Vanemate lahutuse mõju minu vaimsele tervisele

March 02, 2021 08:41 | Alixzandria Paige
Mu vanemad lahutasid, kui olin 10-aastane ja mõju minu vaimsele tervisele kestis tänaseni. Lugege HealthyPlace'is minu kogemust aastate jooksul pärast vanemate lahutust.

Mu vanemad esitasid lahutuse, kui olin 10-aastane. See kogemus juuris mu lapsepõlve arengu ja aitas kaasa minu langusele vaimne tervis. kuigi lahutus tekitas mulle palju valu, õppisin, kuidas sellega silmitsi seista ja sellest mööda minna.

Minu vanemate lahutuse hoiatavad märgid

Minu vanemate lahutusel olid hoiatavad märgid. Kui olin noorem, olid mu vanemad minu elus ülimalt seotud. Mind registreeriti alati jalgpallitundidele, balleti-, korvpalli- või tütarlastele ja mu vanemad hoolitsesid selle eest, et nad minu tegevuses aktiivselt osaleksid.

Veidi vanemaks saades ja sotsiaalsetest peensustest pisut teadlikumana mõistsin, et vanemad olid minu tegemistega vähem seotud. Samuti olid nad vähem seotud pere ja üksteisega. Pereüritused muutusid pingeliseks ja rahutu, kusjuures midagi on selgelt valesti, kuid selle kohta ei öeldud midagi. Ma olin liiga noor, et seda täielikult mõista, kuid võisin öelda, et juhtumas on midagi tõeliselt ebameeldivat.

Sellele tähelepanekule järgnes kiire langus aastal pere toimimine ja õnne ning varsti teatasid mu vanemad oma lahutusest.

Minu vaimse tervise langus vanemate lahutuse tõttu

Minu vanemate lahutus oli segane. Nad võitlesid hooldusõiguse pärast, nad ei näinud silmast silma ega suutnud kokku leppida, mida nad tahtsid. See tekitas pidevat pinget ja munakoorel ringi liikumise tunde, et vältida hetke rahu rikkumist, ja just siis minu ärevus algas.

Kolasime õdede-vendadega majade vahel, samal ajal kui vanemad üritasid aastaid sidudes oma jalgeid leida, ja me kõik proovisime uude ellu sisse elada, kuid see oli tõesti keeruline. Püüdsin rahuneda ja püüdsin alati ruumi lugeda, et vähendada ebameeldivaid tundeid või suhtlemist.

Kestvad küsimused ja andestus 

Lõpuks kaotasin selle eesmärgi. Veetsin nii palju aega, et luua endale ja ümbritsevatele täiuslikult meisterdatud kogemus, et olen neid probleeme kogu oma täiskasvanuelu kandnud. mul on ikka veel generaliseerunud ärevushäire, kuid see on hargnenud ja mõjutanud seda, kuidas ma sõpru saan, kuidas suhtlen oma pere ja partneritega ning kuidas käitun ametialastes olukordades.

Kuid ma ei tunne, nagu oleks see õige süüdistada vanemaid minu ärevushäires. Nad tegid seda, mida nad enda jaoks hetkel õigeks pidasid, ja ma aktsepteerin seda alati õigustatud tegevussuunana.

Olen neile andestanud ja olen oma ärevushäirele silma vaadanud ja keeldunud seda võimaldamast ning nende kahe asjaga olen seadnud end õnneliku ja funktsionaalse elu teele.

Vanemate lahutus näis minu lapsepõlve tõepoolest välja juurivat, kuid oleme tegelenud andestamise ja ülesehitamisega. Nüüd tunnen, nagu saaksin sellest sündmusest parema vaimse tervisega edasi liikuda.

Kuidas sa selle läbi said kõigi sealsete jaoks, kes pidid läbima oma vanemate lahutuse kogemuse? Jätke see allpool toodud kommentaaridesse.