Bipolaarse häire edukas haldamine

January 09, 2020 20:35 | Samantha Liim
Bipolaarse häire võtmise autor Julie Fast räägib oma 4-astmelisest plaanist bipolaarse haldamise ja stabiilsuse säilitamise kohta.

Julie Kiire, autor: "Bipolaarse häire eest vastutamine: 4-sammuline plaan teile ja teie lähedastele haiguse haldamiseks ja püsiva stabiilsuse loomiseks"on meie külaline. Ta ühineb meiega oma kodust Oregonis.

Natalie on HealthyPlace.com moderaator

Inimesed seal blue on publiku liikmed.


Natalie: Tere õhtust, kõik. Tahan tervitada kõiki HealthyPlace.com veebisaidil. Meie külaline on Julie Fast, raamatu "Bipolaarse häire eest vastutus: 4-sammuline plaan teile ja teie lähedastele haiguse haldamiseks ja püsiva stabiilsuse loomiseks" autor.

Pr. Fast on kirjutanud mitu raamatut bipolaarse häire kohta, sealhulgas "Armastades kedagi, kellel on bipolaarne häire"ja ta on ajakirja Bipolar kirjutaja. Ta töötas välja ka "Tervisekaartide ravisüsteem"enda bipolaarse häire raviks.

Tere õhtust, Julie ja Tere tulemast meie saidile. Tänan, et tulite.

Julie Fast:Aitäh. Mul on hea meel siin olla.

Natalie: Üks asi, mis mulle tõesti silma hakkas: te olite seda kogenud bipolaarse häire sümptomid enne diagnoosimist 15 aastat, alates 16. eluaastast. Teil olid klassikalised märgid metsiku tuju kõikumised

insta stories viewer
maania depressioonini, psühhootiliste episoodideni. Elasite isegi mehega ja abiellusite mehega, kelle bipolaarsed sümptomid olid ühel hetkel nii halvad, et ta tuli haiglasse viia. Kuid te ei teadnud kunagi, et teie sümptomid osutavad bipolaarsele häirele. Ja isegi kui te ei teadnud mõistet "bipolaarne häire", on minu jaoks hämmastav, et te ei vaadanud end mingil moel "haigena". Kuidas see on?

Julie Fast:mul on bipolaarne II mis on üks põhjus, miks diagnoosi saamiseks kulus mul nii kaua. I tüüpi bipolaarne on täieliku maaniaga depressioon. II tüüpi bipolaarne on hüpomaaniaga depressioon - maania leebem vorm. I tüüpi bipolaarsust on väga lihtne diagnoosida, kuna inimene, kes on tegelikult maniakaalne, on kergesti nähtav. II bipolaarset diagnoosimist võib olla väga raske, eriti enne, kui kogu tähelepanu on pööratud bipolaarsele häireid meedias tänapäeval - lihtsalt sellepärast, et kerge maaniaga inimesed ei käi kunagi arsti juures - nad tunnevad liiga hea. Ma pole kunagi isegi teadnud, et need suved, kus ma tavaliselt käisin, olid meeleolu kõikumised. Ma lihtsalt arvasin, et nad on tõelised, masendusse mittekuuluvad mind.

Raske uskuda, et vaid 10-20 aastat tagasi oli bipolaarset häiret ümbritsev teadmatus tohutu. Kui mu partner 1994. aastal oma kohutava maniakaalse / psühhootilise episoodi läbi elas, polnud ma kunagi bipolaarsest häirest kuulnud - seega polnud mul midagi võrrelda. Ainus, mida ma teadsin, oli see, et ma olin palju masendunum kui ta ja et ma polnud kunagi kogenud täielikku maania. See seletab, miks ma ei seostanud haigust kunagi endaga, kuigi mul on 100% klassikaline II tüüpi bipolaarne diagnoos.

