Optimistlik nihilism võib aidata, kui olete väsinud depressioonist

September 19, 2020 17:44 | Mahevash Shaikh
click fraud protection

Depressioonis on optimistlikult vähe asju, nii et peate arvama, et ma olen kägu. Noh, lubage mul selgitada. Kuidas ma seda näen, on nihilism mõttekool, mis usub, et elu on mõttetu. Ütlematagi selge, et see on masendav vaatepunkt. Optimistlik nihilism on seetõttu heledam väljavaade kui pelk nihilism, kuna selles pakutakse välja, et kuna elu on mõttetu, siis võime talle anda mis tahes tähenduse, mille valime.

Miks optimistlik nihilism võib aidata depressiooni

Miks aitab kedagi optimistliku nihilismi suhtumine depressioon? Usun, et selle taga on kaks põhjust: üks, depressioon mitte ainult ei lase inimestel kaotada huvi eesmärkide ja hobide vastu, vaid võib ka panna neid kogema eksistentsiaalne kriis. Isiklikust kogemusest rääkides tekib eksistentsiaalne kriis, kui seate oma elu mõtte ja eesmärgi kahtluse alla.

Kriisi kestus, intensiivsus ja kordumine on inimeseti erinev, kuid tulemus on tavaliselt sama: lootusetus, depressioon, ärevusja stress. Seda seetõttu, et paljud meist ei ela elu oma tingimustel või elame

instagram viewer
ebareaalsete ootuste seadmine sotsiaalse tingimise tõttu. Eksistentsiaalsed kriisid muudavad depressiooni halvemaks ja depressioon süvendab eksistentsiaalseid kriise. See on nõiaring, mille saab murda, kui lükatakse tagasi jäigad sotsiaalsed normid seoses sellega, mis teie olemasolu mõtestab.

Määratlege oma eesmärk pidevalt uuesti 

Depressiooni hoidmiseks on oluline leida eesmärk teile olulistes asjades. Siin saab teid aidata optimistlik nihilism. Vaadake allolevat videot, et saada aimu, kuidas ma seda filosoofiat oma ellu lisan.

Professionaalse abi otsimine

Optimistlikku nihilismi näib teoreetiliselt lihtne teostada, kuid tegelikkuses võib see olla üsna keeruline. Olen tabanud end kohati täieliku nihilismi suunas. Tegelikult tekkis mul juba kaks päeva tagasi kiusatus kulmud maha ajada. Ma näpistasin kulme ja tekkis äkki soov neist lahti saada. Sest kõik on ju mõttetu, eks? Ma peatasin end kuidagi aja hambus.

Muidugi oli see madala panusega olukord, kuid võite ette kujutada, kuidas see võib laieneda millekski eluohtlikuks. Nihilismist on optimismi lihtne eemaldada. Lisaks pole optimistlik nihilism a ravim depressiooni vastu, see ei ole teraapia asendaja ja kindlasti ka mitte stand-in psühhiaatrilised ravimid. Kui leiate end masenduses ja / või enesetapp, palun pöörduge a vaimse tervise spetsialist.

Mahevash Shaikh on tuhandeaastane blogija, autor ja luuletaja, kes kirjutab vaimsest tervisest, kultuurist ja ühiskonnast. Ta elab konventsiooni kahtluse alla seadmise ja normaalsuse ümber defineerimise nimel. Leiad ta aadressilt tema ajaveeb ja edasi Instagram ja Facebook.