Kuidas saab lõpetada asjade ostmise impulsil?

January 10, 2020 03:01 | Küsige Asjatundjatelt
click fraud protection

Impulsiivsed kulutused võib olla ADHD-ga paljude jaoks väljakutse. Peamine mure on aga see, et teie kulutused on muutunud nii liigseks, et teid tõrjub kogu eluruumides olev rämps. Hankige hinnang, et näha, kas teil on midagi muud, peale ADHD, mis ajendab teid ostma asju, mida te ei vaja.

Kuigi ADHD-ga täiskasvanutel ilmnevad sageli kompulsiivsed tunded, võib teil olla mõni muu haigus, näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD). Uuringud näitavad, et ADHD-ga inimestel on OCD võrreldes eakaaslastega kõrgem. Pärast teie hindamist saab ravi (sealhulgas ravimeid) kohandada teie konkreetsetele vajadustele.

Mõelge ka nõustajaga rääkimisele. Mõnikord häirib impulsiivne käitumine meid teiste probleemide mõtlemisele ja lahendamisele.

Ravi hõlbustab käitumuslikud muutused mis jäävad suurema tõenäosusega kinni. See võib hõlmata enda eemaldamist olukorrast, kus raha kulutate - veebisaitide blokeerimist veebisaitidel või "vastutusalase isiku" kaasamist poodi.

Kui olete mures oma kahaneva säästu pärast, pöörduge finantsspetsialisti poole, et teha kindlaks teie võlatase ja selle tase

instagram viewer
luua strateegiaid selle vähendamiseks.

Uuendatud 20. aprillil 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.