Pärast seda, kui ta haiglast välja pääses, ei suutnud ma enam oma kohutavaid meeleolumuutusi lahti seletada ega jooksma minna eemal neist ja mul diagnoositi kõigest 20 minutiga - pärast 15 aastat haigestumist olin kõik aeg. Masendav on mõelda sellele, milline oleks olnud mu elu, kui asjad oleksid olnud sellised, nagu nad on täna.

Natalie: Nagu ma ülaosas mainisin, on Julie Fast kirjutanud mitu raamatut bipolaarse häire kohta. Täna õhtul arutame tema uut raamatut, mis peaks tulema järgmisel nädalal "Bipolaarse häire eest vastutamine: 4-sammuline plaan teile ja teie lähedastele haiguse haldamiseks ja püsiva stabiilsuse loomiseks"Julie, mis on selle raamatu teema?

Julie Fast:Põhiteema on see, et selle haiguse juhtimiseks kulub terviklik plaan. Ravimid on väga olulised, kuid neist ei piisa. Arvasin, et ravimid on vastus kõigile mu probleemidele - seega polnud mul midagi paika, kui nad ei töötaks.

Natalie: Haiguse haldamine ja püsiva stabiilsuse loomine. Paljude bipolaarse häirega inimeste jaoks kõlab see unistuse täitumisena. Kui lihtne on seda täita?

Julie Fast:Tahan siin väga aus olla. Bipolaarse häirega kiiret parandamist ei toimu. Mina isiklikult pean haigusega toime tulema terve päeva, iga päev. Sellega olen loonud oma stabiilsuse. See on parem kui kõik, mida ma varem olen kogenud. See ei ole lihtne aja ja vaeva jaoks, kuid see on PALJU lihtsam kui olla nii haige, et te ei saa töötada või peate minema haiglasse. Viis aastat pärast minu bipolaarset diagnoosi olin tõesti liiga haige, et funktsioneerida. See on siis, kui koostasin oma juhtimiskava ja just see muutiski seda. Kümnete tuhandete inimeste hulgast, kellega olen bipolaarse häirega rääkinud, tean, et paljud inimesed võitlevad selle nimel, kui nad ei suuda haigusega iga päev hakkama saada. Ma võrdlen seda diabeediga. Sa ei söö üks päev hästi ja siis lähed järgmisel korral kooki sööma, ilma tagajärgedeta.

Püsiv stabiilsus tähendab hoolikat ja igapäevast juhtimist koos toimiva plaaniga. See on ebaõiglane, et peame selle nimel nii kõvasti tööd tegema, kuid teeme siiski. Ma ütlen sageli, et ma annaksin ükskõik mida, et olla normaalne, kuid ma pole normaalne ja pean sellega leppima ja tegema kõik, mis saan.

Natalie: Ja kas see on enamiku inimeste käes või on see asi, millele peate aastaid pühendama, enne kui näete reaalseid tulemusi?

Julie Fast:Meil kõigil on selle haiguse raskusaste erinev, kuid võin garanteerida, et selles raamatus on näpunäiteid, mis võivad tulemusi näidata mõne päeva pärast. Ma tean, sest nii see minu jaoks oli. Näiteks on seal peatükk nimega "Bipolaarne vestlus". Selles peatükis õpitud ühe oskuse abil saavad haigustega inimesed ja ümbritsevad inimesed õppida, mida öelda ja mida mitte öelda, kui inimesel on tuju kõikumine. See võib suhet muuta peaaegu üleöö.

On palju asju, mis võtavad aastaid, näiteks see, et saan uuesti töötada. Olen oma töövõimaluste osas väga piiratud, kuna ma ei saa hakkama 9-5 kontoris töötamisega, kuid vähemalt saan tööd teha kodust või osalise tööajaga. Ma ei saanud seda üldse teha enne, kui kasutasin selle raamatu nelja sammu. Nende raamatute kirjutamine on minu jaoks väga raske. Olen kogu aeg mingil moel haige, kuid kasutan oma oskusi ja käin edasi. See on üks peamisi ideesid, mida ma tahaksin rakenduses Take Charge saada. Vähesed meist on taastunud, kui haigus on täielikult möödas. Seetõttu peame leidma midagi, mis töötab meie jaoks, vastasel juhul võtab haigus üle.

