Ärge proovige nende nõrkusi parandada. Selle asemel proovige tähistada nende tugevusi.
Viimased paar kuud on olnud rasked. Magamamineku ärevus, pisarad puuduvate sõprade üle, koolitööst keeldumine, emotsionaalne ja pettunud ema, kes proovib tööd teha ja ka õpetada. Kas keegi oskab suhelda? Ka ilusaid hetki on olnud. Perekorvpall ja igapäevane lõunasöök koos, istusime kõik viis naerdes laua taga. Kuid mõnikord loobun kursist ja negatiivsed emotsioonid annavad endast parima.
Kuna olen koolipsühholoog, olen teinud koostööd sadade õpilastega ja leidnud mõned proovitud tõestusmaterjalid. Need puutekivid on asjad, mida tean lastega töötades - eriti nende laste puhul, kellel on ADHD. Need ei muuda mind täiuslikuks lapsevanemaks ega takista mul temperamendi kaotamist ega ebaõiglust. Kuid kui ma oma tee kaotan, viivad nad mind tavaliselt tagasi mõtte juurde positiivne vanemlus. Loodan, et nad töötavad teie heaks.
1. Alustage oma lapse tugevustest.
Nõrkade külgedega töötades on parim, mida võime loota, keskmine. Kui töötame tugevate külgede peal, siis inimesed liuglevad! Nii palju ADHD
sekkumine on suunatud nõrkade külgede kõrvaldamisele - parandamine, lahendamine, tõrkeotsing. Ehkki tahame väljakutseid pakkuvaid valdkondi paremaks muuta, paneb see mudel meie lapsed nägema end katkisena. Nihutamine oma tugevustele keskendumisele on võimas just sel põhjusel.Alustuseks küsige endalt järgmised küsimused:
- Mis on teie lapse kingitus?
- Mis on nende ainulaadne võime?
- Mida nad elavad tegema?
Sport, kunst, sõnad, loodus, tants, muusika? Mõnikord ajab kõiki nutma nende “ülivõime” - ainulaadne võime, energia, tundlikkus. Nii et kui nad ei tee töölehte, on nad võib-olla videote salvestamisel andekad. Võib-olla saavad nad luua selleteemalise kunstiteose. Võib-olla nad ei tee fraktsioone, vaid teevad süüa.
[Klõpsake lugemiseks: kõige ilmsem pandeemia vanematega seotud nõuanne, mida te võib-olla ei jälgi]
2. Tehke sellest rõõmu! Headuse pärast tehke sellest nalja!
Sel ajal stressi ajal ja kogu aeg kodus olles pole iga ülesande täitmine täpselt nii, nagu määratud, EI OLE küngas, mille kallal ma sureksin. Kui kõik jätavad teie koolilaua pisarateni, siis minge sellest mäest üles ja tehke sellest rõõmu!
düsreguleeritud aju ei õpi. See ei kuule sind. See ei lahenda probleeme ega reageeri tagajärgedele - ja eriti mitte loengutele. Nii et lõpetage!
Kuidas saate teada, kas lapse aju on düsreguleeritud? Otsige märke võitle, lenda või külmeta. Pisarad, karjumine, tormijooks, kortsus paberid, keeldumine. Need on sümptomid. Kui olete selle käitumise tunnistaja, ärge jätkake.
[Hankige see tasuta ressurss: usaldusväärsete pere tavade tasuta näidiskavad]
Selle asemel tehke paus ja tehke midagi lõbusat:
- Kraavi lugemine ja usside kaevamine.
- Kostüümi ajal lugege Harry Potterilt ette.
- Seisake pea peal ja pange nad naerma.
3. Tutvuge oma lapsega seal, kus nad on.
Kui teie laps ei loe määratud raamatut, siis kas nad vaatavad koomiksit? Kas nad kuulavad heliraamat? Kas nad kuulavad sind valjusti lugedes? Leidke nende kirjaoskuse alguspunkt. Asi, mida nad teevad. Asi, mida nad saavad teha. Alustage sealt - õnnelikult, lihtsalt.
Kui nad on selle tegevusega regulaarselt tegelenud, lisage väike väljakutse. Keerake kuumust pisut üles. Kuid kõigepealt peate oma jala ukse taha saama. Me teeme seda sellega, et võtame omaks seal, kus nad asuvad, ja kohtume nendega seal. ADHD-ga lapsed eeldatakse, et nad tungivad pidevalt neurotüüpilisse vormi. See on kingitus - korraks - jalutada nende teel, kuulata nende trummi. Olen leidnud, et mida rohkem olen nõus lapsega nende teekonnal kohtuma, seda rohkem on nad valmis minuga minuga jalutama.
4. Loo rituaale ja rutiine.
Pere lõunasöök. Lugemise aeg. Esimene matemaatika töövihik, siis korvpall. Süttib kell kaheksa.
Rutiin ja rituaalid on virre kõigile lastele, eriti neile, kellel on ADHD. Rutiin alandab kognitiivset koormust. Need muudavad toimingud harjumuspäraseks, nii et asjad, mis kunagi vaeva nägid ja otsustusoskus, on nüüd automaatsed. Ajudele, kes võitlevad tõhusus ja töötlemine, mida rohkem rutiine on, seda rohkem jääb ajujõudu oluliste asjade jaoks. Nii et leidke oma rutiin ja pidage neist kinni!
5. Ole enda vastu lahke.
Andke endale puhkust! Kui alustate ühte rutiini ja see on eepiline ebaõnnestumine, on see korras. Saate reguleerida. Kui sa ajad segadusse - kaotad mõistuse või mõistuse -, on see ka okei!
Nii saavad meie lapsed enesehinnang. Siin õpivad nad olema inimesed - jälgides, kuidas me proovime ebaõnnestuda ja proovime uuesti. Nii õpivad nad iseennast omama - tüükad ja kõik. Nad näevad, et inimesed on ebatäiuslikud. Oleme head ja halvad. Tark ja loll. Õige ja vale. Andke oma lastele õnnistus selle tunnistamisel.
Pakute oma lapsele esiistme istme praegu nende elu mõnele võimsale õppetundile: Mis on olla inimene.
- Et jama oleks ja koristaks ära.
- Et olla hämmingus ja püsiv.
- Et olla õnnistatud ja vaevatud.
… Kõik samal ajal.
[Klõpsake lugemiseks: Kuidas ADHD õdede võistlust lukustada]
See artikkel ilmus esmakordselt Tricia Thompsoni ajaveebis, learningwithoutlimitsllc.com, 8. mail. Autor on andnud ADDitude'ile kordustrüki õigused.
KÄESOLEV ARTIKKEL ON LISAKS TASUTA PANDEEMILINE HÕLMIK
Toetada oma meeskonda, nagu ta tegutseb kasulik ja õigeaegne sisu kogu selle pandeemia ajalpalun liitu meiega tellijana. Teie lugejaskond ja tugi aitavad seda teha. Aitäh.
Uuendatud 26. mail 2020
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
