Teesklemine, et olete peen, halvendab depressiooni

June 06, 2020 11:01 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:

  • Teesklemine, et olete peen, halvendab depressiooni
  • Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
  • Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
  • Vaimse tervise tsitaat

Kui elate depressiooniga, on vaja teha suuri jõupingutusi, et ilmuda justkui kõik korras. Kuid paljud teesklevad, et neil on kõik korras, mis halvendab nende depressiooni. Loe rohkem.

Teesklemine, et olete hästi halvendanud depressiooni,

See on dilemma, mida keegi depressiooni väliselt ei pruugi aru saada. Kui elate depressiooniga, nõuab see kõige suuremat pingutust näib, nagu oleks kõik korras. Ehkki see on kurnav, lohistate end voodist välja ja toetate teisi või usaldate lihtsalt oma loendis järgmise gargantuanitoore järele. Võib-olla teesklete, et tal on kõik korras, sest te ei taha koormaks olla. Võib-olla tunnete, et peate oma valu varjama. Olenemata isiklikust põhjusest, teete kõik endast oleneva, et minna edasi ja vaadata “normaalset”.

"Ainus asi, mis kurnavam kui depressioon on, on teesklemine, et te pole." ~ Depressiooni tsitaat

Depressioon on aga tõeline haigus, mis on nii vaimselt kui ka füüsiliselt kurnav. Jõupingutused, mis on vajalikud selleks, et funktsioneerida hästi, võivad teid veelgi kulutada. See muudab teie vajaduse

instagram viewer
depressiooni toetamine ja mõistmine veelgi suurem, kuid kuna teised arvavad, et teil on kõik korras, libisete vaikides sügavamale selle pimedasse auku, mis see on suur depressioon.

Kaaluge tasakaalustatud lähenemisviisi. Valige üks või kaks valdkonda, mis on teie jaoks oluline, et kulutada oma väga piiratud energiat. Tuvastage piirkonnad, kus vajate täiendavat tuge. Andke endale luba küsida abi nendes piirkondades, et saaksite energiat mujale kulutada.

On arusaadav, et võiksite soovida, et teie elus näeksid inimesed kõik korras. Pidage siiski meeles, et depressioon on teie haigus. See ei ole teie tegelase nõrkus, puudus ega komponent. See on okei, kui pole okei.

Seotud artiklid Depressiooni ja toe käsitlemine

  • Kas vajate abi depressiooni korral? Siin on Mida teha
  • Vaimse tervise abi ja ravi otsimise stigma
  • Kuidas aidata ja toetada depressiooniga inimesi
  • Depressiooni tugi: miks te seda vajate, kust seda leida
  • Depressiooni avaldamine tööl
  • Depressiooniga tutvumine: kuidas ma saan oma depressiooni peita?

Teie mõtted

Tänane küsimus: Kas trahvi teesklemine teeb teie depressiooni hullemaks? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht.

Vaimse tervise blogidest HealthyPlace

Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.

  • COVID-19 käsitlemine terapeudina
  • Kas teraapia kodutöö aitab tõesti?
  • HS Vaimuhaigusega pereliikmete toetamine COVID-19t ajal
  • COVID-19 pandeemia ja depressiooniga toimetulek
  • Väljakutsed, millega naised sõltuvuse taastumisel silmitsi seisavad
  • Kuidas mõjutab COVID-19 pandeemia minu skisoafektiivset ärevust
  • Asendage murelikud mõtted tänuväärsete mõtetega
  • Koronaviiruse eraldamine ja depressioon kodust töötades
  • Toimetulek COVID-19 tervishoiutöötaja ja emaga
  • Koronaviiruse lukustuses püsimine on positiivne
  • Mida teha, kui koroonaviirus põhjustab liigsöömist
  • Söömishäirete taastumise prioriteetsus COVID-19 keskel

Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare mis tahes ajaveebi postituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.

Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid

Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:

  1. Närvivapustuse müüt
  2. Millal peaks hirmu vallutama?
  3. Miks on pärast väärkohtlemist nii vähe artikleid paranemisest?

Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.

Vaimse tervise tsitaat

"Uni ei ole enam uni. See on põgenemine. "

Loe rohkem depressiooni tsitaadid.

Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (näiteks facebook või stumbleupon), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka TervislikPlace Instagramis, Youtube ja Pinterest, kus saate jagada oma vaimse tervise nõuandeid meie saidil Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.

tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register