoanalüütiline teraapia kasulik?
Psühhoanalüütiline teraapia on kasulik peamiselt inimestele, kes on kogenud pikaajalist psühholoogilist stressi. See aitab jõuda nende probleemide juurteni, uurida inimestevahelisi suhteid ja tuvastada enesehävituslikke mustreid ja käitumist.
Psühhoanalüütilisest ravist võite kasu saada, kui olete kogenud:
- Lapsepõlve trauma
- Suur depressioonihäire
- Suhted
- Pidev ärevushäire
- Obsessiiv-kompulsiivne häire
- Foobiad
- Identiteediprobleemid
- Käimasolevad seksuaalküsimused
- Pikaajalised emotsionaalsed probleemid
- Psühhosomaatilised häired (vaimu ja keha mõjutavad seisundid, näiteks seedetrakti häired tugeva stressi tagajärjel)
Psühhoanalüütilise teraapia tehnikad ja eesmärgid
Psühhoanalüütilise teraapia peamine eesmärk on indiviiditi erinev. Võite töötada trauma kaudu, leevendada ärevust või leevendada depressiooni sümptomid. Psühhoanalüüs ei ole siiski kiire lahendus. Enamiku psühhoanalüütiliste teraapiatehnikate eesmärk on saavutada isiksuse ja emotsionaalse arengu sügavuti muutumine, seega võib teraapia toimuda kuude või isegi aastate jooksul. See on üks psühhoanalüütilise teraapia varjukülgi, kuna ravi võib osutuda väga kulukaks.
Lähenemisviisis kasutatakse eesmärgi „sügavale juurdunud muutused” saavutamiseks palju erinevaid tehnikaid.
Psühhoanalüütilise teraapia tehnikad hõlmavad:
- Vaba ühing
- Üleminek
- Unenägude tõlgendamine
Seansidel tehtav töö võib hõlmata järgmist:
- Mõtete ja tunnete jälgimine
- Alateadlike jõudude mõistmine
- Kaitsemehhanismide ületamine
- Välditava käitumise uurimine
- Korduvate mustrite ja teemade tuvastamine
- Rääkides varasematest kogemustest
- Inimestevaheliste suhete mõistmine ja nendega töötamine
- Teie fantaasiaelu uurimine
Kas psühhoanalüütiline teraapia on endiselt kehtiv?
Ehkki psühhoanalüütilist teraapiat on sageli kritiseeritud, on see endiselt kehtiv ravivorm - ja see on väga efektiivne pikaajalisi raskusi kogevatele inimestele. Suuremahulised uuringud on näidanud, et isegi lühiajaline psühhoanalüütiline ravi võib parandada üldist sümptomite paranemist somaatiliste sümptomite, ärevuse ja depressiooniga inimestel. Sellest hoolimata usuvad sellised kriitikud nagu Noam Chomsky ja Karl Popper, et teraapial puudub teaduslik alus ja see on liiga aeganõudev, et olla piisavalt tõhus.
Suur osa psühhoanalüütilist teraapiat ümbritsevast üldisest kriitikast tuleneb eksiarvamusest, kuna paljud inimesed ajavad psühhoanalüütilise teraapia segamini traditsioonilise psühhoanalüüsiga. Kaasaegne psühhoanalüütiline teraapia on aga tunduvalt vähem "intensiivne" ning kirjandus, mis pärineb aastast 2010 ja pärast seda, väidab, et psühhoanalüütiline teraapia on endiselt kehtiv ja tõhus raviviis.
Ameerika psühhoanalüütikute ühingu andmetel:
„Psühhoanalüütiline psühhoteraapia kasutab teraapiaprotsessi sõnastamiseks ja mõistmiseks raamistikuna psühhoanalüütilisi teooriaid. (Keskendutakse a) enesemõistmise suurendamisele ja sügavamale arusaamisele emotsionaalsetest probleemidest ja konfliktidest, mis on praeguste raskuste aluseks. "
Nagu enamus teisi teraapia vorme, sõltub psühhoanalüütilise teraapia efektiivsus suuresti kliendi ja terapeudi suhetest. Sa saad leida kvalifitseeritud psühhoanalüütiline terapeut Ameerika Psühhoanalüütikute Assotsiatsiooni kaudu või teie tervisearsti saatekirja kaudu.
artiklite viited