Natalie: Millised on 4 sammu bipolaarse häire eest vastutuse võtmiseks?

Julie Fast:1. Esimene samm on bipolaarsed ravimid. Paljud inimesed võivad olla üllatunud, et ainult umbes 20% inimestest reageerib bipolaarsetele ravimitele kiiresti ja tõhusalt. Ülejäänud peame proovima mitmesuguseid ravimite kombinatsioone, et lõpuks leida midagi toimivat. Kahjuks võib see võtta aastaid ja kõrvaltoimed on sageli kohutavad.

2. Järgmine samm on elustiili muutused. Nende muudatuste juures on hea see, et need on sageli tasuta. Halb on see, et nende käivitamine pole lihtne. Näiteks narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine on halva ravitulemuse peamine põhjus. Ja veel, paljudele inimestele on keeruline lihtsalt käitumise peatamine. Kofeiin on veel üks probleemide tekitaja, eriti ärevushäiretega inimeste jaoks. Kofeiini kasutamise lõpetamine võib muuta palju ja paljud inimesed teevad seda edukalt.

3. Kolmas samm on käitumuslikud muutused. See samm mõjus mu elule tohutult, nagu see on, kus ma sain lõpuks aru, et mu veider, segane ja sageli väga hirmutav käitumine on bipolaarse häire korral täiesti normaalne.

4. Lõpuks on neljas samm abi küsimine. See jaotis ei ole lihtsalt arsti või terapeudi juurde minek, need on loomulikult kasulikud ja olulised. Neljas etapp õpetab inimesi, kuidas õigelt inimeselt abi küsida, ning seejärel aitab pereliikmeid ja sõpru.

Natalie: Samm, mis käsitleb ravimeid ja toidulisandeid - oma veebiobiograafias väidate, et lõpetasite ravimite võtmise, kuna polnud rahul kõrvaltoimetega. Ja lubasite oma arstile sel ajal, et kui teie seisund halveneb, taaskäivitage ta. Teades, et iga inimene on erinev, tahan teada just teie jaoks, kas see oli hea asi?

Julie Fast:Mul polnud tegelikult valikut. Esimese nelja aasta jooksul pärast bipolaarse häire ravi anti mulle 23 ravimit, tulemusteta. Sain ka juurde üle 50 naela ja olin füüsiliselt õnnetu. See polnud lihtsalt vastuvõetav ja ma ei lasknud arstidel seda uuesti teha. Usun, et tõhusat ravi ravimiga tuleks teha väga hoolikalt ja individuaalselt. Ravimite viskamine kellelegi, et näha, kas see sobib, on karuteene neile, kellel see on haigused ja paljude inimeste jaoks, eriti kiire jalgrattaga sõitjate jaoks, sest see teeb haiguse paljuks halvem.

Seda öeldes usun väga ravimitesse. Olen antidepressante tarvitanud. Arvestades, et antidepressante ei tohiks bipolaarse häire ravis kasutada üksi, välja arvatud juhul, kui neid jälgitakse rangelt a Mul oli arsti juures või koos meeleolu stabiliseerijaga peaaegu iga päev depressiooni ja maania vahel kiire kiire liikumine lõpp. Mul oli nii kurb peatada meedikud, kui nad töötasid. Eelmisel aastal olin mingite isiklike ja tööalaste põhjuste tõttu jälle liiga haige, et iseseisvalt hakkama saada ja asusin Lamictalisse. See on minu jaoks hästi töötanud ja aitab umbes 25% ajast. Mõnikord on mul tõeline läbimurre ja ma tean, mis tunne on vaikne aju olla, kuid see on haruldane.

