Lahutuse psühholoogilised mõjud minu vaimsele tervisele

March 02, 2021 08:26 | Alixzandria Paige

Mu vanemad esitasid lahutuse, kui olin 10-aastane. See kogemus juuris mu lapsepõlve ja aitas kaasa vaimse tervise langusele. Kuigi lahutus tekitas minus palju valu, õppisin, kuidas sellega silmitsi seista ja sellest mööda minna.

Hoiatussildid

Kui olin noorem, olid mu vanemad minu elus ülimalt seotud. Mind registreeriti alati jalgpallitundidele, balleti-, korvpalli- või tütarlastele ja mu vanemad hoolitsesid selle eest, et nad minu tegevuses aktiivselt osaleksid.

Kui sain väiksema vanuse ja olin veidi teadlikum sotsiaalsetest peensustest, mõistsin, et vanemad olid mu tegemistega vähem seotud. Samuti olid nad vähem seotud pere ja üksteisega. Pereüritused muutusid pingeliseks ja rahutuks, midagi selgelt valesti, kuid selle kohta ei öeldud midagi. Ma olin liiga noor, et seda täielikult mõista, kuid võisin öelda, et juhtumas on midagi tõeliselt ebameeldivat.

Sellele tähelepanekule järgnes pere toimimise ja õnne kiire langus ning peagi kuulutati välja lahutus.

Minu vaimse tervise langus 

Minu vanemate lahutus oli segane. Nad võitlesid hooldusõiguse pärast, nad ei näinud silmast silma ega suutnud kokku leppida, mida nad tahtsid. See tekitas pidevat pinget ja munakoorel ringi liikumise tunde, et vältida hetke rahu rikkumist, ja siis algas minu ärevus.

Kolasime õdede-vendadega majade vahel, samal ajal kui vanemad üritasid aastaid sidudes oma jalgeid leida, ja me kõik proovisime uude ellu sisse elada, kuid see oli tõesti keeruline. Püüdsin rahuneda ja püüdsin alati ruumi lugeda, et vähendada ebameeldivaid tundeid või suhtlemist.

Kestvad küsimused ja andestus 

Lõpuks kaotasin selle eesmärgi. Veetsin nii palju aega, et luua endale ja ümbritsevatele täiuslikult meisterdatud kogemus, et olen neid probleeme kogu oma täiskasvanuelu kandnud. Mul on endiselt üldine ärevus, kuid see on hargnenud ja mõjutanud seda, kuidas ma sõpru teenin, kuidas suhtlen oma pere ja partneritega ning kuidas käitun ametialastes olukordades.

Kuid ma ei tunne, nagu oleks õige süüdistada vanemaid minu ärevushäires. Nad tegid seda, mida nad enda jaoks hetkel õigeks pidasid, ja ma aktsepteerin seda alati õigustatud tegevussuunana.

Olen neile andestanud ja olen oma ärevushäirele silma vaadanud ja keeldunud seda võimaldamast ning nende kahe asjaga olen seadnud end õnneliku ja funktsionaalse elu teele.

Vanemate lahutus näis minu lapsepõlve tõepoolest välja juurivat, kuid oleme tegelenud andestamise ja ülesehitamisega. Nüüd tunnen, nagu saaksin sellest sündmusest parema vaimse tervisega edasi liikuda.

Kuidas sa selle läbi said kõigi sealsete jaoks, kes pidid läbima oma vanemate lahutuse kogemuse? Jätke see allpool toodud kommentaaridesse.