See võtab küla: aidake teistel inimestel ADHD-st aru saada

Istud jalgpalliväljaku ääres ja vaatad, kuidas su tähelepanu keskpunktist vaevatud tütar sulab. Ta trügib väljakult välja, viskab oma veepudeli maapinnale ja vaidleb meeskonnakaaslasega - kõik sellepärast, et tal jäi löök puudu.

Sa pole üllatunud. Kell on 16:00 ja tema ADHD ravimid kuluvad ära. Tema jaoks on keeruline kellaaeg ja olete õppinud nalja pärastlõunal koos nalja tegema, kutsudes seda nõiatunniks.

Siis mu ema su kõrval sumiseb: “Keegi peaks selle lapse kontrolli alla saama!” Ja su veri keeb. Teile meeldiks, kui ta oleks sirge, kuid hoiate oma keelt.

Teil on vähem tõenäoline, et hoiate tagasi, kui kriitika pärineb perekonnast. Sa ootad tuge neilt, keda armastad. Nii et kui teie õde ütleb: "Tõesti, Mary, peaksite seda last distsiplineerima!", Ei taha te ilmselt lasta tema kommentaaridel vastuseta jääda.

Olete neile tosin korda öelnud, et tal on ADHD, kuid nad ei usu sellesse ega saa sellest aru. Nende kriitika kujutab endast ebaõiglast süüdistust teie vanemlikele oskustele ja lapsele. Teate, et te pole ebakompetentne ja ka nemad peaksid seda tegema. Mida teha?

[Teie tasuta juhend vanemate koolitusprogrammidele]

Rääkige oma perekonnast

Kui te ei soovi, et teie õe majast võidakse teid igavesti keelata, kasutage õigustatult lähenemisviisi. Ütle talle, et sulle on tähtis, et ta õppida tundma ADHD-d, et ta saaks paremini mõista oma imelist õetütart. Saate hõlbustada tema haridust, kui talle antakse raamat tähelepanupuudulikkuse kohta või selgitatakse, mida teate selle seisundi kohta.

Teine võimalus on tütre arsti kohtumiste arutamine õega. Teabe jagamine ADHD diagnoositestidnagu ka arsti arvamused, võivad aidata tal mõista, et ADHD on tõeline ja see on teie tütre käitumise põhjus.

Võiksite sama lähenemisviisi kasutada ka äia juures, kuid laske oma mehel rääkida. Kui see ei aita, võib olla ka muid põhjuseid, miks ta peab vastu teie tütre diagnoosile. Tema käitumine võib meelde tuletada teie mehe käitumist selles vanuses ja tekitada viha või ebameeldivaid mälestusi.

Selle saate aru saada, esitades mõned küsimused „miks“ ja „mis“: „Miks te ei usu sellesse, mida me teile räägime?“ „Mis see konkreetselt teid häirib?“ On head lähtekohad. Teie ämma viha on kehtiv, kuid see ei tohiks ADHD diagnoosi kehtetuks tunnistada.

[Aidake oma lapse eakaaslastel saada ADHD: tasuta juhend vanematele]

Harida oma sõpru

Kui mõni lähedane sõber ütleb teie lapse kohta midagi, mis teid häirib, vältige põletikulist arutelu. Selle asemel pakuge juhiseid, mis aitaksid tal toetavalt reageerida.

Kui sõber ütleb: „Davidil läheks koolis hästi, kui ta lihtsalt pingutaks,” osutage, et David proovib väga, kuid õppetöö võtab tal kauem aega, ajajuhtimise ja korraldusoskused mis on teistel lastel lihtsam.

Selgitage Davidi ADHD põhielemente ja jõupingutusi, mida teie pere teeb tema toetamiseks. Kui vajate abi, on olemas mitmeid häid ressursse, sealhulgas minu oma Tarnitud häirete eest ja Aju kasutusjuhend, kõrval Dr John Ratey.

Lõpuks küsige oma sõbralt, kas ta võiks olla nõus teie tütre vastu võtma selle jaoks, kes ta on. Seda tehes saab teie sõber kahekesi - ta laiendab nende inimeste ringi, kes teie tütart rõõmustavad, ja tunnistab pingutusi, mida teete oma lapse nimel.

Ära unusta sind

Toetavad sõbrad ja laiendatud perekond on ainult osa pildist. Veenduge, et teie laps teaks iga päev, kui palju te teda armastate. Mitmed uuringud viitavad sellele armastav aktsepteerimine vanemate poolt on ADHD-ga teismeliste jaoks sümptomite käsitlemisel kõige olulisem asi.

Armastuse ja kiindumuse näitamine suurendab teie lapse lootustunnet ja aitab perekonnal ilmneda igas suunas suunatud kriitikat.

[ADHD raamatukogu vanematele]

Edward Hallowell, M.D., kuulub ADDitude ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

Uuendatud 3. detsembril 2019