Ma arvan, et enamiku inimeste jaoks päästavad meedikud elu, kuid nendest, kes ei saa ravimitest palju kergendust, on vaja palju rohkem abi anda. Sellepärast ma kirjutasin Võtke vastu bipolaarne häire.

Natalie: Elustiili muutused, käitumuslikud muutused, teistelt abi küsimine tunduvad kõik abistavad. Kuid ma tahan teada, kui raske on haigusega tõhusalt toime tulla ja luua püsiv stabiilsus ilma võtmata antipsühhootilised ravimid ja meeleolu stabilisaatorid bipolaarse häire korral?

Julie Fast:See on väga keeruline! Proovin kogu aeg uusi antipsühhootikume. Kui Abilify turule tuli, olin ma nii elevil ja ikkagi oli mul probleeme. Ma võtan seda nüüd hädaolukordades. Meeleolu stabilisaatorid on hädavajalikud, kuid mitte kõik meist ei reageeri neile hästi. Ma ütlen: proovige kõik, mida saate, kuni leiate midagi, mis töötab, kuid tehke seda lihtsalt aeglaselt ja hea arsti juures

Natalie: Viimane samm: "abi palumine pereliikmetelt, sõpradelt, oma arstilt". Paljudel inimestel on sellega raskusi. Miks nii? Ja millised on teie soovitused selle teemaga tegelemiseks?

Julie Fast:Esiteks on väga harv, kui keegi ütleb: "Ma vajan abi." See on nii arusaadav ja kui me kõik oleksime sellised, lahendaks suurem osa probleemist. Reaalsus on see, et ilma haiguseta inimene saab sageli ainult vihjeid, et inimene vajab abi. Nii et peate teadma vihjeid. Tuju kõikumise ajal on raske abi küsida. Õpetan inimesi enne haigestumist olema midagi paigas, et teised teaksid, mida teha ilma, et bipolaarse häirega inimene peaks nii palju rääkima vajalikust. See kõik seisneb rääkimises siis, kui teil on hästi, et saaksite abi ka siis, kui olete haige.

Kui ma nüüd haige olen, teavad mu pere ja sõbrad, et olen kas depressioonis, psühhootilises või ärevil ja nad teavad, mida teha. Selle lõplikuks tööks kulus aastaid, kuid see töötab!

Natalie: Selle teine ​​osa on järgmine: kui olete pereliige või lähedane ja keegi tuleb teie juurde ja ütleb: "Ma vajan abi "- üks suurimaid probleeme või pettumusi on see, et enamik meist ei tea, mida see tähendab ja mida teha teha. Millised soovitused teil selles osas on?

Julie Fast:Kuidas sa võiksid teada, mida teha, kui keegi sind ei õpeta? Ma tõesti ei tea ühte inimest, kes sünnipäraselt teaks, kuidas kedagi tuju kõikudes aidata. Neid tuleb õpetada. Raamat meeldib Võtke tasuta õpetab kindlasti paljusid vajalikke oskusi, kuid tõeline õpetaja on inimene, kellel on haigus. Küsige neilt, mida nad vajavad ja mis konkreetsete meeleolumuutuste ajal aitab. Iga inimene on erinev, näiteks kui ma olen psühhootiline, ei saa ma seista, et mind puudutataks, kuid depressioonis vajan ma puudutust. Pereliige või sõber ei saa seda lihtsalt osmoosi abil teada. Me peame sellest rääkima. Tundub, et see, kes meist haigusega on, ja need, kes soovivad aidata, on see suur eraldus.

"Siin on see, mida ma ütlen ja teen, kui olen depressioonis, ja siin saate aidata". Seda saate teha iga tuju kõikumisega. Inimeste koostegemiseks on vaja aega, kuid nad saavad hakkama.

Natalie: Viimane asi, mida ma tahaksin käsitleda, ja siis jõuame mõne publiku küsimuseni: olete kirjutanud mitu suurepärast raamatut bipolaarse häire kohta. Kirjutad regulaarselt ajakirja Bipolar jaoks. Nii et ma tean, et olete kohtunud ja intervjueerinud paljusid bipolaarse häirega inimesi. Millised ühised omadused või tunnused on neil inimestel, kellel on bipolaarse häire sümptomite haldamine edukas, võrreldes nendega, kellel see pole nii hea?

