"Seda abielu saab päästa!"

Enne kui kodus viibiv ema Lori Evans sai teada, et tal on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD), peaks ta veeta iga päev tunde joonistades ja maalides ning unustades majapidamistöid, mida oli vaja teha, näiteks pesu, arvete tasumineja õhtusöögi valmistamine. Autistliku tütre Meredithi vajaduste rahuldamine suurendas tema survet. Tema abikaasa Doug veetis oma tööl pikki tunde ja polnud kätt laenutamiseks kuigi palju kodus. Korrastamata ja ülekoormatud, Lori leidis varju oma meistriteoste visandamisel.

Lori oli kogu kooli vältel olnud hädas koolitöö ja testidega, silma paista kunstis ja fotograafias. “Mul oli lapsena madal enesehinnang,” ütleb Lori. “Sattusin kooli raskustesse, sest rääkisin kordamööda ja istusin oma kohal. Mu vanemad arvasid, et olen hüper. Nad arvasid, et mu probleemid kaovad, kui ma lihtsalt rakendan ennast. ”

Tema probleemid jätkusid ka pärast seda, kui ta 13 aastat tagasi Dougiga abiellus. "Lori ei saanud hakkama raskete kohustustega, mis on seotud leibkonna haldamise ja autistliku lapse kasvatamisega," ütleb Doug.

[Kuidas ADHD abielusid rikub - kui lased]

Arved jäid maksmata, kohtumised jäid vahele, ja pesu jäi pesemata. Lori hakkas jooma. Paari vahel tekkis pahameel ja nad nägid abielunõustajat. Nad eraldusid kaks korda.

Pöördepunkt saabus siis, kui Lori oli diagnoositud tähelepanu puudulikkusega, 40-aastaselt ning alustas ravi ADHD ja ärevus. Meditsiiniline kombinatsioon keskendus talle täielikud majapidamistööd. Lisaks tegi ta koostööd ADHD treeneri Dee Crane'iga, kes tegi temaga koostööd pagendama negatiivsed mõtted ja töötada välja strateegiaid oma päeva struktureerimiseks.

“Minu esialgne eesmärk oli parandada oma suhteid Dougiga,” ütleb Lori. “Kuid ma tahtsin olla ka hea ema ja hea majahoidja.” Nii sai temast kõik kolm.

Lori: Ma olin diagnoositud ADHD viis aastat tagasi diagnoositi mu tütrel Meredithil kerge autism. Lugesin pamfletti naiste ja ADHD kohta, oodates, kuni Meredith arsti juurde jõuab. Kontrollisin ära enamiku sümptomitest. Kui arst diagnoosi kinnitas, olid mul segased tunded: mul oli kerge teada oma probleemide allikat. Pidasin pahaks, et olin nii palju aastaid vaeva näinud. Ennekõike olin kurb.

["Ma ei uskunud, et mu mees oli ADHD-d"]

Doug: Diagnoos selgitas, miks Lori ei suutnud majapidamistöödega sammu pidada. See selgitas aastatepikkust pettumust ja probleeme. Ma sain aru, miks ta tõlgendasin valesti seda, mida ma ütlesin või ei meenutanud neid majapidamistöid, mida me oleks arutanud. Lori - ja minu jaoks - oli oluline teada. Te ei saa midagi paremaks muuta, kui te ei tea, milles on probleem.

Lori: Varsti pärast diagnoosi kohtumist kohtusin ma meditsiiniõe juures töötanud õe praktikandi Laura Jenseniga Melmedi keskus aastal Scottsdale'is, kus Meredithil diagnoositi autism. Rääkisime ravivõimalustest. Kui ADHD ravimid aitaks mul organiseeruda ja päästaks mu abielu, ma võtaks selle vastu.

Doug: Kui ma abiellusin Loriga, ei teadnud ma, et tal on ADHD, kuid ma teadsin, et ta on erinev. Tema erinevused köitsid mind, kui me esimest korda kohtusime. Ta pole küüniline nagu mina. Ta on spontaanne ja annab kellelegi särgi seljast. Samal ajal pani tema ADHD mõtlema. Me ei suhelnud eriti hästi.

Lori: Minu ADHD on meie abielule suurt mõju avaldanud - mitte hea. Ma arvan endiselt, et ta paneb pahaks, et abiellub kellegi ADHD-ga.

["Ma ei ürita teid tegelikult hulluks ajada"]

Doug: Enne kui Lori hakkas võtma ravimeid ja ADHD treeneri nägemine, lõpetas ta minu eest minu laused. Ta ei suutnud midagi läbi vaadata. Karjusin talle palju. Ta nutab ja me ei räägi sellest.

