Enda ja oma partneri toe pakkumise viisid

Kuidas saaksite ennast ja oma partnerit toetada? Paljud inimesed usuvad, et see on isekas mõtle nende enda vajadustele kellegi teise asemel. Selle tulemusena nad seada esikohale oma lähedased, ohverdades omad vaimne tervis. Aga mis oleks, kui ma ütleksin teile, et on võimalik ennast ülal pidada ja Teie partner? Peamine on tasakaalustada toetust, mida soovite jagada. Selle artikli kohta saate teada, kuidas meie poiss-sõbraga leiame oma suhtest tervisliku tasakaalu, toetades iseennast ja üksteist.

Kõigepealt tunnistage enesehoolduse olulisust

Umbes kuu tagasi ma alustas uut suhet. Enne suhteid jätkamist kartsin, et kõik minu probleemid muutuvad mu poisi koormaks. Kui ma lõpuks avaldasin oma tunded oma poiss-sõbra vastu ja väljendasin oma hirme, leppisime mõlemad kokku, et suhte toimimiseks on vaja endaga tööd teha. Ma arvan, et vestlus meie hirmudest, soovidest ja piiridest aitas meil luua tugeva aluse tõhusale tugitasakaalule. Siin on kolm asja, mis on selle tasakaalu leidmisel abiks olnud.

3 viisi enda ja oma partneri toetamiseks

1. Pange paika üksteise nägemise sagedus. Paljude inimeste jaoks võib tunduva aja piiramine tunduda naeruväärne. Kuid kuna mul polnud suhetega häid kogemusi, tahtsin veenduda, et võtaksime seda aeglaselt. Tahtsin olla kindel, et kumbki meist ei sõltuks teisest. Nii et esimesed kaks nädalat nägime poiss-sõbraga üksteist vaid kord nädalas. Loomulikult saatsime ikka iga päev sõnumeid. Kuid piiride seadmine sellele, millal me üksteist näeme, andis meile võimaluse töödelda seal, kus olime emotsionaalselt omaette. Aja jooksul muutuvad piirid ("Miks vajate suhetes piire?").
2. Arutage raamatut nimega Viis armastuskeelt. Umbes kolm nädalat pärast suhet hakkasime oma poisiga rääkima Viis armastuskeelt autor Gary Chapman. Lugesime iseseisvalt peatükke ja rääkisime siis üksteist nähes aruteluküsimustest. Nii õppisime üksteist rohkem tundma ja õppisime üksteise armastuskeeli rääkima ("Viie armastuskeele mõistmine"). Mõlemad on põnevil raamatut edasi lugedes ja näeme, kuidas see meie suhtele tulevikus kasuks tuleb.
3. Rääkige oma terapeudiga. Nii nagu paljud paarid kasutavad paaride teraapiat probleemide lahendamiseks, kasutame ka minu poiss-sõbraga oma suhetest rääkimiseks oma terapeute. Teraapia on väga isiklik. Eraldi terapeutidega rääkides saame end paremaks muuta oma tingimustel. Saame õppida, kuidas enesehooldusega tegeleda, näidates samas suhtes tervislikku tuge. Teraapia on meie jaoks suurepärane viis õppida tundma, kuidas iseennast armastada ja austada, et saaksime sama teha ka üksteise jaoks.

Iga suhe on erinev. Kõigil on erinevad vajadused ja soovid. Kui olete suhtes, loodan, et mäletate, et teie heaolu pole vähem tähtis kui teie teise inimese heaolu. Kui teil on näpunäiteid, kuidas ennast ja oma partnerit toetada, jagage palun kommentaarides.