Julie Fast:Siin on midagi huvitavat. Viimase nelja aasta jooksul olen saanud ja lugenud üle 30 000 e-kirja inimestelt, kellel on bipolaarne häire või kes armastavad kedagi, kes seda teeb. Ja kõigist nendest kirjadest ja ma ei tee nalja, mitte keegi neist ei öelnud selle haiguse kohta midagi uut. Me kõik jääme haigeks ühtemoodi. Mul on olnud kirju Saudi Araabiast, Taist, Austraaliast, Soomest jne. ja neil kõigil on samad küsimused ja lood. See näitab mulle, et see pole individuaalne ravi individuaalse raviga.

See tähendab, et püstitatud juhtimiskava, mis on konkreetselt vajalik selles osas, töötab kõigile. Oh, ma ütleksin, et inimesed, kellel on juhtimiskava, mida nad kasutavad iga päev, on need, kes on edukad - nad võtavad meedikud, mida nad saavad võtta, ja proovivad alati uut need, kes töötavad edukamalt, jälgivad oma und, nad nõustuvad, et pidutsemine või stressirohkel tööl teeb nad tõenäoliselt haigeks, nad ümbritsevad end toetavate inimestega ja õpetavad neid inimesi, kuidas neid aidata, nad lähevad edasi hoolimata sellest, kui haiged nad on või kui palju nad tahavad surra, ja nad teavad esimesi maania tunnuseid, et nad saaksid abi enne, kui see liiga läheks kaugele. Ja mis kõige tähtsam, nad teavad ja usuvad, et see on raske ja sageli eluohtlik haigus - nad pole midagi teinud vale - käitumine võib kohati olla piinlik ja hirmutav, kuid bipolaarse häirega inimesel pole viga tee.

Ma ütleksin, et selles jututoas on inimesed, kes teevad kõik endast oleneva, et paremaks saada. See haigus võib sinult kõik ära võtta. Peate olema valmis selle vastu võitlemiseks igal võimalikul viisil. Inimesed, kes sellega hakkama saavad, jätkavad liikumist ka siis, kui nad tunnevad end tööks liiga haigena.

Natalie: Julie, siin on meie esimene publiku küsimus:

alice101: Mul on küsimus: Julie, sa ütlesid, et sa käisid mitu arsti läbi enne, kui leidsid hea psühhiaatri. kuidas läheb hea arsti leidmiseks?

Julie Fast:Mul oli kolm dokumenti enne, kui õige leidsin. Üks probleeme on muidugi kindlustus, kuid siin on mõned näpunäited: Teil on õigus arstiga intervjueerida nagu iga töötaja. Unustame, et nad töötavad meie heaks: maksame neile!

Mu arst on hämmastav ja minu vastu hea olnud (ta on minu raamatute kaasautor), kuid peate olema valiv. Saate teada, millal teil see õige on, sest ta vaatab sulle silma ja tõesti küsib kuidas teil on ja siis tõesti lühikese aja jooksul saate tunda, et asjad lähevad korda parem. Nii et ostke ringi!

rleet: Kuidas eemaldada enda pettumus ja keskenduda abistamisele? Olen hooldaja.

Julie Fast:Noh, see on kindlasti kõige olulisem küsimus. Esiteks, kõik, kes peavad bipolaarse häirega inimest aitama, lähevad väga pettuma. Kunagi ei või teada, kellega kavatsed rääkida! Kas nad on täna masenduses? Või karjuvad mulle?

