"Lagunenud meel: teie ADHD aju juhendamine oma aja, ülesannete ja talentide juhtimiseks"
autor Nancy Ratey, toim. M., MCC, SCAC
„Tänu oma aastatepikkusele kogemusele teiste häiretega treenerite juhendamisel on Nancy Ratey näinud, et inimesed saavad oma elu muuta. Raamat demonstreerib juhendamise ja / või enese juhendamise võimet ja erinevust, mida see võib ADHD-ga inimestele teha. ”―Johani eessõnast: John J. Ratey, M.D., kaasautor Ajendatud tähelepanu kõrvale juhtima
Miljonitele täiskasvanutele, kellel on diagnoositud ADHD Lagunenud meel annab asjatundlikke juhiseid selle kohta, mida nad saavad oma elu maksimaalseks kasutamiseks ära teha. Tähelepanuta jätmine, aja halb juhtimine, edasilükkamine, impulsiivsus, distraktilisus ja raskused üleminekutega, mis sageli käivad ADHD-ga käsikäes ainulaadne lähenemisviis, mille Nancy Ratey sellise käitumise muutmiseks pakub ümber.
Lagunenud meel käsitletakse üldisi probleeme, millega ADHD täiskasvanud inimesed kokku puutuvad:
"Kuhu aeg läks?"
"Teen seda hiljem, töötan niikuinii alati paremini surve all."
"Kontrollin oma e-posti lihtsalt veel kord enne koosolekut ..."
"Ma maksan arved homme - see annab mulle aega nende leidmiseks."
ADHD professionaalne treener ja ekspert Nancy Ratey aitab lugejatel paremini mõista, miks nende ADHD on teel ja mida nad saavad sellega teha. Nancy Ratey mõistab ADHD-ga täiskasvanute ees seisvaid väljakutseid nii isiklikust kui ka professionaalsest vaatenurgast ning suudab aidata kellelgi suuremat edu saavutada. Paljud ADHD-ga inimesed elavad rahutustes. See ei pea olema nii. Võite teha valikuid ja ette kujutada, kuidas asjad võivad muutuda - see raamat õpetab teile, kuidas. Kasutades ADHD-strateegiaid, mis on töötanud teiste jaoks ja töötavad teie heaks, samuti õpivad korraldama, planeerima ja tähtsuse järjekorda seadmisel tühjendate igapäevase elu takistused enesekindluse ja eduga, millest te pole kunagi varem osanud unistada võimalik.
Nancy Rateyl on tõestatud strateegiad, mis aitavad kõigil ADHD-ga inimestel keskenduda, kursis olla ja asju korda saata - ja lõpuks saada oma töölt ja elult seda, mida nad soovivad.
