„Ma kustutan oma rikke külgmised nurgad. Need olid minu tähe punktid. ”

Olete kuulnud lugusid määravast hetkest, mis muutis elu trajektoori igaveseks. Selgub, et mul oli üks neist; Ma lihtsalt ei taibanud seda omal ajal.

Terve oma elu tundsin, nagu oleks mu intuitsioon ja isiklik kompass sisuliselt katki. Kui ma arvasin, et mõistan lõpuks iseennast, eksisin. See realiseerimine valmistas alati pettumust ja vallandas meeletu otsimise, küsitlemise ja enesekindluse suurendamise.

Nõustajaks saamise koolitusel sain rohkem teadlikuks. Minu alateadvus viis järk-järgult minu isiksuse pisikesed mõtted, kuid mul kulus aastaid, kuni nägin ennast selgelt - ADHD ja kõik. Koolituse osana nõuti minult koostööd terapeudiga. Otsustanud teada saada, miks mul selline kõndiv vastuolu oli, kasutasime midagi, mida nimetatakse inimesekeskseks lähenemiseks. Mida ma õppisin, oli see: inimene, kelleks ma arvasin end olevat, ja inimene, kes ma tegelikult olin, ei joondanud ennast. See oli minu hetk, ehkki see koitis aeglaselt - ja teeb seda ka praegu.

Nüüd, kui ma tean, et mul on ADHD aju

, on üha enam mu varasemaid kogemusi mõttekas, kuid hakkan ikkagi endaga hakkama saama. Täna 50-aastaselt üritan ma oma elu selle uue teadmisega ümber kujundada. Nagu selgub, oli mul määratlevat hetke, kuid see polnud kristallselge. Sellel olid omapärased nurgad ja see nihutas külili kõik, mida ma kunagi oskasin või arvasin.

Minu hägune A-Ha ADHD hetk

Elu, mida ma mäletasin, oli kallutatud. Ma ei pääsenud enam omaenda mälestustesse - need olid nagu maja, mille tihendas ja pealkirjastas maavärin. Niisiis otsustasin saada detektiiviks ja uurida vihjeid, mis olid seotud mu eluga. Need olid sama selged kui päev, kuid uskumatult raskete värskete silmade ja nägemisega.

[Tehke see enesetest: ADHD sümptomid naistel]

Püüdes oma mõtteid mõtestada, mõistsin, et minu mõtted ei ole kunagi ainult peas; Tunnen neid kogu oma keha kaudu. Prooviksin oma ajus midagi välja töötada, suunates mõtteid ümber selle, kuidas ruumis mööblit liigutada võiks - see oli vaevarikas ja lõppkokkuvõttes võimatu. Midagi käegakatsutavat, tavaliselt kõva servaga, näis alati minu teed takistavat. Justkui oleks mu elu pettumust valmistav malemäng, ei saaks ma kunagi mõelda "edasi liikumisele". Võib-olla on minu olemasolu metafoor.

Kirjanduse, kogukonna ja teaduse kaudu sain teada, et mul on kombineeritud tüüpi ADHD - õpikukott. Esialgu oli selle aktsepteerimine raske ja pani mind tundma end nii haavatavana, nagu kõndiksin alasti supermarketisse. Ma tean, et minu lugu asub paljude teiste seas riiulil, kust olen varem sageli valinud. Need valikud ütlevad mulle õrnalt, et ma olen rohkem kui minu ADHD. Olen inimene, kes nihkub koos valgusega. Inimene, kes veedab tõenäoliselt kogu oma ülejäänud elu, üritades selgelt määratleda, kes ta on.

Seda oli mul vaja algusest peale teada, kuid siin ma olen.

Minu ADHD-elu

Aastal ADHD aju, võimalusi on lõputult. See võimaluse tormamine paneb aluse tegevusele ja tunne on nii tuttav, et sellel on nimi. Nad kutsuvad seda uudsuse otsimiseks (jumal, ma vihkan seda sõna... see kõlab nagu mingi mereäärne pood!). Nüüd, kui ma olen sellest tendentsist teadlik, võin seda vaadelda kui võimalust jälgida tormamist, ideede tulvamist ja suuri unistusi.

[Tasuta ressurss: juhend, kuidas muuta maailma ADHD-d]

Kuid nüüd kasutan teadlikkust, et aidata mul seda näha teistsugusest kohast, mida saan selgitada ainult oma autentse minana. Minu autentne mina tunnen kaastunnet ADHD meele suhtes, mis raputab kõiki võimalusi ja sageli - vaatamata tohututele pingutustele ja keskendunud tähelepanu - tuleb tühjalt. Enda jälgimine on aidanud mul teada saada, et mind ja kõiki teisi, kellel on ADHD, on rohkem kui meie veidraid jooni.

Nagu teised, kes teavad ADHD-st palju rohkem kui mina, ei meeldi mulle teatud laialt levinud terminid. Sõna uudsus. Sõna defitsiit. Olen alati olnud mingil moel puudulik, kuid oma südames olen ka teadnud, et olen nende puudujääkide korvamiseks millegi muuga rohkem kui tasa teinud. Kahjuks võib midagi muud olla vähese või vähese väärtusega, kuid see on ikkagi raske töö ja järjepidevate pingutuste tulemus.

Mul on kahju, et ma nii õhukeseks levisin, kuid nüüd tean, et pean andeks andma kõigile neile projektidele, mille suunasin kogu oma mõtte ikka ja jälle, mis jõudsid samale platoole. Lõpetamata projektide platoo. Need, mida reaalses maailmas alati taunitakse.

Kuid milline on ikkagi reaalne maailm?

Kas mitmekesisust väärtustatakse seal? Mu poeg ütles mulle hiljuti, et tema tööandja kiidab tema ADHD tunnuseid. Neile meeldib tema energia, spontaansus, võime näha võimalusi, millest kõik teised mööda lasid. Neile meeldib tema ADHD külgvaade asjadele otsa vaadata! (Ka mu pojal on see olemas.)

Nii kaua üritasin oma külg-küljega sirgesse maailma mahtuda. Kuid minu nurki ei saanud lihtsalt sundida, ilma et neid lahti oleksin teinud. Ma tean nüüd, et minu vaatenurgad on ainulaadsed ja annavad mulle lisad - lisavõimalused, kuidas maailmas olla ja mida teha. Need on minu tähe punktid.

Ja ma mõistan, et nüüd olen üritanud ennast vähem teha. Täht ei sära eredalt ilma oma punktideta. Olen tagasi lükanud need osad, mis käivad väljakul väljaspool, ja nemad olen ka mina. Kõik need osad, mille ma tagasi lükkasin - võtan need nüüd tagasi. Nad on minu parimad osad.

Kui ma näitan ennast, siis on kogu minu mina - mitte keegi, kes ma üritan olla - see on parim versioon minust, mis ma olla võin. Lõpuks olen seda õppinud. Lõpuks sünnib täht.

[Klõpsake lugemiseks: Minu elu kui normaalne kõrvalekalle normist]

---

TUGI LISAND
Täname, et lugesite Additude'i. Toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitustööd võimalikuks. Aitäh.

Uuendatud 20. mail 2020