Siin on mõned näpunäited: pidage meeles, et see on haigus ja mida paremini seda hallatakse, seda vähem pettumust nende käitumises on, nii et juhtimine on esimene samm. Teiseks, määrake piirid! Teil on õigus oma elule. Andke haigele inimesele teada, et te hoolite, kuid see, et vajate teda iseenda abistamiseks, kuni aitate teda, see on nii tohutu teema- Võtke vastu bipolaarne häire hõlmab küsimust üksikasjalikumalt.

Rainycloud: Mida sa teed, kui elad koos kellegagi, kes su haigust eitab?

Julie Fast:Mul on sõber, kellel oli just suur maaniaepisood. Tema isa keeldub lihtsalt uskumast, et see, mida ta tegi, oli haigusega midagi pistmist. Ta ei saa Bipolaarsest aru.

Teil on vähe valikuid: paluge neil lugeda minu esimene raamat Armastades kedagi, kellel on bipolaarne häire. Vähemalt võisid nad näha, et haigus on tõeline! Järgmisena tehke kõik, mida saate, et paremaks saada ja leidke keegi, kes usub teid ja soovib aidata. Mõnikord võivad vastused neile rasketele küsimustele tunduda karmid.

Samuti võite sellelt inimeselt õrnalt abi küsida, kuid te ei saa neid muuta. See on raske.

Robin: Kuidas arvate väikelaste, umbes 11-aastaste laste bipolaarse diagnoosi kohta? Kas te arvate, kas teil oleks bipolaarse elu korral olnud teisiti, kui teil oleks diagnoositud varem?

Julie Fast:See on hea küsimus. Ma tegelikult usun, et bipolaarne häire lastel on hoopis teistsugune kui täiskasvanu diagnoos. Lastel on rohkem nii käitumisprobleeme kui ka probleemidega tegelemist. Mul ei olnud 11-aastaselt bipolaarsuse tunnuseid, seega arvan, et bipolaarset kasutatakse lastele natuke haaramiskotina ja seda tuleb hoolikalt jälgida. Kindlasti oleksin sellest kasu saanud, kui mul oleks diagnoositud 16-aastaselt, kui kaevandus algas

Natalie: Siin on publiku kommentaar, siis läheme järgmise küsimuse juurde:

merril: Alaealiste bipolaarne on sageli nagu opositsiooniline trotslik häire... natuke lisa. Kõige keerulisem osa on leida ravimeid kellelegi, kelle biokeemia muutub kuuga või sagedamini!

Julie Fast:Olen täiesti nõus - tegelikult olen lugenud, et ODD, OCD, ärevuse ja bipolaarsed sümptomid on nüüd koondatud bipolaarsesse diagnoosi.

Candra: Tere, Julie! Mul on ülikiire II tüüpi bipolaarne rattasõit ja ma mõtlesin: millal te isiklikult teate, et teil on psühhootiline episood? Milliseid sümptomeid teil ilmneb ja mida saate teha, et see ei läheks kaugemale?

Julie Fast:Psühhootiliste sümptomite hulka kuuluvad pealetükkivad mõtted: ma tahan surra, ma tahan, et mind tabaks auto, ma imen, olen läbikukkunud; hallutsinatsioonid, enese tapmise nägemine, loomade näksimine toolide ümber, asjade kuulmine või seal olevate asjade lõhnastamine; enesetapumõtted - aktiivsed ja passiivsed; paranoilised mõtted, näiteks - keegi jälgib mind - või räägivad inimesed minust tööl; ja lõpuks meelepetted, kus arvate, et midagi sellist, nagu stend, omab teie jaoks erilist tähendust. See on väga ebamugav ja ma olen kogu oma täiskasvanud elu elanud nende sümptomitega üle.

clance13: Minu tütrel on probleeme suhte hoidmisega, mehega minemise ja leidmisega. Mida ma peaksin talle ütlema?

Julie Fast:Ah... probleem, mis enamikul meist on. Suhte hoidmine on kellelegi keeruline, kuid kui teil on Bipolaar, lisab see stressi palju rohkem.

