Kuidas tulla toime lähedaste vaimuhaigustega

Vaimuhaigusega pereliikme juures võib olla keeruline elada. Siin on soovitused, kuidas õde-venna või vanema vaimuhaigusega paremini toime tulla.

Kui teil on raske oma õe või venna vaimuhaigusega leppida, on ka palju teisi, kes jagavad teie raskusi. Enamik psühhiaatriliste häiretega inimeste õdesid-vendi ja täiskasvanud lapsi leiab, et venna, õe või vanema vaimne haigus on traagiline sündmus, mis muudab kõigi elu mitmel põhilisel viisil. Kummaline, ettearvamatu käitumine armastatu suhtes võib olla laastav ja teie ärevus võib olla kõrge, kui võitlete iga haigusjuhtumiga ja muretsete tuleviku pärast. Alguses tundub see võimatu, kuid enamik õdesid-vendi ja täiskasvanud lapsed leiavad, et aja jooksul omandavad nad teadmised ja oskused vaimuhaigustega tõhusaks toimetulemiseks. Neil on tugevusi, mida nad kunagi ei teadnud, ja nad saavad kohata olukordi, mida nad isegi ei osanud oodata.

Hea algus toimetuleku õppimiseks on võimalikult palju vaimuhaigustest teada saada, nii teiste peredega lugedes kui ka nendega vesteldes. NAMI-l on raamatuid, brošüüre, teabelehti ja lindid erinevate haiguste, raviviiside ja kohta probleemid, mis teil võib tekkida, ja võite liituda ühega NAMI 1200 sidusrühmast kogu veebisaidil rahvas. (Oma riigi ja kohalike NAMI-tütarettevõtete muude ressursside ja kontaktteabe saamiseks helistage

NAMI abitelefon kell 1-800/950-6264.)

Järgnevad on mõned meelde tuletavad asjad, mis peaksid teid aitama, kui õpite oma perekonnas vaimuhaigustega elama:

• Vanema ega õe-venna psüühikahäiret ei saa ravida.
• Keegi pole haiguses süüdi.
• Vaimsed häired mõjutavad rohkem kui haiget inimest.
• Vaatamata teie parimatele pingutustele võivad teie lähedaste sümptomid süveneda või need võivad paraneda.
• Kui tunnete äärmist pahameelt, annate liiga palju.
• Vanemal või õel-vennal on seda häiret sama raske aktsepteerida kui teistel pereliikmetel.
• Kõigist asjaosalistest võib häirega leppida, kuid see pole vajalik.
• Luulul on tegelikkusega vähe või pole midagi pistmist, seega ei vaja see arutelu.
• Eraldage inimene häirest.
• Pole hea, kui teid tähelepanuta jäetakse. Teil on ka emotsionaalsed vajadused ja soovid.
• Perekonnaliikme haigus pole midagi häbeneda. Reaalsus on see, et tõenäoliselt kohtub teid tundva avalikkuse häbimärgistamine. Võimalik, et peate oma ootused haige inimese suhtes üle vaatama.
• Võimalik, et peate oma emotsionaalse suhte haige inimesega uuesti läbi rääkima.
• Tunnistage märkimisväärset julgust, mida teie vend või vanemad võivad vaimse häirega tegelemisel näidata.
• Üldiselt muutuvad õdede-sugude ja soo lähedased emotsionaalseks, kui kaugemad inimesed võõranduvad.
• Õdede-vendade leinaprobleemid puudutavad seda, mis teil oli ja kaotasite. Täiskasvanud laste jaoks on need seotud sellega, mida teil kunagi polnud.
• Pärast eitamist, kurbust ja viha tuleb vastu. Mõistmise lisamine tekitab kaastunnet.
• On absurdne uskuda, et parandate vestlusega bioloogilisi haigusi, nagu diabeet, skisofreenia või bipolaarne häire, ehkki sotsiaalsete komplikatsioonide lahendamine võib olla kasulik.
• Kui kaasnev häire püsib, võivad sümptomid aja jooksul muutuda.
• Diagnoosi ja selle selgitust peaksite küsima spetsialistidelt.
• Vaimse tervise spetsialistidel on erinev kompetentsusaste.
• Teil on õigus tagada oma isiklik turvalisus.
• Kummaline käitumine on häire sümptom. Ära võta seda isiklikult.
• Ärge kartke oma õelt-vennalt või vanemalt küsida, kas ta mõtleb endale haiget teha. Enesetapp on tõeline.
• Ärge kandke kogu vastutust oma vaimselt häireteta sugulase ees.
• Te ei ole palgaline professionaalne juhtumitöötaja. Teie roll on olla õde või vend, mitte vanem või juhtumitöötaja.
• Haige inimese vajadused ei ole alati esikohal.
• Kui te ei saa enda eest hoolitseda, ei saa te teise eest hoolitseda.
• Oluline on piirid ja selgete piiride seadmine.
• See, et inimesel on piiratud võimalused, ei tähenda, et temalt midagi ootaksite.
• On loomulik kogeda paljusid ja segaseid emotsioone, näiteks leina, süüd, hirmu, viha, kurbust, haiget, segadust ja palju muud. Sina, mitte haige inimene, vastutad oma tunnete eest ise.
• Võimetus rääkida oma tunnetest võib jääda kinni või "külmunud".
• Sa ei ole üksi. Oma mõtete ja tunnete jagamine tugirühmas on paljudele olnud abiks ja valgustavaks.
• Lõpuks võite näha tormipilvedes hõbedast voodrit: teie enda suurenenud teadlikkus, tundlikkus, vastuvõtlikkus, kaastunne ja küpsus. Võite muutuda vähem otsustusvõimeliseks ja enesekeskseks, paremaks inimeseks.

Allikas: NAMI