Bipolaarne häire ja õnnetu õnn
Bipolaarse häire tõttu võltsin kogu aeg õnne - palju - meeldib; nagu iga kord, kui ma majast lahkun. Selle põhjuseks on mitu tegurit, kuid ilmselt on üks peamisi neist see, et ma tavaliselt ei ole tegelikult õnnelik. Olen tavaliselt masenduses. Ja inimestele see ei meeldi. Inimestele ei meeldi pidevalt depressioonis inimesed. Nii et mu bipolaarne häire sunnib mind võltsitud õnne.
Kõik võltsivad õnne - bipolaarne või mitte
Nüüd tean, et kõik võltsid aeg-ajalt õnne. See on normaalne. Kõik ei taha oma emotsioone varrukale kanda ja seetõttu katavad nad neid näitlemise kaudu. Ma saan selle.
Arvan, et erinevus keskmise inimese õnne keskmise võltsimise ja minu vahel on see, et ma pean seda tegema praktiliselt kogu aeg.
Miks võlts õnn bipolaarse häirega?
Ma arvan, et õnne võltsimine on kriitiline bipolaarne häire toimetulekuoskus. Ma tean, et see kõlab lihtsalt valetamisena, kuid tegelikult võimaldab see teil suhelda teistega edukalt sotsiaalselt. Kui ma vaid teeksin depressiooni kiirgades inimestega suhelda, tõrjutaks inimesi ja, ausalt öeldes, väsiksid mind aja jooksul ära. Jah, võite olla autentselt masendunud ja seda näidata
bipolaarne depressioon teistele, ma lihtsalt soovitaksin, et te ei saaks seda pidevalt teha. See on teistele inimestele liiga stressirohke.Kui ma ei saa bipolaarse häire fake õnne
Seda öeldes, on kindlasti aegu, kus ma ei saa õnne võltsida, kuna bipolaarne häire on lihtsalt kontrolli alt väljas. Ma tunnistan seda. See imeb mind ja mind ümbritsevaid, kuid juhtub.
Bipolaarse ja õnnetu õnne probleem
Kogu aeg on probleeme bipolaarse häire ja õnne võltsimisega. Need on probleemid, mida teised inimesed ei hinda, sest nad on lihtsalt rõõmsad, et te ei tekita karistust ega pimedust. Pidevalt on õnne võltsimisega seotud probleemid järgmised:
- Tundub nagu võlts ja valetaja
- Tundub, nagu keegi ei tunneks sind päris
- Ei tööta välja tõelisi emotsioone
- Olles veidrik kurnatud kogu aeg pingutuse pärast
- Ei soovi oma majast lahkuda, sest on vaja õnne võltsimiseks
Olen kindel, et ka bipolaarse meeleoluhäire korral on õnne võltsimisega muid probleeme, kuid need on need, mis hüppavad meelde.
Autentsete bipolaarsete häirete emotsioonide väljendamine ja mitte selle võltsimine
Nagu ma ütlesin, arvan, et see oskus on oluline ka inimestega edukaks suhtlemiseks. Õige või valesti arvan, et on. See tähendab, et peab olema aeg ja koht, kus olete ise autentne. Ja jah, kui olete üksi, võite olla autentne, kuid peate saama osata seda väljendada ka kellegi teise ees. Mitte kogu aeg. Mitte pidevalt. Kuid mõnikord on kuskil oluline tunda end tõelise sina.
Minu jaoks on väga raske käituda nagu autentne mina ja väljendada emotsioone, mida ma tõeliselt kogen. Ma tean, kuidas seda võltsida, ma ei tea, kuidas tulla toime bipolaarsete emotsioonide tsunamidega. Ma tean, et need emotsioonid võivad mind hetkega uputada ja ma ei taha, et need teisi uputavad. Ma ei usalda, et saan olla oma ehtne mina ja mitte teistele haiget teha. Ma kardan seda. Õnne kaotamine tundub turvalisema võimalusena.
Sellegipoolest tunnistan endiselt emotsionaalse aususe olulisust. Proovin seda väljendada väikestel ja turvalistel viisidel (võite alustada aususest lemmiklooma ees või kunsti kaudu ja teha tööd inimeste heaks). Ma tean, et vaatamata mõne inimese murele saab hakkama saan, ma pean sellesse lihtsalt usaldama.
Nii et jah, bipolaarne häire sunnib mind võltsima õnne, nii tihti, et see teeb haiget, kuid ma ei saa lasta sellel kogu aeg seda valet sundida. Kõik peavad saama end tõeliselt väljendada ja bipolaarse häirega inimesed ei erine üksteisest.
