Mis on kaassõltuvus?

February 11, 2020 17:25 | Varia
click fraud protection

Minu head tunded selle kohta, kes ma olen, tulenevad sellest, et teile meeldivad.

Minu head tunded selle kohta, kes ma olen, tulenevad sinult heakskiidu saamisest.

Teie võitlus mõjutab minu rahulikkust.

Minu vaimne tähelepanu on suunatud teie probleemide lahendamisele või valu leevendamisele.

Minu vaimne tähelepanu on keskendunud teile meeldimisele.

Minu vaimne tähelepanu on suunatud teie kaitsmisele.

Minu vaimne tähelepanu on suunatud teiega manipuleerimisele. (Et teha seda minu moodi).

Minu enesehinnangut tugevdab teie probleemide lahendamine.

Mu enesehinnangut tugevdab teie valu leevendamine.

Minu enda hobid ja huvid jäetakse kõrvale. Minu aeg kulub teie huvide ja hobide jagamisele.

Teie riietus ja isiklik välimus on tingitud minu soovidest, kuna ma tunnen, et olete minu peegeldus.

Teie käitumine on tingitud minu soovidest, kuna ma tunnen, et olete minu peegeldus.

Ma pole teadlik sellest, kuidas ma end tunnen, ma olen teadlik sellest, kuidas te end tunnete.

Ma pole teadlik, mida tahan - ma küsin, mida soovite. Ma pole teadlik - ma eeldan.

instagram viewer

Unistused, mis mul oma tuleviku jaoks on, on teiega seotud.

Minu tagasilükkamise hirm määrab selle, mida ma ütlen või teen.

Minu hirm teie viha ees määrab selle, mida ma ütlen või teen.

Kasutan andmist viisina, kuidas tunda end meie suhetes turvaliselt.

Minu seltskondlik ring väheneb, kui kaasan end teiega.

Panen oma väärtused kõrvale, et teiega ühendust saada.

Ma hindan sinu arvamust ja asjade tegemise viisi rohkem kui enda oma.

Minu elukvaliteet on seotud teie enda kvaliteediga.

Tüüpilised omadused

Me võtame vastutuse teiste tunnete ja / või käitumise eest.

Me tunneme liigset vastutust teiste tunnete ja / või käitumise eest.


jätka lugu allpool

Meil on raskusi tunnete tuvastamisega - kas ma olen vihane? üksildane? kurb? õnnelik? rõõmus?

Meil on raskusi tunnete väljendamisega - kas ma tunnen end õnnelikuna? kurb? haiget? rõõmus?

Me kipume kartma ja / või muretsema, kuidas teised võivad meie tunnetele reageerida.

Lähisuhete loomine ja / või säilitamine on meil keeruline.

Me kardame, et teised saavad meist viga ja / või lükkab nad tagasi.

Oleme perfektsionistid ja seame endale ja teistele liiga palju ootusi.

Meil on keeruline otsuseid vastu võtta.

Me kipume minimeerima, muutma või isegi eitama tõde selle kohta, kuidas me end tunneme.

Teiste inimeste tegevus ja hoiakud määravad tavaliselt selle, mida me ütleme ja teeme.

Me kipume asetama esikohale teiste inimeste soovid ja vajadused.

Meie hirm teiste tunnete ees (viha) määrab ära selle, mida me ütleme ja teeme.

Me seame kahtluse alla või eirame omaenda väärtusi, et suhelda oluliste teistega.

Me hindame teiste arvamusi rohkem kui enda oma.

Meie enesehinnangut tugevdavad välised / muud mõjud.

Me ei saa enda kohta häid asju tunnistada.

Meie rahulikkuse ja vaimse tähelepanu määrab see, kuidas teised tunnevad ja / või käituvad.

Me kipume hindama kõike, mida teeme, mõtlema või ütlema karmilt, kellegi teise standardite järgi. Midagi pole tehtud, öeldud või mõte pole piisavalt hea.

Me ei tea ega usu, et haavata olemine ja abi küsimine on ühtaegu korras ja normaalne.

Me ei tea, et perekonnast väljas olevatest probleemidest on hea rääkida; või et tunded lihtsalt on - ja parem on neid jagada, mitte neid eitada, minimeerida või õigustada.

Oleme vankumatult lojaalsed - isegi kui lojaalsus pole õigustatud - ja sageli isegi isiklikult kahjulikud.

Me peame olema "vajalikud", et olla suhe teistega.

järgmine: Avatud südame jagamine