Naistepuna depressiooniks
Ülevaade naistepuna ürdist kui looduslikust depressiooniravist ja kas see ravimtaim töötab depressiooni ravimisel.
Mis on naistepuna?
Naistepuna (ladinakeelne nimetus: Hypericum perforatum) on kollase õiega väike taim, mis kasvab metsikuna Austraalias ja mitmel pool maailmas. See on Euroopas traditsiooniline ravimtaim, kuid teaduslikult on seda uuritud alles hiljuti.
Kuidas naistepuna töötab?
Naistepuna toimimisviis ei ole täielikult arusaadav. Kuid arvatakse, et see suurendab keemiliste virgatsainete (neurotransmitterite) taset ajus, mida depressioonis inimestel arvatakse olevat vähe.
Kas naistepuna on efektiivne?
Naistepuna efektiivsust pillidega, millel puudub igasugune toime (platseebod), ja antidepressantidega on palju läbi viidud. Need uuringud näitavad, et naistepuna töötab sama hästi kui antidepressandid kerge ja mõõduka depressiooniga inimestele.
Kas on mingeid miinuseid?
Taimsete ravimite probleem võrreldes toodetud ravimitega on see, et toimeainete annust ei saa täpselt kontrollida. Nagu kõigil ravimitel, võib ka naistepunaürsel olla kõrvaltoimeid, kuid neid on vähem kui antidepressantide puhul. Terapeutiliste toodete administratsioon on hoiatanud, et naistepuna võib koostoimed paljude teiste ravimitega. See võib vähendada nende ravimite toimet või tugevdada toimet, kui naistepuna kasutamine on lõpetatud. Naistepunaürti ei tohi võtta koos depressiooni korral arsti poolt välja kirjutatud antidepressantide tablettidega. Kui te võtate mõnda muud ravimit, pöörduge kõigepealt arsti poole.
Kust saate naistepuna?
Naistepuna müüakse tableti kujul tervisetoidu poodides ja paljudes supermarketites. Naistepuna lisatakse mõnikord ka toiduainetele (näiteks taimeteele või hommikusöögihelbele), kuid puuduvad tõendid selle tõhususe kohta sel kujul.
Soovitus
Kui te ei soovi kasutada arsti välja kirjutatud antidepressante ja teil pole tõsist depressiooni, võib naistepuna olla kasulik alternatiiv depressiooni raviks.
Peamised viited
Kim HL, Streltzer J, Goebert D. Naistepuna depressiooniks: täpselt määratletud kliiniliste uuringute metaanalüüs. Närvi- ja vaimuhaiguste ajakiri 1999; 187: 532-538.
tagasi: Depressiooni alternatiivsed ravimeetodid
