ADHD sümptomite haldamine väljaspool aega elavatel lastel

33-aastase õpetajana, kellel diagnoositi lapsel ADHD, tegelen sellega iga päev nii patsiendi kui ka professionaalina. Enamasti saan seda kasutada oma eelise jaoks, kuid iga hetk annab see endast parima ja mulle öeldakse “kalale minna”.

Mu ema ei kasvatanud lolli ja ma tean, et kui su naine ütleb: "mine kalale", siis sa ei tahaks teda oma pakkumise peale täielikult ja täielikult jätta. Tagasi tulles tundub, et olen alati palju keskendunum ja valmis mõnda tööd tegema.

Jahimees põllumehe maailmas

Õues on üsna hõivatud koht. Võib-olla just seepärast tundub mulle, et olen ise hüperaktiivne. Poisid ja mehed kehastavad ADH-s kolm korda suurema tõenäosusega kui tüdrukud. Minu jaoks tähistab “H” ka “jahimehe” instinkti. "Jahimees" ütleb Thom Hartmann, raamatu autor A.D.D: Erinev ettekujutus, "Jälgib pidevalt oma keskkonda, suudab end hetkega märkamise ajal visata ja on igapäevastest ülesannetest igav; ta naudib uusi ideid, põnevust, „jahti“ ja palavat rada. “

[Tasuta allalaadimine: ADHD alternatiivse ravi lisavõimaluste juhend]

Võib-olla on see jahi põnevus. Kui jälgin seda tabamatut forelli, olen täielikult ja täielikult keskendunud sellele ülesandele, mis mul maailmas puudub. Kõik jahid pole mulle siiski mõeldud. Õpetan Missouri edelaosas asuvas maakoolis ja jahivad kõik hirved - kõik peale minu. Ma vihkan hirve istumist ja ootamist. Andke mulle igal päeval vutipõld - saan liikuda, mitte lihtsalt istuda ja oodata. Kalapüük toimub samamoodi. Mulle meeldib kasutada nende aju nende püüdmiseks, kuid mulle pole lõbus lihtsalt konksu söötmine, selle välja viskamine ja ootamine.

Mine välja ja mängi!

Füüsilised tegevused, nagu jahindus, kalapüük, matkamine, telkimine ja ujumine, hoiavad poisse energias ning võivad suurendada jõudu ja enesekindlust. Wilderness'i programmid ja skautlus õpetavad distsipliini, keskendumist ja vastutustunnet - olin kogu lapsepõlve aktiivne poiste skautidel ja see oli minu jaoks suurepärane kogemus.

Kõige mõnusam kogemus oma poja jaoks õues olemise puhul võib aga olla lihtsalt aeg, mille ta saab teiega veeta. Viige ta metsa, lemmikvoolu või järve äärde ja seiske mõnda aega koos, lihtsalt kuulates ja vaadates. Tema jaoks on väljaspool ADHD-d terve maailm - ja see on midagi, mida ta peab nägema!

Uuendatud 12. jaanuaril 2018