Minu vaimuhaigus ei pea mu suhteid hävitama
Alates imikueast pommitatakse meid armastuse ja kuuluvuse kujutamisega, tavaliselt idealistlikus filmis või õnnelikus romaanis. On loomulik, et me komistame sama kuuluvustunde järele. Meil on selleks loomupärane vajadus - igatseme armastada ja olla armastatud.
Vaimne haigus teeb selle aga keeruliseks. Väga vähestes lugudes on peategelast, kes võitleb bipolaarse häire, söömishäire või mõne muu raske vaimuhaigusega. Päriselus võib kahjuks sõber või partner sind haiguse tõttu halastamatult kohelda. Ühendage see kõik sandistava enesekriitikaga ja pole ime, et nii paljud meist lakkavad uskumast, et väärime armastust.
Parandage oma suhteid iseendaga
Keskkoolis ei uskunud ma, et olen väärt kuulumist, sest vihkasin iseennast. Minu ärevus rikkus minu usalduse lihtsate suhete ajal. Minu depressioon varastas mu soovi olla lahkuv ja tutvuda uute inimestega. Tsükkel jätkus ja ma kaevasin end häbikoopasse. Raske oli uskuda, et keegi minu juurde ilmub või on valmis kuulama minu purustatud vaimse haiguse hädade rekordit.
Siis sain midagi aru. Mis oleks, kui mina oleksin see, kes ennast näitaks? Mis oleks, kui ma oleksin see, kes tunneks endale piinlike nõrkuste ees kaastunnet? Mis oleks, kui ma usuksin, et olen armastust väärt, nagu ma olin, kuigi ma vaevlesin vaimuhaigusega? Tegelikult olin ma ainus inimene, kes oleks minu jaoks sada protsenti ajast olemas. Avastasin, et olen parim kingitus, mida endale teha saan.
See kehtib ka teie kohta. Kui sa armastad ennast, siis saad seda armastust teistega jagada.
Uskuge, et väärite armastust
Võite ikkagi karta tagasilükkamist ja seda õigustatult. On inimesi, kes vaimse haigusega kellegagi suhtes olemisega hakkama ei saa, kuid on ka inimesi, kes saavad hakkama. Need inimesed vajavad õppimiseks tavaliselt mõnda aega ja teil võib tekkida vajadus kannatlikkust kasutada - sama kannatlikkust, nagu soovite, et neil oleks sina kui püüate oma haigusega paremini toime tulla.
Kerge on langeda lõksu, et olete liiga palju, et keegi ei tahaks olla nii haige kui teie. Kuid võite alati meeles pidada, et te pole liiga palju sina millegagi tegelema. Ja kui sa suudad ennast armastada, siis kindlasti saab ka keegi teine.