Lori: Näis, et me elame eraldi elu. Doug töötaks hilja ja ma vältisin teda koju tulles. Tahtsin oma vigu varjata. Meie abielu alguses unustasin krediitkaardiarve maksta. Finantside haldamine oli üks ülesandeid, mille me nõustusime võtma. Kui Doug teada sai, polnud see õnnelik hetk. Ravi saamine aitas mul selliseid vigu vältida.

Laura: Lori on impulsiivne. Kui ma temaga esimest korda kohtusin, rääkis ta mulle, kui ränk oli tema elu. Me alustasime teda edasi Zoloft oma depressiooni leevendamiseks. Ta metaboliseeris ravimit kiiresti, nii et kohandasime annust mitu korda. Nüüd võtab ta kaasa Zolofti ja Adderall XR-i.

Doug: Ravimid aitasid Lori keskenduda. Nüüd jääb ta vestluse ajal teema juurde ja täidab ülesanded õigeaegselt. Kuid ka ravimitel on puudusi. Tema hüperfookus ühe ülesande jaoksja unustab kõik muu - näiteks õhtusöögi valmistamise.

Kuule: Lori on särav ja energiline ning soovib organiseeritud elu ja majapidamist. Kui me kohtusime, oli ta enda suhtes kriitiline, sest ta ei suutnud ülesannetele keskenduda.

Lori peamine motivatsioon ADHD-ga tegelemiseks oli soov parandada oma suhteid Dougiga. Selgitasin, et Doug suhtuks temasse vähem kriitiliselt, kui ta suudaks oma sümptomitega hakkama saada ja talle võiks usaldada, et ta teeb seda, mida ta ja Doug olid kokku leppinud.

Loetlesime Lori prioriteedid - segaduse puhastamine, päevaplaani haldamine, majapidamistööde täitmine - ja rääkis, kuidas ADHD takistas tal neid saavutada. Enne nende prioriteetide saavutamiseks strateegiate väljatöötamist töötasime läbi mõne positiivse enesevestmise. Kuni selle ajani nägi ta ainult seda, mida ta ei suutnud teha.

Lori: Ma tahtsin korralda minu paberimajandus - kõike alates igakuistest arvetest kuni tüdrukute aruandekaartideni. Dee ja ma mõtlesime välja, kuidas seda teha. Istun söögitoas laua taga, lukustan ukse, nii et keegi mind ei häiri, ja ma ei jäta oma tooli enne, kui kõik on ära viidud. Mul on arvete, sissetulevate ja väljaminevate kaustade faile ning poolelioleva töö fail.

Kuule: Lori ei saanud öösel magada. Töötasime selle nimel, et aidata tal päeva korraldada, et ta saaks oma tootlikkust maksimeerida. Ta leidis selle ülesandeloendid teda aidata ja kuna tegemist on visuaalse inimesega, töötame välja strateegia, kus ta loob vaimse pildi näiteks köögist ja pildistab ise oma loendis olevaid ülesandeid.

Lori: Ma teen iga päev ülesandeloendit. Panen kirja iga sammu tegemiseks vajalikud sammud. See aitab mul alustada. Varem lükkasin ära kõik, mida mul oli raskusi alustamisega. Nüüd valin eseme ja veenduge, et lõpetan selle enne teise ülesande juurde liikumist.

Dee'ga töötamine ja abielunõustamine aitasid mul mõista, miks Doug pettunud oli. Kui räägime või jagame majapidamistöid, siis kirjutan üles, mida ta ütleb - juhuks kui unustan. Samuti kohtume mitu korda nädalas, et arutada kõike, mille üle me oleme ärritunud.

Doug: Olen Lori suhtes kannatlikum ja proovin teha kompromisse. Ma tean, kui raske on mõni asi tema jaoks. Me mõistame üksteist paremini. Lori vajab iga päev vaikset aega ja see on siis, kui ta joonistab või maalib. Lori on rääkinud mõne oma kunstiteose müümisest. Annan kõik endast oleneva, et tema tugevusi toetada.

Lori: Olen nüüd enesekindlam. Doug annab käe ja võtab mõned ülesanded, mis mul eriti hästi ei lähe, näiteks arvete tasumine. Maja on rohkem korraldatud ja ma pole nii stressis. Seetõttu veedan rohkem aega tüdrukute juures. Ma tunnen, et olen nüüd palju parem ema.

Doug: Lori on kogu elu ADHDga vaeva näinud. Ehkki oleme jõudnud kaugele, nõustume tõsiasjaga, et ADHD on alati meie abielu osa. Minu nõuanded ADHD-välistele abikaasadele? Hoidke huumorimeelt.

Lori: Nüüd, kui ma saan kohustustega paremini hakkama, keskendun oma unistustele. Unistan oma kunstiteoste konkursile esitamisest. Ma unistan kooli tagasi minemisest. Unistan töötamisest. Ehkki perekond tuleb kohe esikohale, tean nüüd, et hakkan neid unistusi ellu viima ja ellu viima.

Uuendatud 3. novembril 2017