Distsipliin ja sekkumised DMDD-ga lapsele
Distsipliin meeleolu häirivate häirete (DMDD) jaoks on ülimalt oluline ja väljakutsuv. Lapsed ja noorukid, kes elavad koos DMDD on pettumustest õhutanud puhanguid. Need lapsed karjuvad ja vannuvad ning käituvad agressiivselt vara, teiste inimeste ja enda suhtes. Nad on ka püsivalt ärritatud või vihased. Häiriv meeleoluhäirete häire häirib praegu tõsiselt laste elu ja suurendab nende riski suur depressioon täiskasvanueas. Sekkumised ja distsipliin DMDD jaoks on selgelt korras, kuid distsipliinile tuleb läheneda õigesti, kuna sellega on haavatavad ja kõikumatud.
Kuidas DMDD-ga last distsiplineerida: kasulikud strateegiad
Lapse DMDD-ga distsiplineerimise põhjuse teadmine aitab teil oma lähenemist kujundada. Kui lapsel või teismelisel on DMDD, on distsipliini peamine eesmärk aidata neil areneda emotsionaalne regulatsioon. Ilma selleta (kui nad kogevad emotsioonide düsregulatsiooni) ei suuda nad hallata oma reageeringut pettumustele, päästikutele ja emotsioonidele. Nad jätkavad oma puhanguid ja agressiooni, kuni on õppinud vajalikud oskused.
Distsipliin ja DMDD vajavad spetsiifilisi oskusi ja strateegiaid. Järgmistest lähenemisviisidest on abi olnud:
- Määrake selged reeglid, piirid ja piirid ning veenduge, et teie laps teaks, mis nad on.
- Tehke loogilised tagajärjed paigas ja tehke need ka oma lapsele selgelt teada.
- Järgige järjekindlalt oma reegleid ja piiranguid koos tagajärgedega.
- Olge oma suhtes etteaimatav lähenemine distsipliinile nagu ka oma igapäevaelus üldiselt. DMDD-ga lapsele on ebajärjekindlus ja ettearvamatus väga pettumust valmistav ja vallandab kokkuvarisemise.
- Premeerige positiivset käitumist. See on sama oluline kui verbaalse ja füüsilise agressiooni tagajärgede rakendamine.
- Looge ja järgige rutiine kõige jaoks, mida teete iga päev.
Emotsioonide reguleerimise suunas töötamiseks on vaja õpetada ka lastele oskusi. Aidake lapsel tuvastada nende tuju ja meeleolu muutused. Andke neile sõnu neid kuulates, märkides mitteverbaalseid näpunäiteid ja peegeldades neid siis oma lapsele tagasi. Näiteks võite öelda: „Ma näen, et teil on raske oodata oma järjekorda teleri ees ja te tunnete end kärsitu. Ma luban, et teil on varsti kord. Ootades tahate oma autodega mängida või pilte teha? ”Kui nad valivad mingi tegevuse, mida teha kuni nende kord saab, tugevdada positiivset käitumist väikese tasu eest.
Õpetage ka lapsel enne emotsioonidele reageerimist pausi teha. Paluge neil loendada 10-st üheni tagasi (või edasi, kui proovida vastupidiselt loendada on teie lapse jaoks pettumust valmistav). Õpetage neile kasulikku toimetulekuoskus sügavalt sisse hingata. Andke neile ka teada, et jahtumiseks on sobilik astuda eemale masendavast olukorrast. Tihe koostöö lapse kooliga tagab, et nad teavad, et teie laps peab seda tegema.
Teie lapse või teismeliste vanemana aitab distsipliinioskuste omandamine ja neile oma toimetulekuoskuste õpetamine neil järk-järgult paremini kontrollida oma tugevate, negatiivsete emotsioonide üle. Kuna DMDD mõjutab elu nii sügavalt, on soovitatav professionaalne abi.
Professionaalsed sekkumised DMDD jaoks
Teraapia on oluline DMDD ravimisel ja juhtimisel. Psühholoogid või vaimse tervise terapeudid kasutavad kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) aidata DMDD-ga lastel ja teismelistel tuvastada ja nendega toime tulla negatiivsed mõtted ja emotsioonid.
Selle häirega kaasneb teiste inimeste hoiakute ja kavatsuste väära tõlgendamine, mis põhjustab pettumust ja kutsub esile puhanguid. Professionaalne ravi aitab lastel selle pettumusega toime tulla ja õppida arendama inimeste ja sündmuste alternatiivseid tõlgendusi.
Sekkumised DMDD jaoks hõlmavad ka lastele toimetulekuoskuste ja viharavi. Kõigi sekkumiste eesmärk on emotsioonide reguleerimise arendamisel suurendada lapse võimet taluda pettumust.
Vanemakoolitus on DMDD sekkumiste teine komponent. Treeningprogrammis õpivad vanemad ülaltoodud oskusi ja strateegiaid oma lapse või teismelise tõhusaks distsiplineerimiseks. Vanemad arendavad ka suhtlemisoskust, et nad saaksid oma lapsega suhelda ilma teda käivitamata. Vanemad õpivad selliseid olulisi mõisteid nagu:
- Lapse emotsioonide valideerimine
- Järjepidevus reeglites, tagajärgedes ja rutiinides
- Ennustatavus, nii et laps teab alati, mida oodata
- Kuidas premeerida positiivset käitumist
DMDD-le mõeldud sekkumised, sealhulgas distsipliin ja häirivad meeleoluhäired, on kavandatud selleks suurendada laste emotsionaalset toimetulekuoskust, suhtlemisvõimet, pettumustaluvust ja eneseteadvus. DMDD puhul sobib “distsipliin” suurepäraselt. Distsipliin tähendab õpetamist ja see on vajalike oskuste õpetamine, mis aitab lapsi, teismelisi ja vanemaid.
artiklite viited
