Kui köök on peretuba

January 19, 2021 15:40 | Hallake Oma Maja
click fraud protection

Q: „Meie peres on kõigil ADHD. Meile kõigile meeldib koos köögis hängida, mis teeb meie kodus kõige keerukamaks korralduse hoidmise koha. Igas kohas on läheduses mõni avamata kiri, paberimajandus, märkused asjaajamise kohta, pliiats, et luua rohkem loendeid, prillid jne. Kuidas seda kõike korraldada, et meil oleks meeldiv koht kogunemiseks? ”


Küsite palju oma köögilaualt või loendurilt - hulgaliselt posti, kalendrit, paberitööd, kontoritarbeid, söögikohti ja suhtlemist! Ideaalses maailmas lähevad post ja paberid posti sorteerimiskeskusesse ja seejärel kontorisse. Lugemine ja pikem suhtlemine toimuks peretoas, jättes laua söömiseks vabaks.

Kui te ei saa neid funktsioone teisaldada, saate siin korraldada köögi, et teenida mõnda või kõiki neid töid.

Kuidas korraldada kööki

Looge määratud köögipiirkonnad

Kui võimalik, määrake igale pereliikmele kaks tooli. Üks tool on reserveeritud istumiseks, teine ​​nende jaoks paberimajandus. Toolide laua alla toppimisega varjatakse nende esemeid, mis muudab ruumi rahulikumaks. Ruudukujuline pliiatsitops, pastakate ja käärid võivad koos soola / pipraga laual elada. Viige puuviljakorv köögileti juurde.

instagram viewer

[Klõpsake lugemiseks: 10 viisi köögi lihtsustamiseks]

Lisage rohkem köögipinda - loovalt

Kui laual pole piisavalt istekohti, otsige veebist mitme taskuga kotikesi, mis kinnituvad teie kõrval oleva tooli seljatoele (mitte teie enda tooli seljatoele), või riputage oma istmelt alla. Iga pereliikme pabereid / prille saab hoiustada selleks ettenähtud kotikeses.

Võib-olla saab lauast käeulatusse (ilma astmeteta) käepärase raamatukapi varustada selleks ettenähtud prügikasti või korviga. Perekonnaliikmed saavad kokku võtta kõik, mis neil lauale jääb, ja hoiustada need selleks ettenähtud toolile, kotile või korvile, kui on aeg einestada või suhelda.

Ärge unustage paberimajandust

Paberitöö võib muutuda väga kiiresti ohjeldamatuks, kui selle haldamiseks puudub õige süsteem. Oluline on selgelt märgistada, mis on oluline (st mis võib lauale jääda) ja mida saab küljele panna.

  • To-do paberid: Istmetaskutesse või failihoidikusse, mis hoiab pabereid püsti, märkige selgelt iga dokumendi tüüp („elukindlustuse projekt“, "Arved maksta" ja "litsentsi pikendamine"), nii et sisu jääb teie radarile (ja see on puhas toidu leketest ja muust köögist äpardused).
  • Olulised, kuid harva kasutatavad dokumendid: Kasutage failisahtlit. Kui dokumendid on ühel lehel - sünnitunnistus või abieluluba -, pange need kausta ja sildistage see kirjeldavalt. Selle asemel, et seda kausta nimetada olulisteks dokumentideks, valige midagi sellist nagu "pass jne". Suured mitmelehelised dokumendid, näiteks "Hüpoteek" või "Lahutus / Hooldusõigus", saavad oma failid. Jätke letile märge ja tehke nende uue kodu meeldetuletuseks lihtne kleeplint.
  • Mitmesugused: Inspireerivad artiklid ja Pinteresti väljatrükid pole olulised, pakilised ega pea tegema. Nad kuuluvad kategooriasse lugemine / hobi / nautimine ja neil peaks olema oma kodu - võib-olla eraldi istmetaskus või korvis köögi lähedal?

Kuidas kööki korraldada: järgmised sammud

  • Loe: Kuidas saan oma köögikappe puhtana hoida?
  • Giid: Lõplik ruumide kaupa korraldus
  • Lae alla: Teie tasuta juhend segaduse juhtimiseks

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 15. jaanuaril 2021

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.