Ma soovitan tal kõigepealt töötada selle haiguse kallal - hankida minu raamatud või mõni leiduv raamat ja töötada sümptomite leevendamise nimel, et ta oleks inimesele vähem koormav. Oleme kohmakad ja abivajajad või nii maniakaalsed, et me oleme ärritunud ja meil on raske olla. Siis soovitaksin töötada välja suhtlemisoskused - näiteks olla hea partner, hoolitsedes kõigepealt iseenda eest.

Olen seda kõike ise teinud ja see on mõjunud - kuigi romantilised suhted on rasked.

tuttifrutti: Mu tütar palub mind sageli, et ta tapetaks ja ma lihtsalt ei tea, mida teha. Olen aastaid abi palunud ja kahjuks on mind nähtud hullu emana.

Julie Fast:Ta palub teil teda tappa, sest bipolaarne häire paneb teda neid asju ütlema ja tundma. Pole hirmutav kuulda kedagi, keda sa armastad sel moel rääkimas, kuid ma ei ole šokeeritud. Olen sageli soovinud, et keegi mind tapaks. Surma soov on tõesti valu lõppemine.

Võite temaga rääkida nii: "teil on haigus, mis paneb teid enesetapu tegema. See on valus ja jube. Paljudel inimestel on see haigus ja nad teevad haiget nagu sina. Töötame koos haigusele abi saamiseks ja keskendume sellele kõigepealt. Mida ma praegu teha saan, on aidata teil keskenduda sellele, mis seda põhjustab, selle asemel, et tunnete. "

Olen sageli enesetapp, kuna olen sageli stressis ja mu pere teab nüüd seda mulle öelda. Ja lõpuks peab ta oma arstiga rääkima ravimitest, eriti antipsühhootikumidest.

Need kõik on nii olulised küsimused ja ma tean, et nii lühikeste vastuste saamine on pettumust valmistav! Kaanen seda kõike raamatutes üksikasjalikumalt

stredoa: Olen 21-aastane, kahepolaarne, kihlatud ja abiellun järgmisel aastal. Olen sageli kihlatu oma kihlatuga ja mõnikord ütleb ta, et olen liiga krapsakas. Kuidas saaksin selle kallal vaeva nägemata töötada, sest tahan teda kallistada või olla tema lähedal, kui tean, et pean talle ruumi andma?

Julie Fast:Kõigepealt hoolitse enda eest. Minu raamatus on diagramm nimega Vajalikkuse ahel. See läheb umbes nii: kui olen haige, võin abi küsida järgmises järjekorras: professionaal, terapeut, tugirühm, bipolaarsest häirest aru saav sõber, partner, perekond, teised.

Kui asetate oma partneri oma tervishoius esikohale, hirmutab ta teda mõttega, et vajate teda liiga palju. Pidage meeles, et haigus võib teid selliseks muuta ja mida paremini haigusega hakkama saate, seda vähem abivajavad olete. Kui teil on seda kallistust vaja, küsige teadlikult, mis toimub ja mida te tegelikult vajate.

carolm: Kas bipolaarsest häirest on võimalik täielikult taastuda? Minu tütrel olid mitu aastat klassikalised sümptomid, siis hakkas paremaks minema. Ta on täielikult ära jätnud kõik ravimid ja on olnud mitu kuud ja teeb suurepäraselt. Kas peaksime eeldama, et see tagasi tuleb?

Julie Fast:See on kindlasti võimalik, kuid väga-väga haruldane. Ma eeldan, et tal on I bipolaarne? bipolaarse inimesega võib meeleolu kõikumise vahel olla pikk stabiilsus või kui tal on ainult üks raske episood ja seda ei tohi kunagi olla

carolm: Nad ei klassifitseerinud teda kunagi I ega II klassiks.

Julie Fast:Vau, see on lihtsalt hämmastav, kas pole? Eeldan, et olen mina, kuna II on depressiooni osas palju kroonilisem. Jah, jah, see on võimalik ja imeline! Jälgige väga tähelepanelikult selliseid päästikuid nagu töölt vallandamine, lapse saamine jne. See võib tagasi tulla.

doug: Kuidas rääkida lastega oma bipolaarsest?

