Milliseid depressioonisaateid tasub kuulata?

June 06, 2020 11:43 | Tanya J. Peterson
click fraud protection
Depressioonisaated on suurepärased vahendid sellest elu piiravast haigusest paranemiseks. Avastage parimad depressiooniga seotud podcastid, mida tasub kuulata.

Depressiooni netisaated võivad olla suurepärased ressursid depressiooniga toimetulemiseks. Need võivad olla informatiivsed ja aidata teil mõista nii põhitõdesid kui ka nüansse suur depressioon. Neid kuulates saate tutvustada teile ka inimesi ja nende enda lugusid depressioon, mis võib muuta teid end vähem üksikuks vaimne tervis väljakutseid. Ka taskuhäälingusaated on mugavad. Kuulake neid kodus, autos, tööl vaheaegadel, jalutuskäigul värske õhu käes ja liikumisel - kõikjal, kus te käite, lähevad nad kaasa. Seetõttu võite olla koolitatud ja inspireeritud teile sobival ajal. Siit leiate loendi masenduse taskuhäälingusaadetest, mida tasub kuulata, et saaksite alustada kogumiku loomist depressioon aitab täna.

Depressioonisaated, mida tasub kuulata

Allpool pole depressiooni kohta netisaateid toodud konkreetses järjekorras. Kõik pakuvad eeliseid omal moel ja stiilis.

Depressiooni lõbus maailm. Võõrustaja John Moe kasutab huumorit, et teavitada, inspireerida ja tuua teie näole ehe naeratus (see on haruldane maiuspala, kui elate depressiooniga. Ta kutsub paljusid erinevaid külalisi jagama teiega oma lugusid lõbusate, kuid tõsiste (ja mitte kunagi pilkavate) arutelude käigus.

instagram viewer

Ameerika Ärevus- ja Depressiooniliidu (ADAA) esitatud saated. ADAA kutselised liikmed võõrustavad depressiooni netisaateid (ja mõned teiste vaimse tervise seisundite kohta) nii vaimse tervise spetsialistidele kui ka depressiooniga inimestele. Need netisaated on sirgjoonelised ja informatiivsed. Ainult mõned, mida tasub kuulata, on järgmised:

  • Hästi tundma autor dr David Burns, psühhiaater ja paljude enimmüüdud raamatute, sealhulgas klassikalise The Feeling Good käsiraamatu autor. Suur osa tema tööst hõlmab kognitiivset käitumisteraapiat (CBT), mis aitab inimestel depressiooni ületamiseks mõtteid muuta.
  • Ärevuse ja depressiooni ravimine vanematel täiskasvanutel, mida juhib dr Julie Wetherell, pakub teadmisi depressiooniga vanemate täiskasvanute pereliikmetele ja hooldajatele.
  • Dr Jerry Halverson pakub noortele täiskasvanutele depressiooni ravi kohta praktilist teavet Noorte täiskasvanute depressioon: ravimid ja muud strateegiad

Sisse Kohutav, tänan, et küsisite, host Nora McInery räägib päris inimestega, kuidas nad tegelikult on. See pole teie tüüpiline igapäevane väike jutt teemal “Kuidas sul läheb” ja "Mul on kõik korras, aitäh."

Masenduses mitte surnud. Host Jamoalki alustas seda edukat taskuhäälingusaadet enda jaoks teatud tüüpi ajakirjana, et tegeleda depressiooni ning kõigi sellega seotud tunnete, mõtete ja probleemidega. Nüüd on see koht, kus inimesed tulevad kuulama avatud, ausaid ja avameelseid depressioonideemalisi arutelusid ning tunnevad end end väärt olevat, vähem depressioonis.

Depressioonifailid autor Al Levin. Poisid, see on just teile. Al Levin ja tema külalised vestlevad avameelselt ja jagavad, milline on meeste depressioon.

Depressiooni lüüasaamine koos Dallas Amsdeniga on Amsden loodud podcast, kuna tema enda depressioon tekitas tal sageli arvamust, et elu tundub väärtusetu, miks ta siis viitsi proovida? Ta ja ta külalised uurivad mitmesuguseid depressiooniteemasid ja püüavad aidata teil mõista, et elu pole väärtusetu.

Teraapialabor, mida toodetakse ja pakutakse Harley Therapy, ei ole ainult depressiooniga seotud. Kui olete huvitatud teraapia, selle eri tüüpide ja selle leidmise tundmaõppimisest, on see taskuhäälingusaade kasulik ressurss.

Jen Gotchiga on kõik korras... Mõnikord tutvustab avatud, ausaid, sõbralikke vestlusi depressiooni ja muude vaimse tervise teemadel. Host Gotch, edukas ärinaine ja ettevõtja jagab oma elulugusid ja inspiratsiooni.

Õnnelikum koos Gretchen Rubiniga. See saade aitab teil leida midagi, mille depressioon on varastanud: õnne ja positiivsust. Igas episoodis kiusab Rubin oma õde Elizabeth Craft (natuke skeptik), et elada õnnelikult ja areneda. Kasutatav nõuanne sobib suurepäraselt nii depressiooniga inimestele kui ka neile, kes soovivad olla tõeliselt õnnelikud.

Need depressioonipostisaated ja paljud teised võivad saada teie usaldusväärseks ja tõhusaks osaks vaimse tervise raviplaan. Avastage need, mis vastavad teie isikupärale ja vajadustele, ja häälestage täna.