Millised depressiooniravi on tänapäeval saadaval?

January 09, 2020 20:35 | Tanya J. Peterson
DN depressiooniga inimeste abistamiseks on olemas arvukalt depressiooniravi. Hankige HealthyPlace'is üksikasjalikku ja usaldusväärset teavet depressiooni ravivõimaluste kohta.

Kõigile, kes elavad koos, on saadaval arvukalt depressiooniravi depressioonihäired, kas nende haigus on kerge, mõõdukas või raske. Järgmine teave on ülevaade paljudest teile kättesaadavatest depressiooni ravivõimalustest. Nende depressiooniravi tundmaõppimisel mõelge oma eesmärkidest depressiooni ületamiseks, oma eesmärkidele isiksus ja see, millele tõenäoliselt reageerite, ja kuidas depressioonisümptomid teid mõjutavad elu. Kui valite oma depressiooniravi sihipäraselt, suurenevad teie võimalused püsiva edu saavutamiseks.

Kuna proovite erinevat tüüpi depressiooniravi, võiksite luua a depressiooni raviplaan. Sageli on tegemist arsti või terapeudi poolt teie kaasamisega loodud ametlike dokumentidega. Mõnikord osalevad raviplaani koostamises ka pereliikmed. Depressiooni raviplaan annab teile struktuuri ja konkreetsed sammud, mida järgida. Need on abiks kõigile ja on kohustuslikud, kui depressioon on raske. Tavaliselt käsitletakse raviplaanides:

  • Füüsiline, vaimne ja vaimne enesehooldus
  • Toetusallikad ja kuidas neid kasutada
  • insta stories viewer
  • Tervisliku eluviisi harjumused
  • Ravimite ajakava (vajaduse korral)
  • Ravi ajakava (kui on olemas)

Teie depressiooni raviplaan võib sisaldada mõnda järgmistest depressiooni ravivõimalustest.

Saadaolevate depressiooniravimite loetelu

Aja jooksul on teadlased ja muud vaimse tervise spetsialistid pühendunud (ja on jätkuvalt pühendunud) meetodite leidmisele, mis aitaksid depressiivsete häiretega inimesi. On tekkinud mitu kategooriat, sealhulgas:

  • Antidepressantravimid
  • Teraapia
  • Aju stimulatsioon
  • Täiendav ja alternatiivne ravi

Vaatame nende lühikirjeldust.

Depressiooniravi: ravimid

Depressiooniravimid aitavad aju naasta tervisliku ja tasakaalustatud toimimise seisundisse. See toimib aju neurotransmitterite, nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin, tasakaalu taastamiseks.

Enim välja kirjutatud antidepressandid on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d). Need retseptiravimid on SSRI-d:

  • Prozac (fluoksetiin)
  • Zoloft (sertraliin)
  • Paxil (paroksetiin)
  • Tselexa (tsitalopraam)
  • Lexapro (estsitalopraam)

Muud antidepressantide kategooriad, mida vähem kirjutatakse välja, on

  • Serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d)
  • Norepinefriini ja dopamiini tagasihaarde inhibiitorid (NDRI-d)
  • Ebatüüpilised antipsühhootikumid (nimetatakse ka teise põlvkonna antipsühhootikumideks)
  • Tritsüklilised antidepressandid (TCA)
  • Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI)

Ehkki depressiooniravim võib olla efektiivne sümptomite vähendamisel, pole see kiire lahendus. Peaaegu vapustavate võimaluste mitmekesisuse tõttu võib arstilt õige tüübi ja annuse leidmine võtta aega. Iga kord, kui proovite uut ravimit, võib kuluda kaks kuni neli nädalat, et teada saada, kas see muudab midagi. Seejärel kulub täieliku efekti saavutamiseks umbes kolm kuud.

Sageli ei kasutata ravimeid depressiooni ainsa ravimina, vaid maksimaalse positiivse efekti saavutamiseks kombineeritakse neid teiste depressiooniravidega.

Teraapia kui depressiooniravi

Töötamine a vaimse tervise terapeut võib ületamisest olla äärmiselt kasulik depressioon. Saate uurida asju, mis võivad teie haigust põhjustada või põlistada, ning õpite toimetulekuoskusi ja strateegiaid, mida saate kohe paremini kasutada, et end paremini tunda.

Depressiooni teraapia on erinevat tüüpi. Teadusuuringute kohaselt on need depressiooni osas tõhusad:

  • Kognitiivse käitumise teraapia (CBT): lähenemisviis, mis aitab teil ära tunda ja muuta negatiivseid mõtlemisharjumusi ning luua ka toimetulekuoskusi
  • Inimestevaheline teraapia (IPT): hõlmab isiklike probleemidega tegelemist, eriti neid, mis hõlmavad suhteid ja teisi inimesi
  • Psühhodünaamiline teraapia: tähelepanu keskmes on minevikust tulenevad negatiivsed käitumisharjumused ja tunded
  • Teadvusel põhinev kognitiivne teraapia (MBCT): ühendab CBT teadlikkuse, meditatsiooni ja sügava hingamise

Depressiooni ravivõimalus: aju stimuleerimine

Need ravimeetodid hõlmavad elektri- või magnetvälja kasutamist ajupiirkondade aktiveerimiseks või pärssimiseks. Neid tehakse tahtlikult ja ohutult ning nad on kaugel kaugel peaaegu sajandi tagusest šokiteraapiast. Praegu depressiooni raviks kasutatavad aju stimulatsiooni ravi tüübid on järgmised:

  • Elektrokonvulsioonravi (ECT)
  • Vagusnärvi stimulatsioon (VNS)
  • Korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (rTMS)

Nendest on ECT kõige levinum.

Alternatiivsed ja täiendavad ravimeetodid

Need lähenemisviisid pakuvad alternatiivset depressiooniravi ja asendavad seega traditsioonilise ravi ülaltoodud ravimeetodeid või neid kasutatakse koos traditsiooniliste raviviisidega, täiendades neid tõhusus. Mõned näited nende depressiooni ravivõimaluste kohta:

  • Lisandid, näiteks vitamiinid ja ürdid
  • Nõelravi
  • Meditatsioon
  • Jooga
  • taiji
  • Massaaž
  • Tervisliku eluviisi harjumused
  • Käitumisaktiveerimine (rohkem toimib, mis toimib, tasustavam tegevus)

Depressioon on väga individualiseeritud haigus, mis tähendab, et iga inimene kogeb seda ainulaadselt. Lisaks on depressiooniravi ainulaadne ka iga inimese jaoks. See on hea, kuna see aitab teil leida sobivaid ravimeetodeid. Puuduseks on see, et võimalusi on nii palju, et õige kombinatsiooni leidmine on protsess.

Ärge loobuge ravist. Kui üks asi ei sobi teie jaoks, proovige midagi muud. Olge siiski valmis andma depressiooni ravivõimalustele võimaluse. Peaaegu igat tüüpi ravi nõuab töö alustamiseks aega. Sel juhul kogeb edu, mis toetub iseendale, kui depressioonist välja ronida.

artiklite viited