"K: Kuidas saaksin julgustada oma teismelisi oma tuba koristama ja korrastama?"
K: „Minu 13-aastane ADHD-ga poeg on alati vaeva näinud oma asjade - videomängude, riiete, raamatute - korrastamisega. Ma pole palju parem, kuna mul on diagnoositud haigus viis aastat tagasi. Kuidas saab organiseerimata ema oma poega korralikumaks õpetada? "
Mul on teile mõlemale suurepärane uudis: organiseerimine on õpitav oskus, nagu ka kõik muu, mida olete oma pojale õpetanud. Te kaks saate sellega koos toime tulla!
Lastel on raske organiseerumine ja täiskasvanuna on meil raske neid õpetada, sest me korraldame teistmoodi. Tegeleme majaga toa kaupa - köök, pesuruum, magamistuba. Iga ruumi korraldamisel sorteerime esemed nende sobivatesse kohtadesse. Erinevate ruumide olemasolu on loomulik ja kasulik korraldusprintsiip.
Teismelistel on aga ainult üks ruum - nende magamistuba. Organisatsiooni mõtteviisi muutmiseks proovige mõelda nende ruumist kui minikorterist. See vaimne nihe muudab magamistoa puhastamise koristamisest lõbusaks ja jõulisemaks tegevuseks.
Kuidas saada teismeline oma tuba koristama
Teismeliste tubade korraldamise näpunäide nr 1: "Teile kuulub teie ruum"
Andes pojale tema minikorteri täieliku omandiõiguse, saab ta öelda, mida ta tegelikult tahab hoida ja mida ta on välja kasvanud ega taha enam.
[Loe: Kuidas ma saan oma tütre oma uskumatult räpase toa koristama?]
Teismelised tunnevad sageli, et peavad vanematele meeldimiseks teatud esemetest kinni hoidma. Minu reegel on, et nad saavad oma minikorteritest vabaneda kõigest, mida nad tahavad. Kui vanem soovib midagi endale jätta, saavad nad selle mälestuseseme maja teises piirkonnas hoida.
Kuna teismelistele antakse täielik kontroll nende magamistoas olevate asjade üle, hakkavad nad lahti laskma ja hoidma ainult seda, mida nad praegu saada tahavad. Mõni õpib selle oskuse kiiresti; teistel kulub selle arenguks umbes aasta. Kuid lõppkokkuvõttes muudab laste magamistoa puhastamise ja hooldamise lihtsamaks lastes lastel hoida vaid seda, mida nad kasutavad ja armastavad.
Teismeliste tubade korraldamise näpunäide nr 2: Pöörake aastaaegadega
Eesmärk on hoida teismelise mini-korteri sisu vedelana. Nii nagu täiskasvanud koristavad oma kodu igal nädalal, peaksid ka lapsed igal nädalavahetusel koristama oma magamistube. Pettus natuke igal nädalal on pikaajaline tohutu erinevus.
Lisaks iganädalasele koristamisele peaksid teismelised tegema kolm korda aastas põhjalikumat deklareerimist - suve lõpus, talvevaheajal ja kooliaasta lõpus.
[Klõpsake lugemiseks: professionaalse korraldaja juhend ADHD segadusest vabanemiseks]
Kõik need aastaajad tähistavad küpsuse kasvu ja vidinate, riiete ning muude kirglike tegevuste väikest muutust. Pärast mõtlemist saavad paljud vanemad aru, et need on kolm korda, kui nad täiendavad ka oma lapse riidekappe. Nende üleminekute ajal täiskasvanute tugi hõlbustab hõlpsamat hooldamist.
Teismeliste tubade korraldamise näpunäide nr 3: looge Mini-korteris tsoonid
Oma teismelise magamistoa tema minikorterile sildistamine on midagi enamat kui omandi tunde andmine. Ma tahan, et te mõtleksite tõepoolest sellele ruumile kui tema enda iseseisvale kodule teie kodus. Oma majas on teil köök, pesuruum, peretuba, magamistuba, kontor ja panipaigad. Ka teie lapsel on kõik need magamistoas.
Näiteks on teie lapse töölaud tema uurimisala ja seal, kus ta kontoritarbeid hoiab. Tema kapp asub seal, kus kõik tema riided asuvad. Raamaturiiulisse mahuvad raamatud või muud esemed, mis moodustavad ruumi "mänguala". Voodi all on suurepärane koht hooajaväliste rõivaste või sentimentaalsete esemete paigutamiseks tihedaks hoiustamiseks. Kõigi nende tsoonide funktsioonide määramine ja arutamine muudavad puhastamise ja hooldamise lihtsamaks.
Kui teie teismeline vananeb, muutub tema minikorteri sisu ja see sisaldab tõenäoliselt rohkem elektroonikat ja mõnikord ka suupisteid. Teie poeg valmistub ise oma kodu ühiselamu või korteri jaoks.
Teismeliste tubade korraldamise näpunäide nr 4: teadke, et küpsus kasvab aja jooksul
Nii nagu teie laps õppis enne kõndimist roomama, vajab ka teie teismelise organiseerimisoskus aega, et ka areneda ja kasvada. Kõigi kolme siin kirjeldatud etapi läbimiseks kulub terve kalendriaasta.
Organisatsioon ei ole ühekordne kogemus. Õppides, kuidas täna oma minikorterit korraldada ja hooldada, saab ta edu, kui ta ühel päeval teie kodust lahkub. Mõelge selle suurepärase kasvuperioodi eest teile mõlemale, kui õpite olema organiseeritumad ja korralikumad koos.
Teismeliste toa korraldus: järgmised sammud
- Küsimused ja vastused: Kuidas panna oma poeg tema tuba koristama ja telefonist välja minema?
- Lae alla: Kuidas segadust kontrollida
- Loe: 30 päeva jooksul vähem sassis!
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.
Uuendatud 13. jaanuaril 2021
Alates 1998. aastast on miljonid lapsevanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
