Traumaatiline stress, psühholoogiline pinge pärast tragöödiat

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson

Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:

  • Traumaatiline stress, psühholoogiline pinge pärast tragöödiat
  • Las Vegase laskmine ja traumaatiline stress
  • Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
  • Video: Bipolaarne ja suhted: Lõpetage Minu bipolaari kasutamine minu vastu
  • Video: Häbi, Stigma hoiab meid depressiooniravil
  • Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
  • Vaimse tervise tsitaat

Las Vegase laskmine: meie aja halvima massitragöödia käsitlemine

Las Vegase tulistamise tohutus on jätnud paljud inimesed traumadesse. Liituge meie Facebookiga Elake täna õhtul 7p CT / 8 ET juures, et oma tundeid ja kogemusi jagada. Terapeut Emily Roberts vastab teie küsimustele ja pakub ideid selle riikliku tragöödiaga seotud traumadega toimetulemiseks. Loodan teid seal näha ja kutsuge julgelt teisi kaasa või jagage seda oma sotsiaalmeedias. Meie Facebooki leht on: Facebook.com/HealthyPlace


Traumaatilise stressi kogemine on loomulik pärast sellist traumaatilist sündmust nagu Las Vegase laskmine. Lisateave traumaatilise stressi ja selle mõju kohta leiate saidilt HealthyPlace

Traumaatiline stress, psühholoogiline pinge pärast tragöödiat

Kas Las Vegase laskmises on liiga palju tegelda?

insta stories viewer

Traumaatiline stress, tuntud ka kui psühholoogiline pinge või emotsionaalne šokk, on inimese normaalne reaktsioon traumaatilisele sündmusele. Kas tunnete end Las Vegases toimunud massiliste tulistamiste pärast ärritunult? Kui jah, siis pole sa üksi. Kogemuste mõistmine võib aidata teil toime tulla traumaatiliste sündmuste ja enda tunnetega.

Võib olla kasulik teada saada, mida kogete, et saaksite sellest teada saada ja sellega silmitsi seista. Traumajärgsete võimalike vaimse tervise raskuste hulka kuuluvad:

  • Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
  • Äge stressihäire (ASD)
  • Äge stressireaktsioon
  • Traumaatiline stress / psühholoogiline koormus / emotsionaalne šokk

Nendel tingimustel on palju ühist, kuid need pole identsed. Ainult PTSD ja ASD on diagnoositavad häired, mis leitakse DSM-5-st. ASD kestab kuni üks kuu; PTSD kestab kauem kui üks kuu. Nendega pidi keegi olema otseselt traumaga kokku puutunud või kuulnud, et see juhtub lähedasega.

Äge stressireaktsioon sarnaneb ASD-ga, kuid reaktsioon kestab vaid paar päeva.

Las Vegase laskmine ja traumaatiline stress

Kui te ei viibinud Las Vegase tragöödia sündmuskoha lähedal, kuid tunnete end siiski mõjutatud, siis teadke, et see on korras ja normaalne. Traumaatilised sündmused võivad raputada meid oma tuumani ja häirida meie turvatunnet. Traumaatilise stressi sümptomite hulgas on

  • Hirm
  • Süü (kuna olete turvaline ja teised mitte)
  • Viha
  • Obsessiivsed mõtted
  • Ärevus
  • Depressioon
  • Tuimus

Traumaatilist stressi süvendab sageli pidev kokkupuude uudistega ja sotsiaalmeedias. Hoidke neist võimalikult palju eemal. Otsib vaimse tervise abi abiks võib olla ka terapeudi või vaimse tervise tugirühma toetus. Sa saad taastuda.

Seotud artiklid Traumaatilise stressiga toimetulek

  • Ägeda stressihäire sümptomid
  • Ägeda stressihäire ravi
  • Kui tragöödia lööb: kuidas katastroofiga emotsionaalselt hakkama saada
  • Mida teha, kui praegused sündmused põhjustavad ärevust
  • Traumaatilised sündmused ja kuidas hakkama saada

Teie mõtted

Tänane küsimus: Kuidas on Las Vegase lasketragöödia teid mõjutanud ja mis aitab teil sellega toime tulla? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, teadmisi ja kogemusi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.


jätka lugu allpool


Vaimse tervise blogidest HealthyPlace

Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.

  • Bipolaarse ravi tulevik: see, mida ma loodan, muudab
  • Kas teie vaene suund on ADHD sümptom?
  • Ma tahtsin, et mu vägivallatseja kannataks
  • Mindfulness muusika kuulamise ajal parandab mu tuju
  • Vaimse tervise teadlikkuse parandamise nädalad on stigmaga võitlemisel olulised
  • OCD-ga võitlemine võib liikuvad kodud keeruliseks muuta
  • Alaealiste vaimse tervise privaatsuse kaitsmine: kus on joon?
  • Bipolaarse häire tundlikkuse unehäirete käsitlemine
  • Lapseea ADHD uneprobleemide soovitused
  • Ärevushäiretega toimetuleku oskus puudustkannatavate linnaosade naistele
  • Suitsiidiriski juhtimine dissotsiatiivse identiteedihäire korral
  • NAMI jalutuskäik skisofreenia ja skisoafektiivsete häirete jaoks
  • Olulised sammud söömishäirete taastamiseks
  • Mis on defusioon ja kuidas saate seda kasutada ärevuse vähendamiseks?
  • Minust suurem jõud murdis mu sõltuvuse hullumeelsuse
  • Kuidas edukust hinnata, isegi kui see on hirmutav

Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.

HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt

Olen Hannah. Mul on 2. tüüpi bipolaarne

Bipolaarsus ja suhted: loobuge minu bipolaarsuse kasutamisest minu vastu

Kui elate bipolaarse häire või vaimse tervise häiretega, on selle kasutamine teie suhtes suhetes tavalisem, kui inimesed võivad arvata. Järsku on kõik, mida teete või ütlete, mikroskoobi all. Inimesed süüdistavad pidevalt teie vaimse tervise seisundi kahetsusväärseid juhtumeid või emotsionaalseid reaktsioone. Eriti keeruline on see siis, kui see juhtub romantilistes suhetes ja see võib kahjustada tõsiselt inimese vaimset tervist. (Vaata Hannah'i)

Olen Veronica. See on minu elu depressiooniga

Häbi, Stigma hoiab meid depressiooniravil

Häbi ja depressiooni häbimärgistamine takistavad paljudel inimestel saada depressiooniravi ja vajalikku abi. Ma olin üks neist inimestest. Häbi hoidis mind abi küsimast ja paremaks muutumast.

Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid

Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:

  1. Kuidas hakkama saada enesevigastamise mõtetega
  2. Kasutage neid puhkuse stressi juhtimise näpunäiteid
  3. Ärevuse tunne, kuid teadmine, et te ei peaks seda tegema: lõhe ületamine

Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.

Vaimse tervise tsitaat

"Igasugusest kuritarvitamisest üle elanud saavad väga heaks teiste meeleolu, väljanägemise, tegevuste ja kogu selle ellujäämiseks. Uskudes, et kui suudame olla meeldivad, olla leplikud ja armastavad, tehke asju nii, nagu nad tahavad, siis oleme me turvalised. Sellest saab meie elamisviis. "

Loe rohkem kuritarvitamise tsitaadid.

Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.

tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register