Takistuste murdmine: minu lahing ADHD-ga

Kas olete kunagi millegi olulise kallal töötanud, kui mõni peas hüppab mõni laul? Siis paneb see mõtlema laulus sisalduvast laulust midagi, mis paneb teid mängima oma kaugjuhtimispuldiga? Järgmine asi, mida teate, on kellaaeg ja te pole veel kaks tundi varem alustatud kodutöid lõpetanud.

Just see on tähelepanupuudulikkuse häire olemasolu. Ma tean, kuna mul on olnud ADHD nii kaua, kui ma mäletan. Minu jaoks tähendab ADHD seda, et ma ei suuda keskenduda alati, kui tegelikult vaja on. See on asi, millega elan kogu ülejäänud elu. Ja see pole lõbus!

Kui ma noorem olin, ütlesid inimesed mulle, et ma olen tõesti tark. Kuid ma ei saanud selle näitamiseks kunagi häid hindeid. Koolis käies hakkas mul väga kiiresti igav. Siis otsiksin midagi huvitavamat teha. Mõnikord prooviksin teisi lapsi nende tööga aidata. Probleem oli selles, et ma ei lõpetanud minu töö ja see tooks kaasa probleeme. Oli palju päevi, kui ma isegi tundsin end koolist ära minevat.

Mu vanemad olid segaduses. Nad teadsid, et ma olen tark, kuid ma ei näidanud seda. Arst soovitas mul pöörduda spetsialisti poole. Ta andis mulle hunniku teste. Kui see kõik tehtud oli, ütles ta mu vanematele, et mul on ADD. Nüüd nimetatakse seda ADHD-ks.

H tähendab hüper. Ta ütles, et mul pole seda tegelikult H, nii et ma arvan, et see oli hea uudis.

Keskendumise hõlbustamiseks andis arst mulle näpunäiteid, mida järgida. Üks neist on hoida kogu aeg minuga spetsiaalset ajakirja, kus kirjutada asju, näiteks seda, mis kodutöö mul on ja millal asjad kätte saavad. Püüan märkmikku endaga kaasas hoida, ükskõik kuhu lähen. See aitab tõesti.

Tulin ise teise nipiga välja. Kui mul on test või viktoriin, siis kutsun ennast välja, et see teatud aja jooksul tehtud saaks. See hoiab mind keskendunud testile, mitte aga mu ees istuvale kaunile tüdrukule ega akvaariumis sisalikule. Ah, sisalikud. Mulle meeldivad sisalikud. Kus ma jälle olin?

Jah, mu fookustehnikad. Vanemate ja vanema venna abiga hakkasin tegelema mõne muu abistava asjaga, näiteks natuke varem magama minna, et saaksin magada.

Mu vend ja mina jagame magamistuba ning ta on nõustunud minema varem magama, et mind aidata. Teine asi, mida kogu meie pere on alustanud, on tervisliku toitumise söömine. Kunagi sõin palju rämpstoitu, kuid nüüd söön ainult natuke. Ah, rämpstoit. Vabandust, ma üritan seda mitte enam teha.

Olen viimase aasta jooksul kõvasti tööd teinud, kasutades neid fookustehnikaid ja mis saab? Minu hinded on hakanud tõusma! Tegelikult oli mul viimasel aruandekaardil viis As ja üks B. See on parim, mida ma eales teinud olen!

Minu õpetaja preili Ryan soovitas mul selle essee kirjutada. Ma pole kindel, kas ma enne seda teadsin, kes Jackie Robinson oli, kuid tegin siiski mõned kontrollimised. Selgub, et ta oli suurepärane mees, kes pidi ületama ühe halvima asja: rassismi. Ta tegi seda, kasutades väärtusi: julgus, sihikindlus, meeskonnatöö, püsivus, ausus, kodakondsus, õiglus, pühendumus ja tipptase.

Olen kasutanud mõnda neist samadest väärtustest, et aidata mul ADHD-st üle saada. Näiteks olen pühendunud oma fookusvõtete kasutamisele ja olen otsustanud koolis paremini hakkama saada. Lisaks on mu perekond mind aidanud ja see on meeskonnaks olemine. Mine, meeskond! Samuti olen keskendudes hea kodanik ega häiri oma klassikaaslasi nii palju. Viimane, kuid mitte vähem tähtis, on nende väärtuste kasutamine aidanud mul saada peaaegu kõik oma raportikaardile, mis on tipptaseme näide. Täname, et olete olnud nii hea näide, Jackie!

Uuendatud 9. jaanuaril 2018