Julie Fast:See sõltub vanusest. Mul on nelja-aastane vennapoeg ja ta teab sellest kõike. Ma ütlen: "Ma olen täna haige" ja ta teab, et olen masenduses ja et ma ei saa teda sel päeval nii väga armastada. Võib-olla pean lihtsalt temaga istuma.

Vanemad lapsed saavad kindlasti aidata ja olla osa raviplaanist. Uskuge mind, nad teavad, mis toimub, seega peaksid nad olema kaasatud.

Küpsus on oluline, nagu ka hirm. Kas nad kardavad? See on üks asi, millega peate tegelema - võib-olla on olulisem panna nad end turvaliselt tundma, kui kaasata nad raviplaani. Minu poliitika on olla aus kõigiga, sealhulgas minu pere lastega - see on vaid kraadide küsimus.

Natalie: Kuidas suhelda inimesega, kellel on diagnoositud bipolaarne, kuid ei taha seda uskuda? Olen alguses kindel, et see on keeruline. Kuid me saame palju kirju vanematelt, abikaasadelt jne. selle küsimusega.

Julie Fast:Üle 50% inimestest, kellel on diagnoositud bipolaarne häire, keeldub uskumast, et neil on haigus. Need on üsna heidutavad numbrid! Põhiprobleem on see, et üks bipolaarse haiguse sümptomeid on arvata, et teil pole bipolaarset. See on tavaline ka skisofreenia korral. Soovitan teil töötada enda kallal, seada piirid, õppida, kuidas nendega rääkida, kui neil on tuju kiigu, tuleta endale meelde, et see on haigus ja nad tõesti ei tee seda sulle isiklikult, nad on nii haige. Mõnikord võite tulemusi saada, kui muudate ja õpite neile reageerimise asemel reageerima. Ma soovin, et mul oleks selle kohta täpsem vastus.

Natalie: Siin on publiku kommentaar:

binomaan: Ma võin sellele Nataliele vastata. Mul on see probleem olnud ikka ja jälle. Te räägite edasi, kuni nad selle saavad. See on keeruline olukord, kuid lõpuks harjub teadma, et sind ei võeta vastu kõige sellega, mida sa ütled.

Julie Fast:Olen kommentaariga nõus - võite proovida küll, kuid seda tehes saate end pidevalt muuta ja õppida rohkem haigust tundma, et ennast aidata.

Natalie: Meie aeg on täna õhtul käes. Oleme rääkinud raamatu "Bipolaarse häire eest vastutus: 4-sammuline plaan teile ja teie lähedastele" autori Julie Fast'iga haiguse haldamiseks ja püsiva stabiilsuse loomiseks "ja" Bipolaarse häirega inimese armastamine: teie mõistmine ja abistamine ". Neid saate linke klõpsates osta.

Tänan teid, Julie, et olete meie külaline. Olete huvitav külaline, kellel oli väga kasulikku teavet, ja me täname teid siin viibimise eest.

Julie Fast:Head ööd kõigile.

Natalie: Julgustan kõiki registreeruma meie meililistiga. See on tasuta ja teavitame teid muudest veebisaidil HealthyPlace.com toimuvatest sündmustest. Kutsun teid üles registreeruma ka esimeseks ja ainsaks vaimse tervisega inimeste, aga ka nende pereliikmete ja sõprade suhtlusvõrgustikuks.

Aitäh kõigile, kes tulite. Loodan, et vestlus oli teile huvitav ja abivalmis.

Head ööd kõigile.

Kohustustest loobumine: et me ei soovita ega toeta ühtegi meie külalise ettepanekut. Tegelikult soovitame tungivalt, et enne ravi alustamist või ravis muudatuste tegemist tuleks arstiga läbi rääkida kõigist ravimeetoditest, abinõudest või soovitustest.